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24Sep
- 自分の周りで起きている出来事は相似形
  みなさま、こんにちは♪フラクタル心理カウンセラーの蒼山真悠（カウンセリングラボNo.16)と申します。フラクタル心理学の「フラクタル」とはフラクタル構造のことつまり相似形です！それは、過去から現在に起きている相似形な出来事と自分の周りで起きている身近なものから遠いところのものまで自分の深層意識の投影なんです。困った出来事が繰り返し起きていたり今の悩みの種が実はよく観察すると相似形で起きていることはありませんか？例えば✅️ 職場にパワハラ上司がいる✅️ 職場に意地悪なお局様がいる✅️ 家族が詐欺にあった✅️ 家族が癌になった✅️ 家族が借金をしていた✅️ 親戚が自ししていた✅️ 妻子ある人と恋愛しているなどなど身近で起きた出来事が実は、❎️ 転職してもパワハラ上司がまた現れる❎️ 転職しても意地悪なお局様がまた現れる❎️ 親戚や友人も詐欺に合っていた❎️ 友人も癌になっていた❎️ 親戚も借金をしていた❎️ 友人も自ししていた❎️ 過去も妻子ある人と恋愛していたと繰り返し起こっていたり周りで起こっていたりとその現象がどんどん大きくなったりどんどん近づいてくる…。そんなご経験はありませんか？嫌な出来事が繰り返し起きたり悩みが拡大したり…それは、とても嫌なこと困ったことですよね!?まるでそれが運命や宿命の様な逃れられない出来事だとしたらこの先の人生が真っ暗闇だと感じますよね？だけど、安心して下さい。フラクタル心理学ではこの様なフラクタル構造＝相似形を見つけて起きた出来事が今後、繰り返し起こったり拡大したりするのを「修正法」と言う技術を使って解決することができるのです。自分の人生を運命や宿命のせいにしない。自分の人生を自分の力でコントロールし改善していってくださいね。そのためにカウンセリング・ラボで先ずはお気軽にご相談下さい。プレミア仕立てのデザイン心理学　蒼山真悠デザイン心理学カウンセラー　蒼山真悠（あおやままゆ）さんのブログです。最近の記事は「【続編】36時間を浴槽で過ごした母（画像あり）」です。ameblo.jp
22Sep
- 選んだはずなのに、まだ迷うのはなぜ？
  こんにちは、フラクタル心理カウンセラーの川上美恵（No.３６）です。周りの結婚や出産の知らせに「私も早くしなくちゃ」と焦ることはありませんか。私もそういうときがありました。年齢を意識すると、やりたいことや家族のことなど、何をしたいのか分からなくなることがあります。結婚や妊娠の知らせが続くと、うれしい気持ちと同時に「私はこのままでいいのかな」と心がざわつく…。そんなときは、人と比べるより、自分の願いに目を向けてみませんか。迷いの中にある２つの願い妊活中だった当時の私も、何かを始めようとしても「もし今、妊娠したら」とブレーキをかけ進めずにいました。40歳が近づき、私な妊活を優先すると決めました。すると、何に時間を使うのかが明確になり、迷いが減ったのです。「仕事で挑戦したいことがある。でも、結婚や出産も望んでいる」「これをやりたい。でも、妊娠したら取り組めなくなる」迷いが生まれるのは、どちらも自分にとって大事なものだからなのだと思います。一方を優先すると「もう一方を我慢した」「犠牲にした」と感じるならば、まずは「どちらも欲しいのだ」と自分の欲を素直に認めてみましょう。「我慢」ではなく、自分で選んだ順番どちらも欲しいと認めた上で「今こちらを先に」と自分で順番を決めるのです。我慢ではなく、順番に得ていくのです。そもそも、当時に得られると思っている、ひとつずつ待てないことが「チャイルド」なのかもしれせん。もし、一方を選んでも、もう一方が何度も気になって動けないなら、気になる方こそが、今の自分にとって先に考えたいことなのかもしれません。一つずつ得ていくうちに状況が変わり、次に欲しいものや、その内容・質が変わることもあります。最初に決めた順番を守り続けなければならないわけではないのです。今の自分は何を望み、どちらから得たいのか。焦りの声から少し離れて自分に聞いてみませんか。フラクタル心理カウンセラー／薬剤師　川上美恵（かわかみ　みえ）フラクタル心理学を学び始めたのは2012年。海外転勤、再就職、フラクタル心理学視点の婚活セミナー開催、妊活、子育てと人生のさまざまな場面でフラクタル心理学を活用してきました。そのヒントを、少しでもお伝えできたら嬉しいなと思っています。ブログはこちら】
