免疫力が上がる食べ物で感染予防 | 薬膳腸活インナービューティー＊女を捨てたくないアラフォー女子専門＊肌質髪質＊薬膳腸活アドバイザーとよたともみ
とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
こちら
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
免疫力が上がる食べ物で
感染予防
季節関係なく
感染症やウィルス・肺炎など
免疫をあげたい状況ばかり
今日は
免疫力を上げる！
ということについて
中医学では
免疫力に大きく関わる
みなさんにはあまり馴染みがない
考えがあります
それは
「気」です
では解説します
体の表面
「体表」には
気で覆われたバリアがある
と中医学では考えられています
戦闘もののアニメなどで
シールドのようなものを張り
相手の攻撃を受けないようにする
あの都合の良いもの
それが
人間にもあるのです
この防衛の「気」
を張ることによって
感染症や
そして
意外なところでは
肌の湿疹や、みみず腫れ
アレルギー
これらも
この防衛の「気」で
守ることによって
防げると考えているのです
体表というのは
体の外側のイメージだと思いますが
実は
内蔵の表面も体表です
なので
この防衛の「気」が
しっかり張られていると
食物アレルギーも
防げると考えているのです
そう
免疫力とは
この防衛の「気」が
いかにしっかり張られているか
なのですね
では
この防衛の「気」を
どのように作っていくのでしょうか
食材を見ていきましょう！
・豆類
・いも類
・きのこ類
・ブロッコリー
・木の実類
です！
シイタケ・舞茸・しめじ
栗・松の実・クルミ
黒豆・大豆など
これらは
「気」を作り出す臓器を
助ける食材です
なーんだ
と思われそうですが
意外と食べていない
ということも
秋の花粉症の方も
いるのでは？
この防衛の「気」は
花粉症からも守ってくれます
・健康でい続けたい
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