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質問回答コーナー
今日の質問は、ゆゆさんからです。
ゆゆさんの質問
夫の声がうるさくかんじる(声質が苦手)、カフェに行くと人の声がうるさく感じる、など騒音に敏感です。これはどういう心理があるのでしょうか?
一色より
ご主人の声と、カフェの声は、同じく「うるさい」と感じても、違いがあります。
人がうるさいと感じるのは、実は声がうるさいのではなくて、
その声から引き起こされる、自分の中の怒りがあるから、うるさいと感じるのです。
たとえば、
電車の中はうるさいですが、それでも眠れますよね。
バスの中で寝ようと思っても、後ろの人が話していたら、電車の音ほど大きくなくても、眠れません。
このように、その音に何を感じているかで、うるさいと感じるかどうかが異なります。
多くの場合、音の中に「人の思い」を感じるときに、「じゃまされた」とか、「注目されようとしている」などと感じて腹が立ち、うるさいと感じます。
上記の例ですと、電車の音の中には「人」がおらず、話し声には「人」がいるので、そこに「人の思い」を見るからです。
ということで、人の声に自分がなにを感じているのかを考えてみましょう。
まずは、ご主人の声にどう感じているのかを考えてみましょう。
声質が苦手、とおっしゃっていますが、仮に、太いガラガラした声だとしましょう。
すると、ご主人に怒りがあるように感じられて、声が自分を非難しているように感じているのかもしれません。
これは、自分の怠慢さや不十分さを相手が怒っているような気がして、うるさいと感じるのです。
逆に、少しかすれて弱い声だとしましょう。
すると、なんだか甘えていて、自分になにかと依存しているような気がするのかもしれません。
それで、「うっとうしい!」と怒りを感じるので、うるさい、と感じます。
カフェではどうでしょうか?
カフェではいろいろなシーンがあるかと思いますが、仮に、隣でカップルが話しているとしましょう。
そのときの声の主が、相手に媚びていたり、甘えているように感じて、自分がイライラしているのかもしれません。
あるいは、カフェで男子学生二人が専門的なことをしゃべっているとしましょう。
自分の領域が侵されたように感じて、イライラしてうるさいと感じるのかもしれません。
いずれにしても、自分がなにかの怒りを感じるために、うるさいと思うのです。
うるさいと思うことが多いとしたら、それは心の中の怒りが多い、ということになります。
ですから、これをきっかけに、自分の中にある根本的な怒りと向き合ってはいかがでしょうか。
幼児期からほとんど当たり前にある怒りを取り除くと、世界がびっくりするほど変わりますよ。
世界はこんなふうになっていたのか!と知るきっかけになります。
当たり前にある怒りは、黄色のサングラスのようなもので、常に世界が黄色に見えているのですが、
生まれながらに黄色のサングラスをかけていると、気づかないのです。
サングラスを外すと、「えっ? 世界はこんなだったの?!」と驚くでしょう。
一人ではむずかしいならば、ぜひ、フラクタル心理カウンセラーをご利用くださいね。
回答は以上となります。
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