とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
受講生・アカデミーの実績
≪７０代女性≫
■フェイスストレッチ講師
薬に頼りたくない
体の冷えやあらゆる不調に悩むが
どうしていいか分からない
→季節の薬膳を学び
体の不調に対して食事で改善できるようになった
薬を飲む回数が激減した
≪４０代女性≫
■販売職・接客
職場のエアコンで一年中乾燥肌
化粧品では肌が改善しないのが悩み
→内側からの食事の改善で
化粧品に頼らず肌が潤うようになった
≪２０代女性≫
■接客業
生活リズムが不規則で体力がない
天気が悪いと体がだるい
→薬膳を学んで、なぜ不調になるのかわかった
食事で早めに対策できるようになった
≪３０代女性≫
■病院受付
首にイボが急に増えたり
なかったはずのシミが出てきた
→対処ばかりではなく
予防することが大事だと薬膳で学んだ
これからの老化対策に薬膳を学んでよかった
黄砂•花粉に肌が荒れる人
わたしは花粉や黄砂で
肌荒れすることが
ありました
みなさんはどうですか？
粒子が細かいと
肌に入り込むとも
言われています
中医学
【中国伝統医学】では
外からの要因で肌が荒れる時
体を覆っている
バリアの機能が低下している
と考えます
体表を見えない
「気」のバリアで
覆っていると
考えられているのです
そのバリアが弱ると
肌が荒れてしまったり
このバリアは
体の外側だけでなく
内臓の表面にも
バリアを張っていると
考えられているので
食物アレルギーなど
引き起こすと
考えられています
では
どのようにしてバリアを
強くするのでしょうか
結論、
「胃腸の働きを良くする」
です
バリアは
「気」というもので
作られています
「気」は
胃腸の働きが良いと
しっかり作られて
バリアが強くなります
胃腸の働きを良くするものは
いくつかありますが
簡単に取り入れやすいのは
豆類・穀類そして
消化に良いもの
そしてもっとも
おすすめなのは
なつめ
私は花粉や肌荒れが
改善して
花粉症も薬を飲まずに
気にならなくなりました
なつめはご存知ですか？
甘いドライフルーツのようなもの
なつめは気をチャージして
胃腸のエネルギーも
高めてくれる食べる妙薬！！
薬膳を学ぶ人で
知らない人はいません
1日３つのなつめで
医者いらず、と
中国では言われています
そのまま食べたり
（皮が硬いので注意）
私はクルミと
クリームチーズを
なつめの切り込みに挟んで
食べます
赤ワインに
よく合いますね
・ずっと健康でいたい
・原因不明の体調不良をなんとかしたい
・くすりを飲みたくない
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