とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
受講生・アカデミーの実績
≪７０代女性≫
■フェイスストレッチ講師
薬に頼りたくない
体の冷えやあらゆる不調に悩むが
どうしていいか分からない
→季節の薬膳を学び
体の不調に対して食事で改善できるようになった
薬を飲む回数が激減した
≪４０代女性≫
■販売職・接客
職場のエアコンで一年中乾燥肌
化粧品では肌が改善しないのが悩み
→内側からの食事の改善で
化粧品に頼らず肌が潤うようになった
≪２０代女性≫
■接客業
生活リズムが不規則で体力がない
天気が悪いと体がだるい
→薬膳を学んで、なぜ不調になるのかわかった
食事で早めに対策できるようになった
≪３０代女性≫
■病院受付
首にイボが急に増えたり
なかったはずのシミが出てきた
→対処ばかりではなく
予防することが大事だと薬膳で学んだ
これからの老化対策に薬膳を学んでよかった
たるみ肌から
上向き肌になる食べ方
薬膳ビューティーアカデミーの
受講生さんの感想
↓↓↓
薬膳を始めてなんとなく
体が楽になりました。
胃に重くないというか。
食べて若さを保つのは楽しいです
↑↑↑
とっても嬉しい感想です
食べて若さを保つ
これを感じてくださることが
嬉しい
こちらの受講生さんにも
食べ方を変えて
肌や体が変わってきました
肌のたるみ
40代以降の女性は
とくに気になるところですね
食べ方によって
肌のたるみが加速することは
ご存知ですか？？
その食べ方とは
消化吸収に負担をかける
です
中医学では「脾」ひ
と言う臓器が
肌と深い関わりがあるのですが
この脾と言う臓器は
消化吸収をしてくれる
大切な臓器
そこに負担をかけると
肌がたるむのです
鏡を見たり
動画に自分をとってみると
普段気づかない
ご自身の角度で肌を見れます
私も食べ過ぎが続くと
すぐに肌がたるんで
ギョッとします！
ちなみに、消化吸収に
負担がかかっているサインは
・便秘
・口臭
・ニキビなどのプツプツ
このようなサインが出てきたら
食べても吸収されずに負担になっている
ことがあるので
しっかり養生して
肌をぷりん！と持ち上げましょう
まずは
消化吸収の負担になる
「味」にも気をつけましょう
・甘い
・辛い
・脂っこい
・味が濃い
・冷たいもの
これらを避けてみて
・さっぱり
・薄味
・温かい
このような味付けにしてみましょう
脾は湿気に弱い臓器
湿度をを外に出してあげることも大事
豆類の食事は効果的です
運動をして汗をかくと
湿が外に押し出されます
消化吸収に負担がかかると
１年後の肌に大きく差が出ます
まして
アラフォーからの
老化スピードは気が抜けません
胃腸から美しく！
・ずっと健康でいたい
・髪ももっとボリュームとつやが欲しい
・肌ももっと潤ってハリを取り戻したい
・内側から若返りたい
・このままずるずる歳だけとりたくない
・化粧でごまかしたくない
・若くみられたい
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