ともたジャーナル

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24Jan
- ワクチン受けてきました
  どうも、ともたです。２０２１年初めてのブログです。遅いですが明けましておめでとうございます。今年も飛躍の年にしたいですね。相変わらずコロナで患者さんの数は少ない方ですが理学療法士として頑張って治療しています。さてさて、タイトルにもある通りですがコロナ対策のワクチンを受けてきました。このワクチンに関して賛否両論あるのは知ってましたし、不安が０だったというと嘘になりますが緊急診療所で働いている事もあり受ける決意をしました！受けたその日は腕の痛みというかsorenessがありましたね。強めの筋肉痛って感じでしょうか。二日目にも同じ症状、三日目は軽い頭痛で今に至りますが一週間たって今のところ何も問題ないです。二回目のワクチンは２８日間後なので来月になりますが、受けた後また状況報告しますかね。来月にはPTの学生をインターンとしてホストするための講義を受けて資格をとる予定です！今年も忙しくなりそうです！ではでは
11Dec
- 祝！一周年記念！
  どうもともたです。またブログを書く時間を無くしてしまいもう１２月になってしまいました。寒くなってきましたね。カリフォルニアにいますが冬は寒くなりますね。雪は降りませんが。さてさて１２月ということでタイトルにもあるんですが、理学療法士として働き出して１年になりました！この一年で沢山の事を学びました。コロナの影響で沢山のクラスを取る事は出来ませんでしたがIASTMの資格を取りそして今はOCS(Orthopaedic Clinical Specialists)の資格を取るべく勉強しています。やはりクラスで学べない事がクリニックにいると多いですね。自分の知識の無さを実感する一年となりました。来年からが学生を教育する立場にもなりそうですし、自分自身もって勉強して頑張っていきたいところですね。短いですが今回はここまでで！２０２１年も頑張っていきましょう！良いクリスマス、年越しを！ではでは
26Oct
- アメリカDPT (Doctor of Physical Therapy)プログラムに入学するまで
  どうもともたです。久しぶりにPT関係について書きます。タイトルにもある通りですがDPTプログラムに入るにはどうすればいいか、必要な物などについても書きます。ただ自分の経験からなのでアメリカの大学からだい大学院に入る為の物や経験ですね。詳しくみたいからはPTCASで全て確認できます。http://www.ptcas.org/home.aspxPhysical Therapy Centralized Application Service (PTCAS)www.ptcas.orgさてさて、アメリカにも沢山のDPTプログラムがある訳ですがプログラムごとによって若干必須科目、スタンドライズ試験のスコア、シャドーイングの経験など変わってきます。必須科目は必然的に理系の科目が多くなります。生物、科学、物理、心理学、数学、英語、幾何学、統計。大雑把に書くとこの辺は必須です。最低GPA（アメリカでの成績評価値、４が最高）のラインも変わってきますが少なくとも3.2ー3.4は必要と書かれてるところが多いかもしれません。あくまで最低なので受験者平均だと3.5以上はあると思います。僕が受験した時のGPAは3.7で平均くらいでした。次にスタンドライズテストのGREですがこれが中々の曲者でした。留学生、特に英語が第一言語ではない人には難しめのテストの印象を受けました。GREの詳しいことは書きませんが、英語、数学、ライティングの３っが採点されます。ここもプログラムによって必要なスコアは変わってきますし、必要最低スコアを設けてないところもあれば、GREを必要としない大学もあるのでチェックしといて損はないと思います。次に必要なのは推薦状です。１−３通の推薦状を理学療法士、大学の教授、仕事の上司などに書いて貰う必要があるので予め書いて欲しい人を決めてお願いする必要があります。最後にシャドーイングの経験時間ですね。