とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
受講生・アカデミーの実績
≪７０代女性≫
■フェイスストレッチ講師
薬に頼りたくない
体の冷えやあらゆる不調に悩むが
どうしていいか分からない
→季節の薬膳を学び
体の不調に対して食事で改善できるようになった
薬を飲む回数が激減した
≪４０代女性≫
■販売職・接客
職場のエアコンで一年中乾燥肌
化粧品では肌が改善しないのが悩み
→内側からの食事の改善で
化粧品に頼らず肌が潤うようになった
≪２０代女性≫
■接客業
生活リズムが不規則で体力がない
天気が悪いと体がだるい
→薬膳を学んで、なぜ不調になるのかわかった
食事で早めに対策できるようになった
≪３０代女性≫
■病院受付
首にイボが急に増えたり
なかったはずのシミが出てきた
→対処ばかりではなく
予防することが大事だと薬膳で学んだ
これからの老化対策に薬膳を学んでよかった
「たかが頭痛」を治す！
食べる頭痛薬
薬膳を始めて
なんとなく体が楽になりました
薬を飲まずに生きていけるだけでも
気持ちが楽になれますね😊
薬膳ビューティーアカデミーの
受講生さん
少しずつ変化があって
嬉しい！
食事療法に興味があって
私を知ってくださり
受講してくださっていますが
いかに普段から
カラダの声を聞いて
食事でメンテナンスするか
これをアカデミーで
教えているので
時間が経てば経つほど
実践していれば
効果は出てきます
今日はよくある
「頭痛」について
みなさんはどのように
対処していますか？
中医学では
頭痛は３タイプ
１、気の巡りが悪い
「気巡り不良頭痛」
２、血の巡りが悪い
「血巡り不良頭痛」
３、血が足りない
「血不足頭痛」
これらの理由は
頭痛薬ではまず解決できません
普段の食事で
３つのタイプ全てを
補っておくと
痛みが出にくいのですね
１のタイプは
・大根
・しそ
・ハーブ
・ゆずなどの柑橘
これらで気を巡らせる
２のタイプは
・黒豆
・玉ねぎ
・パプリカ
これらで血の巡りを助ける
３のタイプは
・クコのみ
・レーズン
・プルーン
これらで血を補う
痛くなってから
食べるのではなく
普段の食事に
美味しく料理して
食べていきましょう
・ずっと健康でいたい
・原因不明の体調不良をなんとかしたい
・くすりを飲みたくない
・髪にツヤとボリュームが欲しい
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