20Sep
- 自立と依存どちらを選びますか？
  カウンセリングラボカウンセラー№29の青木知恵（ともえ）です。ブログを開いていただきありがとうございます。フラクタル心理学では愛とは成長を促すことと学びます。私も含め、多くの人は、愛とは「そばにいること」や「守ってあげること」というような認識だったのではないでしょうか？守る愛は、まだ無力な赤ちゃんには必要ですが、赤ちゃんの時期が終わったら成長を促す必要がありますね。成長を促すための愛を注いでいれば、子どもはいずれ自立できます。自立の反対は依存ですから、面倒を見たり守ることをやり過ぎてしまうと依存を増やすことになってしまいます。本当に子どものためを思うならやはり成長を促す愛を注ぎたいですね。それでも、背中を押すよりも守ってあげたくなるとしたら、お電話くださいね。カウンセラー紹介：青木知恵│カウンセリングラボ(株)アクエリアス・ナビが運営する1分150円であなたのその悩みを解決するお手伝いをします。counseling-labo.com青木知恵（ともえ）ブログあなたのはじめの一歩を応援しますフラクタル心理カウンセラー　青木知恵さんのブログです。最近の記事は「これまでの成功体験から自分の武器を見つけよう（画像あり）」です。ameblo.jp子どもを変えるカギは親であるあなたの潜在意識の中にある子どもの不登校、登校しぶり、どんな問題でも解決のカギはあなたの中にあります。　フラクタル心理カウンセラー青木ともえさんのブログです。最近の記事は「投影の仕組みを利用して子育てをスムーズに！（画像あり）」です。ameblo.jp
18Sep
- ネガティブな時の反応セルフチェック
  みなさま、こんにちは。カウンセリングラボカウンセラーNo.15の山田美子です。いつもカウンセリングラボをご利用頂きありがとうございます。最近は、AIを社員にして、起業しようと考えている方も増えているのではないでしょうか？絶対やるぞ！！という強い意志があり、表層意識と深層意識が同じ方向を向いていれば、必ず扉は開かれます。しかし、何かをしようとする時に（特に新しいこと）感情（チャイルド）が、邪魔をするということありませんか？私もAIに頼んで、ネガティブな出来事が起きたときの反応から、深層意識「インナーチャイルドの未熟度」や心理学的な防衛の癖を診断するセルフチェックをつくってもらいました。いつもポジティブにしていられるわけでもありませんね。いざ、予想外のネガティブな出来事があった時に人は、本性（チャイルド）ができます。想定外のトラブルや、理不尽に感じるストレスが起きたときの自分を思い浮かべ、最も近い反応タイプを選んでみてください。『ネガティブ時の反応セルフチェック』以下の4つのタイプから、あなたがトラブル時に「最もやってしまいがちな行動・思考」はどれですか？A.「なんで私が？」「アイツのせいだ！」タイプ（攻撃・他責）主な反応：イライラして言葉が荒くなる。心の中で（または口に出して）相手や環境の文句を言う。「傲慢」が潜んでいます。「自分は絶対に悪くない、周りが間違っている」という幼児期のお姫様・王子様のような思考です。B.「どうせ私が悪いんだ…」「もう無理」タイプ（逃避・自責）主な反応：落ち込んでシャットアウトする。どうにかするのを諦めて、殻に引きこもる。「怠慢」が潜んでいます。一見、反省しているように見えて、実は「傷ついた可哀想な私」になることで、問題解決の努力や責任から逃げようとする思考です。C. 「誰か助けて」「どうしたらいい？」タイプ（依存・不安）主な反応：すぐに誰かにLINEや電話で泣きつく。