焼きそば | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 
高校野球を観ていたら ソース焼きそばを食べたくなりました
 
青稜と智弁和歌山 ナイスゲームでしたね
 
涙腺が・・・あせる
 
 
付け合せは ポリヤル
 
新生姜と梅酢の紅ショウガ 良い塩梅でした
 
たっぷりゴーヤを入れた焼きそば 
 
美味しゅうございました合格
 
 
3時のおやつは
 
梨 スイカ
 
 
image
 
もちろんにひひ