フラクタル心理学のカウンセリングラボで整える、心と体の不調に寄り添うアプローチ
「体調が優れなくて、毎日を過ごすのが本当に大変……」「新しい一歩を踏み出したいけれど、どうしても怖くて足が止まってしまう」そんな風に、心や体の不調を抱えながら、一生懸命に日々を生きているあなたへ。実は、今あなたが抱えているその深いお悩みや体の苦しみは、決してあなたを苦しめるためだけにあるのではありません。これからの人生をガラリと好転させ、大きく飛躍させるための「大切な種」が隠されているかもしれないのです。フラクタル心理学の視点で心の問題や体の不調を根本から見つめ直す「フラクタル心理学のカウンセリング ラボ」について、初めての方にもわかりやすく解説します。「普通のカウンセリングと何が違うの？」「短い時間でも相談できる？」「心と体のつながりってどういうこと？」といった疑問やご不安にひとつずつお答えしていきます。読み終わる頃には、心の中に小さな希望の光が灯り、ホッと安心しながらも聞いてみよう！電話してみよう！と勇気を出してみてください。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] 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a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 フラクタル心理学の「カウンセリング ラボ」とは？ 普通の心理カウンセリングと何が違うの？ 自分の思考が現実を作っているってどういうこと？ カウンセリングはどのように進むの？ まずは安心して、あなたのペースでお話しください 短い時間（15分など）や体調に合わせた相談も可能です 体調のお悩みと「心からのアプローチ」 身体と心は密接に繋がっています 不調に「隠れたメリット」を見つける勇気を持つ よくある質問とご不安へのメッセージ どれくらいの期間や回数で変化を感じられますか？ カウンセリングを受ける前に準備は必要ですか？ 電話相談の日時や待機時間はどうやって確認すればいいですか？ 自分の状況でも、本当に変わることができますか？ おわりに：あなたのペースで、本当の希望を手にするために目次を開くラボ待機＃１２フラクタル心理カウンセラー２級＆マスター入門講師MBIPトレーナー神保 いくこです。フラクタル心理学の「カウンセリング ラボ」とは？普通の心理カウンセリングと何が違うの？世の中にはたくさんの心理カウンセリングがありますが、一般的なカウンセリングの多くは「傷ついた心を慰めること」や「過去の悲しい出来事に共感してもらうこと」を主な目的としています。お話を聞いてもらうだけでも、心がすっと軽くなる感覚がありますよね。一方で、フラクタル心理学のカウンセリングは、一歩進んだ「根本解決」を目指すのが大きな特徴です。ただお話を聞いて終わりにするのではなく、「なぜ今、この現実（悩みや不調）が目の前に起きているのだろう？」という原因を、あなたの深い意識の中から見つけ出していきます。表面的な慰めではなく、人生を根本から変えるための羅針盤を手に入れるような、そんな新しい形のカウンセリングなんです。自分の思考が現実を作っているってどういうこと？フラクタル心理学では、「思考が100%現実化する」という世界の仕組みをベースにしています。「えっ、私がこんなに苦しい現実を望んで考えているわけがない！」と、驚かれるかもしれませんね。私たちが普段、自分で気づいている意識（表層意識）は全体のわずか数％にすぎず、残りの95％以上は無意識（深層意識）と呼ばれる隠れた心の領域です。実は、この自分でも気づいていない無意識の領域で考えていることや、幼い頃に勘違いして作ってしまった「心のクセ（思考パターン）」が、時間をかけてじわじわと現在の現実や体調として形作られているとされています。カウンセリング ラボでは、この見えない心の奥にある「思考のタネ」をプロのカウンセラーと一緒に見つけ出し、書き換えていくお手伝いをしています。仕組みがわかると、「だからこの現実が起きていたんだ！」と、目の前がパッと明るくなるような納得感が得られますよ。