和歌山＠カフェで学ぶ心理学yucafe塾「五月病を吹き飛ばせ！ストレスとやる気の心理学」を開催しました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
ストレスを感じるとやる気が出なくなり
やる気を出そうとするとストレスを感じ……
つまり、先にやっつけるべきはストレスなのか！？
と、いうことで、
現在のご自身のストレスや身体の状態をチェックしていただき、
ストレスの原因などを明確化していきました。
最後に、不思議とやる気が出てくる公式も紹介しました。
ご参加いただいたみなさまからのご感想です。
（ブログに掲載OKをいただいた方のみ掲載しています）
男性 ３０代
今、自分がどういう状態であるかを図に当てはめて
やる気をどうするか、どこに力をいれるか？をまず言語化すると
自分の気持ちによりそった対策をたてられるなぁ～と。
気持ちがラクになったり、ぼちぼちやっていこうと前向きになれました。
女性 ２０代
環境の変化があり、自分の気持ちをどう立て直していくか
少し悩んでいましたが、ムリにやる気を出す前に、
今はやる気を出すべき時なのか、休む時なのか、
よく考えてから行動するようにしようと思えました。
ありがとうございました。
ご感想をお聞かせいただき、ありがとうございました。
ストレスは、まったくなくなってもストレスを感じるし
すでにいっぱいいっぱいなのにやる気を出そうとしても
心も身体も追いつかないし……
と、かなり厄介なものです。
だからこそ
今、何に対してどれくらいストレスを感じていて
これからどうしていきたいのかを明確化することが
とても大切です。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
ご参加をお待ちしております。
次回の和歌山の講座は、６月３０日（木）に開催します。
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婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」
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◆◆５月のスケジュール◆◆
７（土） 大阪＠秘密の女子会③
１２（木） 和歌山＠秘密の女子会③
１３（金） 和歌山＠yucafe塾
１９（木） 和歌山＠ビジネス朝飯会 ※世話人
１９（木） 和歌山＠読書会（ブクブク交換） ※進行役
２１（土） 大阪＠秘密の女子会④
２６（木） 和歌山＠秘密の女子会④
２９（日） 大阪＠yucafe塾
◆◆６月のスケジュール◆◆
４（土） 大阪＠秘密の女子会⑤
９（木） 和歌山＠秘密の女子会⑤
１６（木） 和歌山＠スイッチ読書会
１８（土） 大阪＠秘密の女子会⑥
２３（木） 和歌山＠秘密の女子会⑥
２６（日） 和歌山＠結婚相談所心理学講座
３０（水） 和歌山＠yucafe塾
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