シャドーイングは理学療法クリニックや病院などで理学療法士の下で働くことです。ボランティアでも良いですし仕事として時間を稼ぐのもよしです。これも学校によって必要がないところ、最低２０−１００時間必要とするプログラムもあります。自分の経験では大学卒業後、PT techとして一年働いて時間を稼ぎました。合計３００位だったと思います。大まかな準備だとこれくらいですね。細かいところだとエッセイを書かないといけないところもありますがその辺はPTCASで確認できます。取り敢えず準備に時間のかかるものを書いていきました、何かの参考になればと思います。次は日本からアメリカの理学療法士になる過程でも書きますかね。ではでは
10Oct
- 釣り初心者ついに海へ
  どうもともたです。釣りを初めてまだ数ヶ月ですが遂に海釣りに行ってきました！さすがに分からない事、学ぶことが多かったです。朝四時に起きて5時に港そして6時に出航しました！ソーシャルディスタンス＆マスクは必須でしたが船長さんに一から教えていただきました。出発して二時間釣りスポットに到着。Rock fishing に挑戦しました。他の参加者が次々に釣っていく中、最初の４５分は全く釣れませんでした。やはりスキルは必要ですね。ほぼ餌が取られていることが多く中々当たりを引くことはできませんでした。釣りを初めて一時間たったくらいで、少しづつ当たりがわかるようになってくると少しづつ釣れるようになり結果８匹釣れました！ほとんど赤でカサゴですが海釣りめちゃくちゃ楽しかったです！家に帰って美味しくいただきました。次は何釣りにしようかな。ではでは
21Sep
- ぽけGO：９月コミュデー！ポリゴンきた！
  どうもともたです。お久しびりです。すこし風邪を引いたのと仕事やらでまたかけてませんでしたが、今日は書きます。次回はPT関係書こうかな。さてさて９月のぽけGOコミュニティーデー来ましたね！今回は合計２時間お香を炊いて参加しました。正直家でプレイするのであんまり色違いは期待していませんでした。皆さんはどうでしたかね？今回の結界は。。。。色違い10体でました！色違いの高個体値は出ませんでしたが、数がでたのは嬉しかったですが。二時間で１０体は今までで一番色違いがでましたね。ボールを全部使い果たしたのでまた貯め直しですね。ではでは
09Aug
- 釣り始めました！久々にぽけGOも
  どうも、ともたです。先週からカリフォルニアに戻り仕事にも復帰で忙しくしておりますが、皆さんはいかがでしょうか？アメリカに来てからというもの釣りを始めたいなーっと思っていたんですが中々行動に移せず時間が立っていましたが、今日遂に釣りに海まで行ってきました！完全に初心者なので嫁さんの家族に教えられながら行ってました。釣りはこの時期いいですね。人と距離も取れるし何よりゆっくりできて最高でした。魚が何かしら釣れればよかったかもしれませんが楽しく釣りの勉強ができました。また行きたいですね。そんな中ツイッターで今日がぽけGOのコミュデイ！しかもコイキング！コロナが始まってからぽけGOする機会がかなり減ってましたが始めた頃からずっと欲しかった色違いコイキングを求めてゲーム起動！すると、、、、、、初色違いコイキングゲット！！IVはしょぼかったですが嬉しいですね。ぽけGOエンジョイ勢の自分からすると今回のコミュデーは当たりでした！これを機に復帰しようかな。。。ではでは
31Jul
- あつ森：もうすぐ８月アプデ！
  どうも、ともたです。もうすぐ８月ですね！夏真っ盛りで暑さも増してきてますが水分補給忘れずに気をつけましょう！先週からの有給も終わり今週から仕事に復帰！頑張って行きましょう！８月まじかという事であつ森にも新たなアプリがくるようです！もう任天堂からの動画をご覧になった方はお分かりだと思いますが、花火！そしてユメミさんの追加でしょうか。８月に新たに出現する魚と虫も何種類かきますがそこまで多くなさそうですね。引き続き次回の住人ガチャの為にマイルを貯めているとこです。次回こそこのどちらかを見つけたいですね！ではでは
13Jul
- 減給解除！！
