みなさんこんにちは。
今週は髪の毛に影響する各種栄養素についてお話ししてきました。
サプリメントなどご興味のある方はぜひ参考にしてみてください。
さて今日はまとめとして「髪の健康と身体の健康」についてお話しします。
ツヤ、ハリ、コシのある（そして薄毛でない）健康的な髪というのが多くの人の理想だと思います。
健康的な髪を作り上げるには、やはり身体の健康を維持するのが大事です。
近年は多くの基礎疾患は適切な治療で健康状態を維持することができます。
（もちろん治らない、治りにくい疾患も多くありますが）
高血圧、糖尿病、高脂血症などは早期発見と適切な治療で十分に治療できます。
健康診断でちょっと数値がひっかかったくらいですぐに薄毛につながるわけではありませんが、できることなら早めに手を打って解決させた方が、身体だけでなく将来の髪の毛のためにもなると思います。
サプリメントなどは二の次です。
まずは身体を健康な状態に保ちましょう。
病気、基礎疾患があれば可能な限り治療しましょう。
バランスの良い食事、適度な運動も心がけましょう。
身体の健康を維持することで、自然と髪の毛も健康になってくるはずです。
その上でどうしても心配なら安価なサプリメントを飲むのも悪くはないでしょう。
もちろん、薄毛があるなら薄毛治療もお忘れなく。
できれば髪の毛も人生も太く長くいきたいものです。
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今後もご質問やわかりにくい部分などあればコメントお待ちしております。
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今後とも、ブログ、コメント共々なにとぞよろしくお願いします。
〇東京メモリアルクリニック
自分が院長を務める、実際に植毛手術を受けたクリニックです。
美容外科も専門的に行っています。
28年前からAGA治療を学術的に行っているクリニックです。
AGA初診 オンライン診療行っています。
ホームページの「お問合せ」からご連絡ください。
https://tokyo-memorial.clinic/
〇「Oops-Hair」オンラインAGA診療
LINEで予約、電話かビデオでAGA診療がオンラインで受けられます。
私か佐藤先生が診療担当をしています。
Oops Hair（ウープス ヘア）| AGA診療、ぜんぶオンラインで。 (oops-jp.com)
〇「Oops（ウープス）」 オンラインED診療
ネットで予約、電話でEDの診察と処方が受けられます。
東京メモリアルクリニックでオンライン診療を行っています。
Oops (ウープス) | ED診療、ぜんぶオンラインで。 (oops-jp.com)
〇佐藤明男 医師ブログ
私の師匠であり、AGA診療の第一人者、佐藤明男医師のブログです。
現在は新潟の「さとう美容クリニック」の院長をされています。
旅成分多めです。
〇島倉康人 医師ブログ
一緒に勤務している大先輩、美容外科・形成外科の島倉康人医師のブログです。
食事（とお酒）多めです。
https://ameblo.jp/drshimakura/
〇長井正寿 医師ブログ
私の植毛の師匠でもあり、手術執刀医になってくれた長井正寿医師のブログです。
日本で唯一のアメリカ毛髪外科学会専門医試験官でもあります。
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