いよいよこのあたりも
ウグイスの鳴き声が聞こえてきました。
少しずつ芽吹いてきた植物も！
風水薬膳®師
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと福井靖恵です。
春の暮らし方をお伝えしています。
実は、春だけでなく季節ごとに
大切な養生法があります。
そして、季節に合わせて
リズムに乗ってくらしていくと
次の季節が変わってきます。
例えば
冬の暮らし方が春の花粉症対策になったり
春の暮らし方が夏になって
軽やかに、楽しくやりたいことに
喜んで行動する力になる。
だから、1日1日の暮らしを
少しずつ意識していきましょう。
そうすると、未来の私が変わっていきます。
呼吸法をする。
それも
夜寝る前にするのもいいし
お風呂に入っているときでもOK
車に乗って一人でいるときや
トイレに入っているときもできますよね。
私は、どのタイミングがいいかな？
体と相談してやってみませんか？
嬉しいことに
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風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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すごろくに沿って、コーチに話を聴いてもらいながら、
自分自身を探求することで本当の気持ちに気付くことができます。
＊やりたいこと・夢などを探し、具体的に行動をはっきりさせたい方
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