自分で決めるのが怖くなり、アドバイスを求めまくる。「依存」が潜んでいます。「お母さん（誰か）が私の問題を解決してくれるはず」という、自立を拒む赤ちゃんの思考です。D.「さて、何が原因で、どう解決しようか」タイプ（自立・大人の脳）主な反応：一瞬ショックを受けても、すぐに「起きたことは仕方ない。今できる最善は何か？」と切り替える。「大人の脳」がしっかり主導権を握っています。現実を自分の責任として100%引き受け、成長の糧にできる状態です。D以外（A・B・C）の反応が出たからといって、落ち込む必要はまったくありません。ネガティブな瞬間にA〜Cの反応が出るのは、脳の奥に「まだ成長しきれていないインナーチャイルド」が残っているというただのサインです。本性が出た瞬間こそ、「自分の思考のどこを修正すれば、さらに人生が好転するか」が分かる絶好のチャンスになります。電話相談の前に私の声を聞いて頂けると少し安心するかもしれません。こちらから、standfmで音声が聞くことができるので是非聞いてみてくださいね。山田美子スタンドfm山田美子アメブロフラクタル心理学『自由自在にマインドチェンジ』 (ameblo.jp)
16Sep
- 自分を知るために
  こんにちは、フラクタル心理カウンセラー和佐考代です最近は秋雨が続いてつい先日まであんなに暑かったことがウソのようですねしかし、相変わらず電車やデパートはエアコンでとても寒い現状に合わせて服装もそろそろ変えていかないといけませんねさて、現状を知るということは何をするにも大切で今の現在地を知らずに目標に向かっても方向がずれてしまってなかなか到達できませんまずは現在地を知ることそして本当に欲しい目標を立てることが重要です私も長らく現状を把握しているつもりがまったく見当違いをしていましたフラクタル心理学を学ぶ前は自分はとても親孝行だと思っていましたし人にも優しいと思っていました今なら飛んでもない勘違いだったとわかりますが当時は本気で信じて疑いませんでした何かうまくいかない時は自分で判断せずに客観的な意見を聞いてみることがとても重要だと思います今回フラクタル心理学の開発者である一色真宇先生が創られた十二龍性格診断私もやってみましたがとても面白いですし自分を客観的に見ることができます今まで違った切り口で自分をみてみると自分の課題が見え方向性が見えてくるかもしれませんフラクタル心理学を学んでいない方はもしかするとちょっとなじみがなくてわかりづらいこともあるかもしれません自分を客観的に見るためにカウンセリングラボでフラクタル心理カウンセラーから聞いてみると自分が考えていた自分と人から見た自分にかなり乖離があるかもしれませんぜひ何か今の現状を違った視点から見たいときなど電話カウンセリングをご活用ください
15Sep
- 現実が変わらない時にみるものは？
  みなさま！こんにちは！高橋真実子　です　←の文字をクリックか下の画像をクリックするとカウンセリングラボページにいきますオンラインでも受付できるようになりました！自己紹介　←の文字をクリックすると私の詳細は自己紹介ページにいきます。↑画像をクリックすると私のブログへいきますカウンセリングラボで私へご相談くださる方のご相談内容ベスト３は人間関係、ビジネス、恋愛　です。「結婚したいのにできない」「稼ぎたいのに稼げない」「家族が・・・パートナーが・・・人間関係が・・・」と悩むとき・・・一体どうすればいいのでしょうか？何をみればいいのでしょうか？と、お悩みをよく聞きます。フラクタル心理学の思考のルールの一つで「結果は目的」というものがあります。望む現実が形になっていないのなら、それは冷徹ですが、まだ「今のままでいい」という思考量が勝っているのです。あなたの心が悪いのではありません。ただ、得たいことへの思考量が圧倒的に足りていない、それだけです。現実が自分にとって不都合があるときは、そんなこと言ったって変わらないじゃん！！だってあの人が、この人とついつい言いたくなることもあるでしょう。私もそうでしたから、本当によくわかります。