みんな〜✨おつかれさま♡
心と体(腸)を整えて自分らしく生きる
パッパラマインド✨
ハッピーライフコーチのyayoiです♡
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罰ゲーム。
としか思っていなかったアレ。
あ、今は違うけどね！笑
ゴールデンウイーク
お盆の連休
年末年始
さて分かる人いるかな？
何が苦痛かって
泊まること。
逃げ場がないこと。
私の居場所がないこと。
とにかくストレスだらけ😇
そう、義理実家への帰省。
長期連休は家族で帰省する事が
親孝行。と言ってた旦那さん。
今となっては
そんな事も全く言わなくなって。
（いや別に言ってもいいんだけど）
とにかく嫁の設定が昭和？（私の想像）
90年代初期頃のドラマとかの影響。
姑より早く目覚める。
宿泊中はお客さんではない。
1言われたら先読みして10動く。
嫌味にも笑顔。
夫をたてる。
こんなの出来ない。
これを自分で設定してるって怖い😨
さらに、嫌味（に聞こえてた）を
キャッチしては
毎回イライラ、モヤモヤ。
そこで過去の私が
思いついた捉え方は
【この人たちは外国人。
私は異国の地へ来てるから
何を喋っているか分からない】
これは本気で思ってた事で
2年前に受講していた
食×マインドの講座で
同じように
義家族のことで悩んでいた同期へ
披露した捉え方📝
しかしね
捉え方だけを変えても
私は、正直無理やったのよ。笑
そこで本気で内観した昨年5月。
AOコーチングという
内観講座を受けていたんだけど
ここで『嫌い』について
本気で深掘りした。
なぜ嫌いなのか？
どこが、何が、嫌なのか？
何にモヤモヤするのか？
何を言われると嫌なのか？
何でそう思うのか？
これ以外も、とにかく出した。
結局あの嫌な現実は
私が私をどう思っているか？で
自分が創り上げていた😱
これぞ
自分＝他人＝世界
そして、昨年8月のお盆連休。
まさかの帰省が楽しくてさ🫨
あれだけ嫌だった義母や義姉達とも
普通に話していた私に自分が驚く‼️
この変化すごくない？？？
そして今となっては
本当に申し訳ないくらい
何もしていない嫁。
それでも本当に良くしてくれて
甘えさせてもらっている✨
思うことはきっとあるのだろうけど←😂
『ここに来た時くらいゆっくりしたらいいよ』
と言ってくれるなんてね
いや、本当に有り難い。
だから帰省が嫌どころか楽しみに
なっている…
もちろん気は遣うけれど。笑
だけど、これ陥りがちなのは
内観しても
苦手なら苦手。嫌いは嫌い。
でもいいってこと‼️
内観したら嫌いな人いなくなる！に
囚われんでいい（私、囚われてた人）
自分の気持をただ俯瞰して観る。
という意味でも
言語化したり
ノートに書いて視覚化することで
自分が、何に心が動いて
どう感じたのか、を知れて
思考パターンが分かる！
内観について、ちょっと
触れたけど
今回の私のように
史上最強の罰ゲームと思ってた事も
真逆に転じるよって事です♡
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