カウンセリングはどのように進むの？まずは安心して、あなたのペースでお話しください「フラクタル心理学の仕組みは難しそう」「怒られたり否定されたりしたらどうしよう」と、緊張してしまう方もいらっしゃいます。でも、どうぞ安心してくださいね。カウンセリングの現場では、いきなり難しい理論を押し付けたり、あなたが話したくない内容を無理に聞き出したりすることは絶対にありません。まずは、あなたが今一番つらいと感じていること、困っていることを、あなたの言葉でありのままにお話しいただくことからスタートします。メールでの文字のやり取りとは違い、直接お声を交わす対話だからこそ、お互いの温もりや安心感が伝わりやすいというメリットがあります。リラックスして、あなたのペースで一歩ずつ進めていきましょうね。短い時間（15分など）や体調に合わせた相談も可能です「体調の理由から、長い時間お電話を維持するのが難しい」「電磁波などの影響で、15分くらいしか端末を使えない」という特別なご事情をお持ちの方もいらっしゃいますよね。「そんなに短い時間じゃ、カウンセリングなんて無理かな……」と諦めてしまう必要はまったくありませんよ。カウンセリング ラボでは、お一人お一人の体調や生活環境に合わせた、柔軟なサポートを大切にしています。たとえば、「1回15分」という短い時間であっても、その時間内で効率よく、今のあなたに最も必要な気づきや安心をお渡しできるよう、カウンセラーが寄り添いながらお話を進めていきます。お電話をお受けできる時間帯（例：朝の7時半〜11時、夜の18時〜21時など）についても、あらかじめ「この時間帯なら調子が良いです」とお伝えいただければ、できる限りそのご希望に添えるよう待機日時を調整することも可能です。まずはあなたの体調を最優先に、相談しやすい方法を一緒に考えていきましょう。体調のお悩みと「心からのアプローチ」身体と心は密接に繋がっています私たちの身体と心は、切り離すことができないほど密接に繋がっています。心の中でずっと溜め込んできたストレスや、知らず知らずのうちに積み重ねてきた思考のパターンが、身体の不調や、特定の病気という形でSOSを出したり不調に陥ることがよくあるのです。私自身の経験をお話しすると、かつて歪になってしまっていた足形や、足の裏の魚の目といった身体の不調がありました。しかし、「これらはすべて自分が時間をかけて作ってきた歩き方や、その奥にある思考パターンが原因だったんだ」と直視し、心のアプローチを続けていくことで、時折きれいな足形が見えるようになり、皮膚科でのケアもあわせて今では足の裏をしっかりと感じられるまでに変化しました。「思考を変えたことで、ここまで身体が変わるんだ！」という感動は、今でも私の大きな財産であり、皆さまへお届けしたい「希望」の源になっています。不調に「隠れたメリット」を見つける勇気を持つフラクタル心理学では、少し厳しいように聞こえるかもしれませんが、「この体調不良は、自分が何かしらの目的があって作り出しているのではないか？」という視点を持ってみます。病気や不調でいることによって、無意識のうちに以下のような「隠れたメリット」を得ていないでしょうか？ 「病気でいれば、誰かが優しく看病してくれる（愛してもらえる）」 「体調が悪いと言えば、やりたくない責任のある仕事や家事を断れる（逃げられる）」 「不調でいることで、新しい挑戦をして失敗する怖さから自分を守れる」これらは決して、あなたが悪いという意味ではなく、知らなかったのです。あなたの心の奥にいる小さな自分が、引き起こし困らせるならば変えていきましょう。自分の作り出した現実を、そっと静かに直視してみる。そして、「もうこの病気という手段を使わなくても、私は私自身を愛し、自分の力で歩んでいく」と決めることができれば、身体の不調を少しずつ手放していくことが可能になりますよ。よくある質問とご不安へのメッセージどれくらいの期間や回数で変化を感じられますか？変化を感じるまでの期間は、そのお悩みをどれくらいの期間抱えてこられたかや、ご本人の心の準備の段階によって個人差があります。ただ、フラクタルカウンセリングでは、1回のセッションでも「自分の悩みの根本原因がわかった！」