でも、ついつい言いたくなってしまった前の設定を認めて変えてさっさっと望む未来へのエネルギーを淡々と積み増していこうと思えた時から、あなたの未来は変わり始めますもちろん自分が歩んだことのない未来へ向かうときは、怖さを感じたり、変化がもっっっのすごく遅く感じるかもしれません。でも、思考が溜まれば現実は必ず変わります。晴れて現実となったときは、あ～本当にやってきてよかった。本当に自分って尊い存在だなっていう気持ちにもなりますよ思考と行動で、淡々と積み増していきましょうね！そして、この心理学を開発してくださった一色先生がまた面白いもの開発してくださっています。こちら▶第１話　十二龍性格診断、やってみませんか？｜ちょいセン　ぜひご覧ください今日も最高に良い1日になられますように！早朝６時頃から８時頃まで、夜２０時以降に待機させていただくことが多いです。その日のモヤモヤはその日のうちに解決で🪄カウンセリングラボカウンセラー No.59高橋真実子のブログ　←私のブログになります。　←インスタグラムでも発信中
14Sep
- エネルギーの出し惜しみは勿体ない
  こんにちは。朝晩秋めいてまいりましたね🍂フラクタル心理カウンセラーの林亜都子です。どうぞよろしくお願いいたします。さて、あなたには叶えたい望みや欲しいものこうなりたいという希望や目標はありますか？何かを得るには見合ったエネルギー(お金・時間・労力など)をかける(出す)必要がありますね。私は人生のある時点からなるべく少ないエネルギーで出来るだけ多くを得ようとしてきた自覚があります。コスパ、タイパを意識するというよりもエネルギーの出し惜しみをしていたのです。エネルギーは極力出したくない！でも、欲しいものは欲しい！一定以上出すと損した！勿体ない！と感じるこんな省エネわがままチャイルドがでーんと、深層意識の中に居座っていたのです。子供の思いなので受け身で依存的他の人のエネルギーを当てにして生きているチャイルドです。これを続けると、自分では、賢く生きていると思っていても得たかったものがいつまでも得られません。エネルギーは出した分しか受け取れないのがこの世界の法則ですまた、無意識に人から奪った分、奪われることになり、そのうちに制限ばかりの人生になって困ることになります。人生で、叶えたい望みそれを手にしたいのであればエネルギーを出し惜しみせずお金、時間、労力などしっかりかけることともうひとつ大切なことがあります。それは一つに出来る限り集中して（分散させずに）エネルギーを使うということ。それが、結果的に無駄のない満足度の高いエネルギーの使い方だとフラクタル心理学を学び始めずいぶん経ってからやっとわかりました子供の脳のままで望みを叶えられても短絡的な満足感しか得られないのです。こんなはずじゃなかった人生から自分で創造する人生へと舵をきっていきましょうね！お勧めのアファメーションは「エネルギーを出すと決めた！」力強くパンチをしながら繰り返します。そしてカウンセリングでぜひチャイルドを成長させてくださいね。カウンセリングラボはいつでもあなたをサポートします。電話カウンセリングZOOMでのカウンセリング共にご予約可能です。どうぞお気軽にお申込み下さい。大人として成長し幸せに生きていきたいあなたを応援しています♪最後までお読みいただきありがとうございました。↓　　↓　　◆林亜都子 HPはこちらアメブロはこちら━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼はじめての方へhttps://counseling-labo.com/first.html▼ご利用者様の感想https://counseling-labo.com/voice.html▼カウンセリングラボホームページhttps://counseling-labo.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━
11Sep
- 現実を生きる者の特権とは？
