みんな〜✨おつかれさま♡
心と体(腸)を整えて自分らしく生きる
パッパラマインド✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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昨日、時間の無駄！時間がない！と
毎日思っていたのを
記事にあげたんだけど👉コチラ
その時、同じくらい
毎日のように私はイライラしてたんよね。
もちろんイライラの感情は悪くないし
ぜひ出してほしいし。
今も、イラッとする事なんて
普通にあるけど
昔と今で何が変わったかって
昔は他人のせいで
イラつかされている。と思っていて
今は
私の中に何かがある
と思っている。
まずこれだけで全然違うんだけど。
例えば、子供がこちらの言葉を聞かずに
自由に好きなことしてるのを見て
イライラ…だとすると
私も自由に自分の好きなこと
優先したい！と思っていたりがあったり
そしたらさ、どんな事でも
自分を優先してやってみたらいいんよね。
そうは言っても…ってなったら
何をやらないか？の選択もそうだし
やるなら(しぶしぶな事）
後で最高のご褒美を
自分にあげる、とか言葉をかける、とか。
そんな事？って思う事でも
意外と自分に対しては
してなかったりするんよ。
子供から、呼ばれたとき
え？今？みたいな時もあるやん。
そんな時は嫌だって言ってもいいし。笑
待ってもらうもアリだし。
急を要するなら、また別だけどさ。
イライラも
自分の気持ちを知る大切なサイン
無理して何かしてる時
だいたいイライラ(私調べ。笑）
疲れてる。とか、眠たい。とかの時は
そっち優先して休む。
きっと本能のまま生きるって
事なんやろな。て思うけど
なかなかそこまでは
まだなれていない。笑
夏休み中のママ達！笑
イラッとした時は
自分の気持ちを優先する時間も
しっかり確保してね❤
何かを頼る。ってのも大事だよ～
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