今日は生まれて初めて人間ドックを受診してきました。
でも、去年までの健康診断でも希望制の血液検査や
胃のレントゲン検査（バリウム飲むやつ）をやっていたので、
今回の日帰り人間ドックでは大して目新しいことはしません
でした。
メタボリックシンドロームですが、ウエストの基準値８５センチを
超えていましたが、血液検査の数値はほぼ正常値だったので
メタボリックシンドロームではないと言われました。
でも、予備軍になるのかな？
γ－ＧＴＰはここ４～５年基準値をちょっと超えていますが
再検査や精密検査が必要なほどではないです。
これは、酒を飲み続ける限り、正常値には戻らなそうです・・・。
体重以外は概ね健康体ということですね。
いくら、努力して勉強して頑張っている人でも、
体を壊してしまったらそれが全て無駄になってしまいます。
健康管理にも気をつけていかなければなりませんね。
足のほう良くなったので、１ヶ月ぶりに水曜日からまたジョギングを
開始しました。
これから暑くなっていくし、体重は減っていくんじゃないなか～。
この季節、外から小さな虫がたくさん部屋に入ってきて
イライラします。
網戸はあるんだけど、どこか隙間から入ってきます。
小さい蚊のような虫で刺したりはしないのですが、
自分のまわりを飛び回ったり、パソコンの画面にくっついたり、
目に付くたびに潰しているんですがきりがありません。
これに関しては、そういう季節だから仕方ないんだと
思えることはできないですね。
虫のいない環境を作ってイライラを解消するほうが
よほど生産的です。
そろそろ部屋にクーラー取り付けるかな・・・。
虫がいなくなると、今度は真夏の暑さがイライラを誘発して
きます。
よい環境を作るための投資も、自己投資ですよね。
今日は水曜日なので定時退社日でした。
まっすぐ家に帰ってきて、足を肉離れしてから
遠ざかっていたジョギングに出ました。
痛みとかは特になく、６キロほど走れました。
今週末はラグビースクールありますが、
再発しなければいいけど・・・。
『「１日３０分」を続けなさい！』（古市幸雄著）を読みました。
ずっとランキング上位になっていたけど、他の自己啓発本と
同じだろうと思い手にとってなかったのですが、ブックオフに
あったので買ってみました。
やっぱり他の自己啓発本や勉強の仕方の本とほぼ同じ
内容が多かったのですが、１つ気づきがありました。
それは、勉強が嫌になったらやめることです。
いやいや勉強をするから、勉強が続かなくなる。
勉強に慣れていないうちは、１５分でいいから毎日続ける
ことが大事だと。
たしかに、何かの勉強をしようと決めたとき、毎日何時間
しようと決め、そんな長い時間集中力が続かず嫌になって
途中で投げ出すことが多いです。
まずは、短時間でいいから、継続することが重要なんですね。
一冊の本から一つでも気づきがあればそれでよいスタンス
ですので、いい本でした。
いつもは夜中に外に出かけても朝になればご飯を食べに帰ってくる
うちの猫が、朝になっても帰ってきませんでした。
会社に行ったものの心配で心配で仕事にならず、早めにあがってきて
しまいました。
結局はよそのお宅の屋根に上がって降りられなくなり、祖母が見つけて
救出したのですが。
猫とはいえ家族同然に扱っていたわけで、帰ってこなかったら
どうしよう、最悪の場合死んでいたら・・・
などと考えると仕事など他のことに頭が回りませんでした。
毎日平穏な状態で生活できてたんだなと気づきました。
例えば、自分に悪意を持つ同僚に嫌がらせを受けるとか、
大失恋をして心に大きな痛手を負ったとか、
大切な人が命を落とすとか、
そういったことはもう何年もなかったわけです。
そういう日々に感謝しなければいけないし、それが当たり前だと
思っていたら、つらい状況にいる人の気持ちが次第にわからなく
なってしまいます。
つらいことが起きてほしいとは思いませんが、常にそれを理解できる
人間でいなければいけないと思わされました。
今日もラグビー観戦してきました。
今日は各ブロックの３位決定戦と決勝。
今週の読書です。
①『作務衣を着た主人の店にうまいものはない。』（小野員裕著）
・友人が和食屋さんを経営してるのですが、店ではいつも作務衣を
着ています。そのお店は美味しいんですけどね。
この本にも書かれていますが、そういう傾向があるということで、
もちろん絶対というわけではありません。
私も結構食べているほうだと思いますが、著者は全国１万軒以上を
食べ歩いていて、桁が違います。
その経験からくる、いい店・おいしい店の見つけ方を綴っています。
見つけ方についてもおもしろかったですが、過去にこんなひどい店に
出くわしたという経験談のほうがおもしろかったですね。わかるわかる
って思わず笑ってしまいました。
②『男３０代、悔いなく生きる約束事！』（船井幸雄著）
・船井幸雄氏の本はちょっと前に『一粒の人生論』を読みましたが、
その本は”波動の原理”とか、ちょっととっつきにくい部分もある本でした。
でも今回の本は具体的なアドバイスが多く綴られており、読んでいて
元気が出るような勇気がわくような本でした。
３０代の生き方で自分の人生が決まってしまう。
この本の中で氏が何度も言っています。