  どうも、ともたです。もう夏の真っ只中の様な暑さですがどうお過ごしでしょうか？もう二ヶ月前になると思うんですが、コロナの影響でうちの会社も利益が莫大に下がり従業員はみんな貰っている額に応じて減給を言い渡されましたが今月よりもとに戻るようです！歓喜！ただコロナが収まっている訳でもないのでまだ心配ですね。個人的には今沢山の患者さんを治療してまして忙しく働いています。仕事があって感謝です。カリフォルニアの感染者の数は日に日にまだ増えています。未だにマスクをつけたくないなどというニュースも見ますが、そんなニュースや記事が出てくる間には数は減ら無い気がしますね。手洗いうがい、マスクはちゃんとしないと。来年には一度日本に帰る予定なのですがアメリカのコロナが落ちつか無いとうちの奥さんは日本に入国でき無いのでどうにかなってほしいものです。ではでは
06Jul
- あつ森の７月アプデが熱い！
  どうも、ともたです。７月３日にあつ森にアップデートがきましたね！待望の素潜りきましたね！７月にもなってまた新しい昆虫、魚が取れる様になってますし今月も忙しくなりそうです。素潜りが出来る様になる事によって海の幸を捕まえられる様になりましたが、みなさんもう全部捕まえましたか？やはり大物はオオシャコガイとコウモリだこですかね。苦労しましたがオオシャコガイは先日捕まえる事ができました。あれは早すぎるw　５分くらい追ってた気がします。個人的にはコウモリダコを早く図鑑に加えてたいですね。かなり捕まえるの手こずりそうさてさて前々から作っていた魚市場（フィッシュマーケット）の土台がとりあえず完成しました！まだまだ必要な物が沢山あるんですがベースはこんな感じかなと。少しづつ完成させる予定です！なにかおすすめとかあれば是非コメントしてださい！ではでは
05Jul
- オレゴン州の理学療法士ライセンス取得！
  どうも、ともたです。今日はアメリカの独立記念日という事で普段ならBBQやら花火やらで賑わっているんですがコロナの影響もあって花火は中止、ステイホウムしている我が家族です。カリフォルニアのコロナの数が一向に減る気配も無く逆に増えているのが原因でしょうね。早く落ち着きますように。さて、今日の本題なんですがアメリカで理学療法士と働くに置いて必要なライセンス（免許）の事を書こうと思います。アメリカには州が数多くなりますが、州によって理学療法士が出来る、出来無い違いが出てくる為違う州で働く為にはその州のライセンスを取る必要があります。ライセンスに掛かるお金も若干違いますし、jurisdiction exam（管轄試験）の難しさも違ってきます。今はカリフォルニアで働いているのでカリフォルニア州のjurisdiction examを受けましたが、テストはテスティングセンターで受ける必要がありました。近くオレゴンに引っ越す事も考えているので先週オレゴン州のjurisdiction examも受けましたがオンラインしかもオープンブックでかなり簡単に合格できました。州によっていろいろと変わってくるので要チェックですね。一旦すべての書類を提出した後カリフォルニアだと少なくとも一ヶ月は掛かるんですが、オレゴンだと一週間でライセンスを取得できました。カリフォルニアが遅いのは有名ですが、オレゴンはかなり早かったです。興味のある方はFSBPTのサイトで詳しく確認してみてくださいではでは
02Jul
- あつ森：離島ガチャ開始！
  どうも、ともたです。久々ですね。明日から４連休っという事で！久々の離島ガチャにチャレンジ！嫁ちゃんとの話し合いの結果この住民を狙う事になりました。これに加えてもちろんジャックもですが、離島ガチャは前回から惨敗してるので今回は勝ちを引きたいところです！マイルチケットを５０枚用意していざ開始！けどやはりすぐにはお目当のキャラは出ずマイルチケット残り５枚の時に遂に、、、、嫁ちゃんジャック引き！初めて欲しかったキャラがうちの村にやってくる！嬉しい限りです！あつ森がまだまだ熱い！ではでは
17Jun
- あつ森：ついにあの魚が！
