こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草魔女の会の渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、
ハーブの資格だけでなく、日常生活にハーブを取り入れられるように講座をしています。
数回ハーブティー飲んだり、ブレンドハーブを試した結果こんなことはないですか？
１ハーブって、なんかハードル高い！
２どこで買えるかわからない！
３ハーブ高い！
４あまり美味しくない！
５本当に効果があるかわからない！
私は、初めてハーブを使い始めた時に１～５の事を感じました。
う～ん、この状態だと続けられるのかな？って思いました。
こんな事を思っている人は、他にもいるんじゃないかな～と思ったんです。
この１～５が解決したら、ちょっと見方が変わるかなと思ったんですよね。
でもね、ハーブを使ううちに上の１～５が解決したんですよ。
どうやって解決していったかはハーブの色々な講座でお話しています。
少しでも参考になればいいな～と思うので書きますね。
『１ ハーブってハードル高い！』
なぜか、そう思う方が多いんですよね。
ハーブのティーバックがあるから、それを使うのもありですね。
このティーバックも上手く使うと、美味しく飲めるし作用もありますよ。
ペパーミントやジャーマンカモミールのティーバックは私もよく使います。
いざという時には便利なんですよね。
とにかく、カップ１杯に対して、ハーブ３ｇ 使うということがポイントです。
まずは、ここから初めてみてくださいね～（＾＾）
ほんとうに、ちょっとの事を知るか知らないかだけなんですよ～。
ハーブの基礎の基礎を一通り知れるメディカルハーブ検定講座
が便利ですよ。
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