とにかく女は見ため！
薬膳×腸活インナービューティ
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです。
私の起業に至るまでの
人生は
運営・主宰する
薬膳ビューティーアカデミーでは
髪質/うす/白髪
肌質/ハリ/たるみ
美白/冷え/むくみ
体調不良/不眠
など
たくさんの受講生が
結果を出しつづけています！
頭皮のうす毛白髪！
老け髪が若返る方法
薬膳を行うと
髪質が変わります
わたしは
髪を染めていないので
地毛の色ですが
43歳の今
白髪もまだなく
髪のボリュームもあり
何より
つやがある
と言われます
４０代では
白髪はまだないという人が
たくさんいますが
徐々に
パサつきツヤが減り
顔まわりのボリュームに悩む
そんな
アラフォー女子からの
相談も増えます
しかも
みなさんが言うのは
「急に減ってきた」
とのこと
これは
中医学で見ると
大いにありうる
となります
なぜならば
年齢によって薄くなった
と言うよりは
あることが原因だから
それは
「血」（けつ）の不足
中医学でいう
「血」（けつ）は
血（ち）のことだけを言っていなくて
その中に含まれている
栄養やホルモンもまとめて
「血」（けつ）と言われます
では解決する方法を
一緒に見ていきましょう！
まず
中医学では
髪は
血のあまりでできている
と言う考え方なのです
臓器などの大切なところに
最初に血は供給されます
生きていくための
優先度の高いところからですね
髪の毛は
なくても生きていけます
命と関係ないから
となると
カラダにとって
優先度が最後なんです
そう
つまりは
血の状態が足りていて
満たされているようだと
髪の状態に反映しやすいのです
髪を見れば血がわかる
とまで言われているようです
産後やストレスなどは
血を大量に消耗するので
こういった
うす毛や白髪の
エイジング毛になりやすいですね
解決策として
「血」の状態をよくする
簡単にいうと
まずは増やす
私が超絶おすすめなのは
クコの実です
美味しいし
甘いし
それでいて
スーパーフードです
クコの実の効果
：血を増やす
まさにこれですね
46歳の女性が
20ｇほど毎日食べていたら
月経の経血が増えた
というデーターがあるほどです
しかも
さらには
：視力回復
：滋養強壮
食べる目薬とも言われ
不老長寿の実と
言われています
1日大さじ１くらい
豆乳ヨーグルトにかけたり
豆腐にかけたり
サラダにかけたり
そのまま食べたり
つや髪
美女になりますよ
・ずっと健康でいたい
・髪ももっとボリュームとつやが欲しい
・肌ももっと潤ってハリを取り戻したい
・内側から若返りたい
・このままずるずる歳だけとりたくない
・化粧でごまかしたくない
・若くみられたい
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