午前中は いつもの大分ロータススタジオで ヨガレッスン
ココロと体は繋がってる・・・
という感覚が腑に落ちる空間です
この中に 肺が収まってる感じをイメージしながら動いてみました
籠の底は
もちろん
横隔膜で～す
でね！！ この膜が 動くんです
あ～ 気持ち良かった
さてさて
夕方の情報番組で スイカ農家が困ってるとのこと
売れないんだそうです
①重たいから 買いたくない
②種があるので 食べにくい
③スイカのアイスなど 他でも甘味は摂れる
だから・・・
農家さんは種なしスイカや
カットスイカ（あの 皮なしでカットされてるやつ）になりやすいスイカの開発
頑張ってるらしいです
もうね～
テレビに向かって 吠えちゃいました
スイカの皮には
果肉以上に利尿作用があるんじゃ～！！
我が家もスイカの皮を糠漬けにしたり・・・
先週は冬瓜の皮をきんぴらにしてみましたよ
昨日のテレビで紹介されていて美味しそうだったので
今日の夕飯の味噌汁 ゴーヤのワタと種を入れましたよ
全然 苦くありませんでした
スイカの皮のレシピ
先日の薬膳講座で
先生のおススメはスイカとトマトのジュースでした
そのうち やってみようと思ってま～す
いただいたトマト 待機中で～す
もちろん この子たちも スイカ 大好物
今日は シャンプーしましたよ
またまた 可愛くなりました
銀次郎 ちょこっと太っちゃったので 白ごはん 少し減らさなきゃ