  フラクタル心理学講師兼ラボカウンセラー№６５の松岡千賀子です。いつもラボのブログをお読みくださり、ありがとうございます。フラクタル心理学では「思考は現実化する。100パーセント例外なく！」といいます。つまり、この世界は自分の思考が現実化した世界ですから、自分で変えることもできるということです。それでも、嫉妬や焦り、満たされない欲求、自分に価値を認められないときの苦しさ——そのような悩みは、成長する過程で大なり小なり誰にでも生じます。フラクタル心理学では、その葛藤は「成長したい大人の自分（大人の脳）」と「成長したくない潜在意識のチャイルド（感情脳）」との間で起きるものだといいます。フラクタル心理学を学んでチャイルドを修正しようとしても、なかなか変わらないと感じている方もいるかもしれません。でも、少し視点を変えてみてください。そうやって悩めること自体が、この現実世界に生きている者だけに許された特権なのです。なぜなら、悩めるのは、あなたが今この現実に「自分」として存在している証だからです。チャイルドはもともと、形を持たないイメージの世界にいました。そこは、思ったことが瞬時に100%叶う、何の苦労も摩擦もない、完璧に満たされた世界です。空を飛ぶことも、どこへでも瞬時に移動することも、自由自在です。でも、その世界には、大切なものが一つありません。「自分」という輪郭です。すべてが満たされた世界では、自分と他人の境界が曖昧で、「自分」という個別の存在として在ることができないのです。眠っているときの夢の中と似ていますね。あなたがこの現実に生まれてきたのは、「男か女か」「どんな環境か」「この才能か別の才能か」——何かを選び、何かを手放したからです。その「選んだ部分」こそが、あなたという存在そのものです。だからこそ、「何かが足りない」「満たされない」という感覚は、今ここに「自分」として存在できている何よりの証拠なのです。ゲームのキャラクターで例えるなら、「攻撃力は高いけれど魔法は使えない戦士」や「体力は少ないけれど知恵がある魔法使い」のように、できることとできないことがあるからこそ、そのキャラクターの個性が際立ちます。最初から完璧なキャラクターでは、成長する喜びも、夢を叶える感動も味わえません。「満たされない」という隙間があるからこそ、人は次々と新しい自分を創り出していけるのです。もし相手が持っているものを自分も手にしたいなら、焦ったり羨んだりするより、今の自分が手放せるものを先に手放して、そこへ向かって動き出すことが近道です。フラクタル心理学の「思考の現実化」の理論は、そのための道筋を示してくれます。悩みや苦しみの感情にとらわれ続けるのではなく、成長する喜び、夢を叶える感動を味わう側へ。ぜひその一歩を踏み出してみてください。理論をしっかりと身につけたいという方はマスターコースへ困った問題を今すぐ変えたいという方は、ラボのカウンセリングをご利用ください。松岡千賀子のHPはこちら
10Sep
- 何事も分量、バランスが大事。
  いつも『カウンセリング・ラボ』のカウンセラーブログをお読みくださり、ありがとうございます。カウンセラーNo.63の会田さとみです。先日、9月9日は「重陽の節句」でしたね。「9」は、陽の数字の中で最も大きな数字。その9が重なることから、大変おめでたい日とされています。一方で、陽の気が重なりすぎると、かえってバランスが崩れてしまうとも考えられ、昔から邪気を払い、無病息災や家族の健康を願う日でもあるそうです。何事も、やはり「分量」と「バランス」が大切なのですね。大切なのは分量フラクタル心理学の入門講座でも、分量の例えとして「わさび」のお話を学びます。これは、私たちの心も同じです。欲や感情は、決して悪いものではありません。適切に使えば、私たちが前に進むための大切なエネルギーになります。しかし、感情が高ぶりすぎたり、欲求のままに動いたりすると、人生にさまざまな不具合が起こります。いわば、これは心の中にいる幼い自分、「チャイルド」が主導権を握っている状態です。野放しになっているチャイルドは邪気とも言えるものです。