こんにちは 良です。
うつ、パニック障害で低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
現在 両肩四十肩！不自由な日々を送っています^^;
つ…つかれた。(^◇^;)
今日は朝からリハビリ
そのあと午後からは義母の入院する静岡の病院へお見舞いでした。
パニック障害なので公共の乗り物はまあまあ苦手。
なんだけど、行きはなんと座席の向きが進行方向を向いたタイプだったのでラッキーでした！
これだと視界に大勢の人が入ってこないし
他人と仕切られている感じが安心するのだ！
余裕で1時間乗っていられました。
駅からバスで移動するも
こちらも短時間なので大丈夫🙆
無事病院までたどり着いた^_^
月曜に10時間にも及ぶ手術をしたわりに
とても元気そうで談話室までスタスタ歩くし
最近立て続けに自分に起きたことを
ペラペラとしゃべってくれた。
まあそんなこんなで過ごすも
あまり長居すると疲れちゃうだろうから
20分ほどで退散することに。
👵🏻「せっかく来たから静岡楽しんでって」
と送り出してくれた。
帰りは風が気持ちよかったので駅まで歩く🚶♀️
途中セノバをぶらぶらしたあと
タリーズで一服^_^
駅で夜用のお弁当を買い
なにも考えずに鈍行に乗りました🚃
それが間違いだった…
ギュウギュウの満員電車の中で立つも、
どんどん気分が悪くなり動悸がしてきた
たまらず焼津駅で下車して駅のベンチに座り込む。
自販機で水を買い、安定剤を一気飲み💊
新幹線で帰ろう
そう思い直して静岡駅まで引き返し
すみやかに新幹線に乗車して無事帰ってこられました
油断したー！油断したー！
やっぱり人混みで身動きとれないのはダメだった
本日の歩数は１万歩超え
普段の運動不足もたたってそりゃ疲れてるわい(^◇^;)
家に着いたら大の字にゴローン！笑
はい、よく頑張りました
でも義母の顔見れてよかったです。
おわり
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