私は３０代の後半をスタートしたところ・・・最近それを意識しなくなって
いたので、気持ちを新たにすることができました（新たにするだけじゃ
ダメなんですが）。
３０代と言わず、２０代や４０代以上の方にもおすすめできる本です。
今日は新潟国体リハーサル大会として高校ラグビーの
北信越大会が開催されてまして、ラグビースクールは休みでした。
その大会を観戦してきました。
生でラグビーの試合を観るのは１５年ぶりくらいかも・・・。
高校のときは自分もこういうことしてたんだな～と思うと感慨深く。
でも、当時とはだいぶ環境が変わっていました。
まず、新潟国体のため、設備が素晴らしい。
当時は土のグラウンドでしたが、今はほとんどのグラウンドが
芝生です。
芝のほうがけがが少ないと思うのでよいことですね。
前半の真ん中、後半の真ん中にウォーターブレイクという
時間がとられて、給水をしていました。
練習中に熱中症で倒れたということは聞いたことがありますが、
試合中というのは聞いたことありません。
選手の健康を考えてのことなのでしょうか。
３０分以上走り続けるのはとてもきついので、いったん息が入るのは
いいプレーのためにもよいことですね。
選手交代が自由にできるようになり、ちょっと痛めると
すぐ交代していました。私の頃はけがをしてもう無理という
状態じゃないと交代はできませんでした。
簡単にあきらめすぎじゃないか？と思うほど、どんどんけがで
選手が抜けていく学校がありました。これはどうなんでしょう。
たくさんの選手にプレイの機会が得られるのはよいことですが。
高校生のスポーツというと高校野球しか観てきませんでしたが、
自分がやっていたということもあり、ラグビーやっぱりいいな～。
ラグビースクールのコーチの中には、母校の応援のために
県外までついていく人がいます。
そこまでにはならないと思いますが、私もはまりそうです。
今日の帰りの電車での出来事です。
私は３人掛けの優先座席の前に立っていました。
途中の駅で小さい子をだっこしたお母さんが乗ってきまして
私の隣に立ちました。
それを見て、優先座席の真ん中に座っていた若い女性が
席を譲ろうとして立ちました。
そして、その女性とお母さんが、「どうぞ座ってください」、
「ありがとうございます」というような会話をしているうちに、
私の隣に立っていた５０代くらいの男性が、譲ろうとしていた
席に座ってしまいました。
女性とお母さんは「えっ？」、「あれ？」と驚き、苦笑い。
すぐそばの会話が聞こえる位置にいたわけで、
その男性もなぜ女性が席を立ったのか気づいているはず
です。
その男性の神経が信じられませんでした。
なんて醜い男なんだろうと思いました。
若い人のマナーについてうんざりすることが多いですが、
いい年した大人がそんなことをしているようでは、
若者ばかりをどうこう言えませんね・・・。
その男は論外として、
その男の両脇に座っていた二人の若い女性も譲る気配はなし。
なぜ真ん中に座っていた女性が席を譲ったのか、
理解できるはずです。
なぜ自分もしようと思わないのでしょう。
実際に実行した人が目の前にいるのに、それでも恥ずかしいので
しょうか。
本当にあきれて、がっかりしました。
私はただ見ているだけでしたが、こんなとき何ができたのでしょう。
男性を注意するべきだったのか・・・。
ラグビースクールで関われる子供達にはこんな大人になって
ほしくないなぁ・・・。
地元のお店紹介のブログを始めてから、新しくオープンする店が
すごく気になります。
どこかに新しい店ないかな～と、車や徒歩で街中を徘徊することも
たまにあり、今日は一軒見つけました。
お店の名前は『ぶっちゃ家』・・・。
例えば幹事を任されたとき、ネットでお店を探すこともあるわけ
ですが、店名だけ見たとき、”ぶっちゃ家”で行こうと思うかどうか。
私は行こうと思いません。
同じ理由で、市内に『ＢＬＡＣＫ ＡＮＧＥＬ』というダイニングバーが
あるのですが、行きたいと思いません。
暴走族か何かのようなネーミングで、いかにもセンスなさげです。
もしかしたら、料理も美味しく、店員さんの接客も良い、すばらしい
店なのかもしれません。
豚料理屋の『ぶぅふぅう～』。
なんだこの名前はと思っていたら、やっぱり潰れました。
豚肉好きですが、店名で行くのをためらってました。
『ぶっちゃ家』の場合は、店の看板を見る前に店そのものが目に付き、
いい感じそうなので入ってみたいと思いました。
でも、店名だけしか情報がないとしたら？
お店に限らず、コンビニなどで並ぶ商品でも、いかにネーミングが
大事か。
これから新しいブログを立ち上げるとき、会社を作るとき、お店を
オープンするとき、名前は本当によく考えてつけなければなりませんね。
可能なら、第三者に意見を求めるなりして。
まぁ、でも、『ぶっちゃ家』は若者ウケはするのかな～・・・。
今日は帰りにメガネを買ってきました。
数ヶ月前に、飲んだときに無くしてしまいまして。
無くしたメガネは５万円もしたのですが、今日買ってきたのは
５千円。
たった５千円といえど出費なわけで、酔って無くしていなければ
必要ない出費だったわけです。
５万円のメガネを無くし、５千円のメガネを購入したわけだから
５万５千円の損ですね。
こういう無駄な出費が多いな。。。