という大きな発見を持ち帰っていただけることが多いです。まずはカウンセラーとの間でしっかりとした信頼関係（ラポール）を築きながら、短い時間でも少しずつ「思考が現実化しているのかも」という視点を受け入れていくことで、早い方では数週間から数ヶ月の間に、心や環境、身体に嬉しい変化を感じられるようになっていきますよ。カウンセリングを受ける前に準備は必要ですか？特別な専門知識を学んでおく必要はまったくありませんよ。「フラクタル心理学の本を読んだことがない」「仕組みがよくわからない」という状態のままお越しいただいて大丈夫です。大切なのは、「今の現実をなんとか変えたい」「自分の人生に真剣に向き合ってみたい」という、あなた自身の小さなお気持ちだけです。リラックスして、ありのままのあなたでお電話をかけてくださいね。もしくは、オンラインでの予約もできます。電話相談の日時や待機時間はどうやって確認すればいいですか？お使いのスマートフォンやパソコンの環境によっては、カウンセリング ラボの電話待機スケジュールがうまく表示されないケースがあります。「画面が見られなくて予定がわからない」という時は、どうぞ遠慮なく事前にお問い合わせフォームやメッセージ等でご連絡くださいね。カウンセラー個人の大まかな待機時間をお伝えしたり、お客様の体調が良いお時間に合わせて柔軟にスケジュールを調整したりすることができますので、どうぞ安心してお問い合わせください。自分の状況でも、本当に変わることができますか？「長年この病気で苦しんできたから」「普通の方法ではダメだったから」と、不安になるお気持ちはとてもよくわかります。ですが、「この現実は、他の誰でもない自分の思考が作り出しているんだ」と100%認めることができた瞬間から、人生の主導権はあなたの元へと戻ってきます。自分が作ったものだからこそ、自分の手で変えていくことができるーーこれが、フラクタル心理学が持つ最大の希望です。どんな状況からでも、あなたが変わろうと決意したその時から、新しい未来は作り出していけますよ。おわりに：あなたのペースで、本当の希望を手にするために最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。今、心や身体に不調を抱えて「生きるのが大変困難だ」と感じているあなたへ。その苦しみのトンネルの先には、必ず光があります。まずは、お電話がつながる短い時間の中で、少しずつ心を通わせることから始めてみませんか？あなたが安心して「ここなら大丈夫」と思える安全な場所を、私たちはいつでもご用意してお待ちしています。無理に急ぐ必要はありません。あなたの体調と、あなたの心のペースに合わせて、本当の希望を手にするための新しい第一歩を、一緒に踏み出していきましょうね。【カウンセリングのご案内】勇気を出して一歩踏み出したい方は、こちらからどうぞ。わからない時、不安な時、合っているかわからずモヤモヤしている時は、迷わずご相談くださいね。お待ちしております！！お電話、オンライン予約お待ちしております。カウンセラー紹介：神保 いくこ│カウンセリング ラボ(株)アクエリアス・ナビが運営する1分220円であなたのその悩みを解決するお手伝いをします。counseling-labo.com神保いくこブログはこちらから↓https://ameblo.jp/i-chango/フラクタル心理学で始める自分軸jibunjikufractal.comフラクタル心理学開発者一色先生のアメブロでは、例を出してわかりやすく解説してくれます。こちらもぜひチェックしてみて下さい。一色先生のアメブロはこちら↓『病気をつくる心の原因の見方 by フラクタル心理学開発者』自分を変える心理セミナー｜フラクタル心理学協会フラクタル心理学 - 物理と心理が融合した新しい心理理論による、自分を変える心理セミナーのご案内。taw.ac…ameblo.jp『盗撮された！ この原因は？ by フラクタル心理学開発者』毎朝７時に更新しています！ 通勤時にぜひお読みください。毎日読んで、あなたも心の達人になりましょう！新宿紀伊国屋書店 6/９ ビジネス書３位！『わたしを変…ameblo.jp
