とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
受講生・アカデミーの実績
≪７０代女性≫
■フェイスストレッチ講師
薬に頼りたくない
体の冷えやあらゆる不調に悩むが
どうしていいか分からない
→季節の薬膳を学び
体の不調に対して食事で改善できるようになった
薬を飲む回数が激減した
≪４０代女性≫
■販売職・接客
職場のエアコンで一年中乾燥肌
化粧品では肌が改善しないのが悩み
→内側からの食事の改善で
化粧品に頼らず肌が潤うようになった
≪２０代女性≫
■接客業
生活リズムが不規則で体力がない
天気が悪いと体がだるい
→薬膳を学んで、なぜ不調になるのかわかった
食事で早めに対策できるようになった
≪３０代女性≫
■病院受付
首にイボが急に増えたり
なかったはずのシミが出てきた
→対処ばかりではなく
予防することが大事だと薬膳で学んだ
これからの老化対策に薬膳を学んでよかった
産後うつの理由と解決策
薬膳をお伝えしていると
中医学の「考え方」が
みなさん感動されるようです
薬膳ビューティーアカデミーの
受講生さん
薬膳ってすごいですね
知らないともったいないと思う
今までの食べ物の
考え方変わりますね
とご報告をくださいました
先日
別の受講生さんの
娘さんが出産されて
産んだ後に
精神的にまいっていると
ご相談を受けました
そうですよね
お産が大変な上に
寝不足が続きますよね
それが長期的であれば
体の負担は
計り知れません
この状態は
中医学で見ると
「血」(けつ)を失ったことで
精神のコントロールが
できなくなっている状態
中医学では
血とい書いて「けつ」と
読むのですが
血が不足すると
精神的に不安定になりやすい
と考えています
これは産後に限らずです
でも産後は一番
血が失われやすい時ですね
生まれた後に
授乳が始まれば
お乳はお母さんの
「血」でできています
どんどん
血が足りなくなって
どんどん精神的に
追い詰められる
これが産後うつの
正体です
日本はこのような考えが
あまり浸透していないので
産後の養生を
行い損ねることが
さらにお母さんを
追い詰めるのですね
解決策としては
もちろん
「血」を補うです！
具体的な食材は
・なつめ
・あずき
・黒豆
・黒ゴマ
・ベリー系
たくさんあるのですが
代表的な例です
イライラする自分が
不甲斐ない
なんて思わず
これは血の不足なんだと
中医学理論で考えると
解決もできるし
気持ちも楽になりますね
・ずっと健康でいたい
・原因不明の体調不良をなんとかしたい
・くすりを飲みたくない
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