こんにちは。
横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室:薬草魔女の会 渋谷緑彩（しぶたに みどり）です。
私が主催する薬草魔女の会は、
ハーブの資格だけでなく、ハーブを使い健康に過ごせるようにと講座をしています。
ハーブって色々な使い方ができますよ～とお話しています。
例えば・・・こんな時です。
２ 予防として使いたい
３ 症状を治すサポート（病気になった後）としても使いたい
４ 薬を飲んでいる時でも使いたい
ここでは私が得意とする飲む方で話します。
前回は、「１ 健康にいいから飲みたい」
の記事を書きました。
今回は、２ 「予防として使いたい」 です。
予防として使いたいと多いのが、
花粉症の予防や風邪の予防です。
この予防は、ハーブの得意とするところですね。
この予防で使う場合は、
ハーブの作用をみて選んでいくことが大事です。
どういう目的でハーブを使うのか？
明確にしてからハーブを選ぶといいですよ。
使うハーブの種類は少なめの方がいいかと思います。
なんで少ない方がいいのか？は、
ハーバルセラピスト養成講座 で話していますよ。
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