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贅沢な人生を送る自愛力の魔法♡
自愛力ノート®アドバイザー乃木あやのです
いつもいいね！や読者登録ありがとうございます♡
仕事や人生、苦しいことばっかり！
そんな私がパワハラや数々の困難から
立ち直り、生きづらさが解消！され
本当の望みに手を伸ばせた
魔法のような自愛力について
ノート認定講師として発信しています。
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ノートに書いてもスッキリしない…
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その不安を持ったまま
ノートを書き続けると
更に不安になります！泣
不安な時は、不安になりたい時でもあるので
「不安になりたい」というパターンから
抜けるための行動が必要。
視点を変えるためですね。
そのパターンから抜けるべく
ノート講座を再受講するという
行動を取ってくださったお客様。
見事、パターンを変えられ
ノリにノッていらっしゃいます♡
ご感想をいただきましたので
掲載いたします。
Mさん、ありがとうございます♡
「ノートを書いてもスッキリしない」
「この書き方でいいのか悩む」
そんなお気持ちから受講して
くださったお客様。
既に別の認定講師から受講しており
再受講として受講してくださいました。
1ヶ月フォローも受講されていた！勉強熱心！
受講中に実践としてその場で
ノートを書いていただきますが
それを拝見して気付いたのは
「感情や本音」ではなく
「状況の説明」を書かれていたこと。
自愛力ノート®は感情から入る
ノート術なので、自分の感情・本音を
ノートに書き出す必要があります。
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この「感情・本音を書き出す」ことが
結構キモ（肝）なんです！
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そのことをお伝えしながら
どうやって感情を書き出すかを
アドバイスしつつお話していたら
なぜそうなったのか
原因が分かりました！！
それは6ステップを
意識し過ぎていたということ。
6ステップをとにかく書く！
「書くこと」が目的になり
「自分と向き合う」意識が
薄れていたとご本人も気付かれました。
次のステップはこうなるから…
だからここでこう書いて…と
頭を働かせながら書いていたとのこと。
全ては「感情・本音」を書くこと
そこに繋がるし、それに尽きるので
まずは「感情・本音」を書き出すことが
何より重要なんですね。
そのお話をした後に
書いていただいたノートは
まるで別人が書いたよう！
「感情・本音」を書き出せていて
ご本人も「あれ？」と不思議そうでした。笑
どうして本音を書けないんだろう？
書いてもスッキリしないんだろう？
その「なぜ？」を解き明かして
楽しくノートをするお手伝いを
するのも、認定講師が出来ること。
不安だったり、迷いがあったら
ぜひ認定講師に声をかけてください ^_^
そしてこちらのお客様は、受講の翌日
早速ミラクルが起きていました！↓
今までと違う現実が起こるのは
今までとは別のパターンを
選択できたということ。
色んなことがあっても
ノートで選択し直していけば
今の延長のような出来事は起こりません。
その後、お仕事でもミラクルを
引き起こされ、ノリにノッているお客様♡
これからがますます楽しみですね！！♡