  どうも、ともたです。先週仕事などで忙しく書けなかったので今日書きます！もう６月も中旬ですね。ここカリフォルニアもモールやレストランが営業する様になってきました。もちろんまだ行こうとは思いませんがコロナがもう少し落ち着けば行こうかなと思っております。そんな中ですが、あつ森は時間を見つけて遊んでいます。６月になって釣れる魚の種類が増えましたね！この前のブログでも書きましたが、シイラを釣るべく餌をまた一から集めました。また２００個餌を集めてさて釣ろうかと思った時、堤防に大きな魚の影が。。。。正直あんまり期待していませんでしたが釣ってみるとシイラきたぁぁぁ！！！！びっくりでした！餌を使わず釣れました！急にくるもんですね。余った餌で次はライギョを狙いますかね。ではでは
01Jun
- クラロワ：シーズン終盤にしてついに。。。
  どうも、ともたです。なんか最近ゲームのブログしか書いて無いような気もしますが。今回は勘弁してください3年前から友人に誘われて始めたスマホゲーム『クラッシュロワイヤル』略してクラロワ、遂に今日節目を迎えました。プレーした事ある人は分かると思いますがクラロワはリアルタイムカードゲームでトロフィーカウントを増やしていくゲームです。携帯一つで１ゲーム約3分で出来るというお手軽アプリで空き時間によくやっているのですが、今日遂に初めてトロフィー６６００に到達しました！無課金でコツコツカードとコインを貯めて一つのデッキだけですがここまで到達！シーズン序盤は沼る事も多く負けて携帯を投げてしまった事もあるけど、苦労した分だけ嬉しさがさすがに天界の７０００までの道は遠いですが気長にやっていこうと思います。ではでは
29May
- あつ森：シイラを狙う！
  どうも、ともたです。今日はあつ森ネタです。少しづつですが我が島も開拓されてきておりまして、銭湯、神社などのエリアが出来上がってきてます。島の開拓も面白いんですが、あつ森をする上で個人的にやりたいのが魚図鑑のコンプリートですね。タイムトラベルなどでもう完成している人もいるかとは思うんですが、うちは地道にやっています。という事で先週からシイラを狙うべく餌を沢山仕入れていました。今日２００個餌を解禁！今日こそはシイラを釣るとの目標で頑張り始めました！１５０、、、１００、、、５０、、、って餌が無くなっていくなか中々、特大サイズの影もなく。そして遂に餌が底を尽きてしまいました餌を仕入れる時間ってすごく時間かかるんですよねーまた一から集めます。ではでは
25May
- 理学療法ってなんぞやー　腰痛に聞くストレッチ紹介
  どうも、ともたです。ようやく今週書く時間が取れました。仕事、子育て、勉強と忙しく過ごしています。さてさて、最近仕事場でも、友達から聞く事もありますが腰痛の方が増えたようです。コロナの影響で自宅勤務へ切り替わった方は多いと思いますが仕事で使う椅子が違う事で腰痛にかかる人が増えたようです。そんな時みなさんならどうしますか？湿布を貼りますか？安静ですか？それとも病院に行きますか？理学療法を受けますって人はどれ位いるでしょうか？理学療法とは治療体操（ストレッチ）、マッサージ、筋肉強化などで体を回復させる治療法です。日本ではアメリカほど理学療法を使うって方は少ないかもしれませんね。最近、腰が痛くなったもしくは再発したなど理由は様々かもしれませんが腰痛に効く簡単なストレッチを紹介します！紹介する前にですが、腰が痛くなって動けない！って時でもストレッチは大事です！ずっと休む事は腰にはよく無いので安静と運動のいいバランスを取りましょう。では最初のストレッチです。Wig wags 3分( 膝を曲げて左右にゆっくり動かします。）Child pose x20（ゆっくり前に手を押し出す感じ）Cat & camel x20簡単かつ効果的なストレッチです。ぜひ試してみてください。ストレッチで痛みが和らいだあと、お腹、腰の筋肉の強化ができれば腰痛の再発を防ぐ事もできます。筋肉強化もお忘れなく。質問などありましたら、是非コメントしてください。ではでは
18May
- あつ森-ついにあの住人が引っ越す！
