とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
（海を映すと自分が暗め）
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
受講生・アカデミーの実績
≪７０代女性≫
■フェイスストレッチ講師
薬に頼りたくない
体の冷えやあらゆる不調に悩むが
どうしていいか分からない
→季節の薬膳を学び
体の不調に対して食事で改善できるようになった
薬を飲む回数が激減した
≪４０代女性≫
■販売職・接客
職場のエアコンで一年中乾燥肌
化粧品では肌が改善しないのが悩み
→内側からの食事の改善で
化粧品に頼らず肌が潤うようになった
≪２０代女性≫
■接客業
生活リズムが不規則で体力がない
天気が悪いと体がだるい
→薬膳を学んで、なぜ不調になるのかわかった
食事で早めに対策できるようになった
≪３０代女性≫
■病院受付
首にイボが急に増えたり
なかったはずのシミが出てきた
→対処ばかりではなく
予防することが大事だと薬膳で学んだ
これからの老化対策に薬膳を学んでよかった
お腹がゆるい女子の
タイプ別対策
薬膳ビューティーアカデミーの
受講生さん
薬膳ってすごいですね
今までの食べ物の考え方
変わりますね
↑↑↑↑
こんな風に
外食中も薬膳として
楽しんでいらっしゃいます
受講生さんの
ご家族も
同じものを食べるので
家族全員が健康で
元気になりますね！
今日は
お腹がゆるくなっちゃう
女子の２つのタイプ
女性は便秘に悩む方が多い
その一方で
お腹がゆるくなってしまう
女性もいます
どちらも問題ですよね
２つのタイプで考えてみます
１、突発性のはげしい下痢
生ものの食べ過ぎ、食あたり
冷房の効きすぎた部屋に長時間いた
この場合は
お腹の冷えを解消して
殺菌作用のある食材をとる
おすすめは
・しそ
しそは抗菌作用もあり
お腹も温めてくれる
下痢ストッパーです
２、慢性的な下痢
このタイプは消化吸収の働きが
弱っている可能性があります
疲れやすくて、体力がない
胃痛や食欲不振など
消化吸収力を高める食材を
とりましょう
おすすめは
・長芋
滋養強壮に優れていて
胃腸の働きも高めてくれます
下りすぎると
健康も美貌も
流れていっちゃう
・ずっと健康でいたい
・原因不明の体調不良をなんとかしたい
・くすりを飲みたくない
・髪にツヤとボリュームが欲しい
・肌のハリを取り戻したい
・このまま老けたくない
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