別府の皆様 明日から秋です

レッスンでした

レッスン前に　明日から　秋　というお話をしました

こんなに暑いのに・・・・

二十四節気では立秋なのです

桃が美味しいですよ

この時期は桃せっせと食べましょうね

桃は夏にカラダを冷やさない唯一の果物です

別府では　店頭に梨が出てきましたよ

梨もせっせと食べましょうね

今日もほとんど常連様でしたので

呼吸と相談しながらチャレンジエクササイズに取り組んでいただきました

ここから　左足を伸ばしてみました

歯を食いしばりそうになったり・・・

前や後ろに傾きそうになったりしたら・・・

１つ前の段階に戻る、のがルールです

今日も　お疲れ様でした

なんか　秋っぽい雲です

お昼過ぎに雨が降ってきて　洗濯物が濡れちゃいました

さてさて

プアンと銀次郎は

梨も桃も大好き

スモモも好きです

スモモ

平性　甘・酸味　帰肝・胃・腎経。
肝を冷まし、熱を除く。体液成分を生み、渇きを止める

体液成分を補うことにより、血行や水分代謝を促進する

今日は浴衣　着ちゃいました

 

荒川のワン友さんが作ってくださった浴衣です

皆さん　元気かな～

会いたいな～