昨年の目標は、覚えていますか?
2018年、残り100日間でしたいことを書きました。
1月18日、ようやく達成できました!
昨年、9月末に残り100日でしたいことを書きました。
↓
引っ越し級の大掃除を、ようやく達成することができました。
今まで、部屋に物が多くて、散らかっていました・・・・・・。
寝るだけの部屋なのに、なぜこんなに物があるのか?と、自分でも不思議なくらい。
今すぐ引っ越しをするわけではないものの、お客さんを招く日が決まっていたので、重い腰をあげて決行!
断捨離、整理整頓が苦手だという人に参考になるかもしれないので、わたしが掃除から学んだことを書きます!
なぜ部屋をスッキリさせられないのか、自分自身の思考や掃除のクセがわかると、解決策も見えてきました。
《わかったこと》
スペースをあけないと気が済まない!
使っていない書類、資料などの整理から手をつけるため、見た目がなかなか片づかない。
むしろ、前より散らかっている
《実行したこと》
→このストレスに耐えて、コツコツ不要な物を捨てていく!
→時間がかかるけど、毎日少しずつできる
→不要な物(特に紙類)を捨てるのはストレス発散になる
《わかったこと》
捨てるのを迷うものがある。
が、この1年はコレがココにあることも把握しておらず、使っていないのであれば捨ててもいいのでは?と思った
《実行したこと》
→さらに、「引っ越しをするときに持っていくかどうか?」と考えて、「持っていかない」と判断したものは、今捨てても、あとで捨てても同じだと思って捨てた
→というように、自分のなかの判断の基準ができた
《わかったこと》
年賀状や手紙などは捨てにくくて溜まってしまう
《実行したこと》
→(上と同様に)ココにコレがあると把握できていないのだから、置いておいても捨てても一緒だろう!と割り切った
→年賀状はもらったときに読んで完了するもので、出した人もずっと持っていてほしいとは思っていないはず
(逆の立場で考えると)
→とっておきたいものは、アルバムに入れて保管する
《わかったこと》
「この本を捨てるのはもったいない」と思ってしまいがちだけど、売れそうにもなくて迷う
《実行したこと》
→買い取ってもらえそうなものは昨年すでに引き取ってもらったので、あとは潔く古紙回収に出した!
→雑誌は買わずに、FODマガジンで読む(1ヶ月無料おためし)
《わかったこと》
過去の勉強や仕事の打ち合わせ、仕事のアイデアなどのメモを書いたノートがたくさんある
《実行したこと》
→読書ノートだけ残してほかはできるだけ捨てた
と、このようにどんどん捨てていくと物を残す基準がよりハッキリしてきました。
「あ、アレが必要だな!」と思い出すものは残す
必要なときにサッと出せるようにしておく
この2点が、わたしにとっての快適な部屋作りのポイントです。
掃除のやり方にもいろいろあり、なにに囲まれて生きるのかは人それぞれです。
どんな状態を快適だと思うのかも違います。
わたしの場合はこうだった、ということです。
そう考えると、自分自身の価値観を知ることが、掃除の前段階として必要なのかもしれません。
快適に過ごせる空間を作るのは気持ちがよく、自分だけでなく人が物を捨てるのを見るのもスカッとします。
この本、好きです。
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ほかにも、残り100日でしたいことを達成したので、またそれは別の機会に報告しますー!
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9(水) 和歌山@マインドフルネス体験講座(夜)
13(日) カウンセリング受付中
14(祝・月) カウンセリング受付中
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