チャイルド(邪気)は、大人の自分がきちんとしつけ、育て、自分自身でコントロールしなくてはなりません。その先には、子どもの頃の楽しさとはまた違う、「大人だからこそ味わえる楽しさや喜び」が、たくさん待っています。積み重ね高めた、その先にあるもの「重陽」には、陽の気を重ね、高めていくという意味もあります。コツコツとやるべきことを積み重ねて、思い描く世界を豊かに創造していきたいですね。季節の変わり目である9月は、心と身体のバランスを整えながら、自分や家族の健康、そしてこれから積み重ねていきたいものに、少し意識を向けて過ごしてみてはいかがでしょうか。お気軽にご相談ください一人では、自分の中にある思考の癖、行動パターンに気づきにくいこともあります。そんな時は、ぜひカウンセリング・ラボもご活用くださいね。自分の当たり前は認識しにくいものです。だからこそ、カウンセラーの視点を借りてみてください。思いがけない気づきやヒントが得られますよカウンセリング・ラボをぜひご活用くださいね。フラクタル心理学の専門カウンセラーがあなたの状況を整理して、現実を動かす力をつけるサポートいたします。安心して、一人で抱え込まずに、カウンセリングラボのカウンセラーに相談してみてくださいね。カウンセリング・ラボは、匿名・予約なしですぐにご相談いただけます。▶︎いますぐ相談はこちらから最後まで読んでくださりありがとうございました。本日も素敵な1日をお過ごしください✨
09Sep
- 断らない人は優しい人？
  こんにちは、フラクタル心理カウンセラー和佐考代です今日は9月9日の重陽の節句ですすっかり秋らしくなってきました先日Liveで「人から頼まれると断れない」と相談がありましたみなさんもそんなことありませんか？特に、お子さんから頼まれたらいやいやでもやってしまうことありますよねお友だちとの関係や仕事でも頼まれると断れないだから本当に疲れるし辛いと断る人は優しくないとか冷たいとか思っていませんか？なんでもいうこと聞いてくれる人がいい人で優しい人だと思っているでもすごく優しいし、いい人だけどはっきり断れる人もいらっしゃいますその人に断られても別に嫌な気がしないでも自分は断ったら悪いなとか嫌われるかな冷たいって思われるかなと悶々して仕方なく付き合ったり時間を割いたりしますでも相手が察して誘ってこなったらいいのにこんなに大変なのに私に頼まないでよと思うかもしれませんこれは性格とか対応が優しいとか冷たいとかという問題ではありません自分の思考のパターンなのです頼まれたら断るのは冷たいと自分で決めたのです随分昔のことです頼んでいるんだから聞いてあげたらいいじゃないその思考パターンを持っているから自分が頼まれたら断ったらいけないと感じるのです本当は行きたくないやりたくないことを無理してやったらそりゃ疲れますよね断ったら自分が責められると感じるのは過去に自分が責めたからなんです子どものころ親にあれ買って～〇〇に連れて行って～私のいうこと聞いてよ親なんだからと思っていた実際は買ってもらえず連れて行ってももらっていない事実はそうかもしれませんでも思考ではこうしてほしいああしてほしい自分のいうことを聞いてほしい聞かない親はダメだと断罪していたら大人になって今度は自分が断罪される立場になる特大のブーメランが返ってきたのですこの子どものころの思考パターンのせいで今の現実がなかなかうまくいかない今のココをどうにかしようとしても根本的に変わりません自分にあるタネを変えないと同じことが繰り返されるのですこれはちょっと自分ではみつけることが難しいかもしれませんぜひ今困っていることがあってカウンセリングうけるほどのこと？？って思っていることがあるとしたら電話カウンセリングでは1分単位からカウンセリングを受けることができますちょっと聞いてみようと思ったらすぐにお電話で聞いてみてくださいじっくりカウンセリングしたいときは予約型もありますのでぜひ活用してみてくださいね。

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