今日、2024年7月19日は土用入り
土用というのは、年に４回。
はる
なつ
あき
ふゆ
おなじみの「四季」が、こよみの上ではじまる日が
四立（しりゅう：立春、立夏、立秋、立冬）
と言い、その前１８日間を土用と呼んでいます。
今年の立秋は8月7日だから
18日前の今日、7月19日が夏の土用入りというわけです。
そして土用の季節というのは
漢方の世界では「胃腸」の季節と言われ
胃腸をケアしてあげることが、
とーーーーっても大事！！！
でも、大事と言われても
ちょうど梅雨明けするところが多いから
飲んじゃうでしょ？
冷たい飲み物！
食べること大好き！！なひとも
スキだけどそんなにたくさん食べられない方も
疲れたなぁと、栄養やスタミナを取ること最優先しちゃうあなたも
その前の段階として
美味しくごはん食べてるかな、わたし？
と自分に聞いてほしい。
もしちょっとした不調があったら
まずは
胃腸を休ませる。
夕食断食がおすすめです！
土用になると
過去に夕食断食のお話会の参加者さんからは
「夕食断食はじめます！」宣言もいただきます。
夕食断食のお話？夕食断食って？
そんな方は、ご感想を見てみてね。
でも、
「夕食断食はじめます！」
そんなメッセージをいただいたとき
いちばん嬉しいのは
自分のカラダの声を聞いてあげれるように、変化して実践してること。
夕食断食を知って
ものすごい食べることの意識が変わった。
そんなに食べなくてもいいってわかったんだよね
そうそう！
食べちゃう時があっていいんです。
それでも、メンテナンスできることを知っている
やれることを体感していることで
意識が変わり
行動が変わるから。
ありゃりゃ( ・∇・) っていう時に
「じゃあ、アレ、あれ、夕食断食やっとくか」
ぐらいの身軽さで取り組んでみてほしい。
そうやってあげることで
あなたの中の、
気血水のバランスが整う。
そして、どこかへ一歩踏み出す力になるんです。
夕食断食のお話会
では、そんなお話をしています。
興味がある方は、こちらから！開催リクエストを！
ティーセラピスト ふくいやすえでした。
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