こんにちは アクセサリー作家の良です。
40なかば更年期。うつで低空飛行から徐々に上昇中⤴︎
今日は半年ぶりの貧血検査の結果を聞きに
クリニックへ行ってきた
フェリチンもいい感じに上がっていたし
HGBも基準値で🙆♀️⭕️
それは良かったんだけど、
コレステロールが高くて注意された
3ヶ月後にもっかい採血しましょう。
ちょっと気をつけて生活してみて下さいと。
うちは父親もコレステロールが高い人。
遺伝かしら？なんて…わからないけどね😭
普段から食が細くて脂っこいものも苦手で。
じゃあどうしようかと…
もうオヤツを抜くしかないな
！！！
！！！今日からオヤツは無しです
それで3ヶ月やってみよー！
午後は久しぶりにヒトカラへ
気分転換になるかと思ったけど
1年以上行ってなくて声も全然出なくてショック
喉も老化してんのか
昔から車の運転中によく大声で歌うんだけど
そういえば1年くらい前から息切れがして
歌うことが困難になってたのを思い出した。
そっから坂道転がるように体調悪くなった
体も動かさなきゃ衰えるし
声も出さなきゃ出なくなる
なんかもう悲しいよ。。
あっちもダメこっちもダメって言われてるみたい。
ちょっとずつ確実に老いが近づいてる
地味に凹んだ日でした〜
ここからお店をのぞいてみる(๑˃̵ᴗ˂̵)و