  どうも、ともたです。今日は未だ熱冷めぬあつ森について書きます。あつ森を遊んでる方なら分かると思うんですが、どの島にもお気に入りなじゃない住人さんがいますよね？あつ森にはキャラクターが沢山いるので好きなキャラが引っ越してくる可能性はとてつもなく低いと思います。さてさてうちのこのキャラ、うちの嫁さんは好きじゃないらしくいきなり島に引っ越して来てからというもの早く引っ越さないかなと入居初日で文句を言っておりました。効率的に住民を追い出す方法は無いらしいでの地道に待つ事に。そして今日遂に、、、、、、、お引越し決定！！嫁ちゃんのムードが朝から良かったのはこの為ですね。明日よりマイルチケットを使っての住人探しに入ります。やはり２０枚くらい必要なのかなーではでは
08May
- え？今更親知らず抜かないといけないの？
  どうも、ともたです。今週は少し時間が出来たので早めに更新しています。最近もあつ森熱が冷めず仕事の後、子供たちも寝静まった頃に嫁ちゃんとプレーしております。その話はまた今度書きますか。さてさて、２日前の夜にアイスクリームを少し食べてから気づいたんですが奥歯の方が少し痛む感じで２−３年前に通っていた歯医者さんから親知らずが今出てきている可能性があるみたいに言われていや珍しくないですか？親知らずって個人的なイメージですが１８−２５歳くらいで生えてきて抜かないといけない人もいれば、そうじゃない人もいるようで。自分は後者だと思っていましたが、、、今度また詳しく検査してもらいますが、抜かないといけない可能性高いみたいで。まあこの際抜いたちゃった方が今後楽なのかなーっと思っていたりしてます。その時に歯医者の事務の方と保険についての話をする必要があったのですが、アメリカの保険のシステムが面倒だという事を再確認しました。日本にいた時は保険書とカードで問題なかった印象だったんですが（記憶曖昧です）、こっちだと医者にかかる保険会社は○○会社で、歯医者は□⬜︎会社みたいに違う可能性が高い事。もちろん統一も出来ないことはないですが、保険によって変わってくるようで、朝から保険会社に電話しまくりましたよ。こんな時でも歯医者開いてる事に感謝ですね。ではでは
04May
- ついに減給きてしまった。。。
  どうもともたです。久々に理学療法関係も書きたいなと思います。コロナの影響で患者さんの数が減っているものの週４０時間働いております。僕が働いてる会社はConcentraという会社で労災関係の理学療法を行っています。今米国では沢山の人が仕事がない状態なので労災関係も打撃を受けている形でうちの会社も利益が落ちていった影響ですべてのConcentra会社員は稼ぎに応じて減給という感じに悲しいですがまだ仕事があることに感謝ですね。今米国の各地方で州をOPENするようにデモが行われているとこもあります。やはりOPENしないと大概の仕事も再開しないのが現状ですがさすがにデモは賛成しませんが。家にいることももちろん大事ですが仕事がない人にとって家に居続けることでお金が稼げず食べ物を買う貯金が尽きてしまうのも大変ですし、一言でずっと家にいろっというのも簡単ではないですね。難しい問題ですが早く解決してほしいです。ではでは
27Apr
- あつ森なめてました
  どうも、ともたです。少し時間が出来たので書きます。最近我が家ではあつ森が流行っております。元々、嫁ちゃんがガチ勢でしたが、3歳の娘も最近ははまっている模様　やる事と言えば自分の島を発展させることだけのようなシンプルなゲームなんですが大変そうです。一応嫁ちゃんに自分のキャラを作ってもらい週末に少しプレーをする感じですが、あれをやれ、これをやれと作業ゲーにしては色々やることがあり忙しい一つ最近面白いなと思ったのがカブの売買ですね。知ってる方は多いと思いますが、毎週日曜にカブを買うことが出来、ショップで売ることが出来るというシンプルなものですが売れるカブの値段は毎日変動して、売り時を間違えると利益を得ることが出来ないというまさに株ですね。一週間いないに売らないとカブが腐ってしまっていい値で売れないのがなんとも言えないシステムですね。先週カブを腐らせてしまい大損しましたあつ森では色んな人の島に訪問することもでき、島ごとにその日のカブの値段も違うので『うちの島でカブを売らせてあげる代わりに＿＿＿をください』みたいなポストを見て、こんな取引もあってるのか！っとびっくり奥が深いですね。今週は利益あげたいですwうちの嫁ちゃん、島を江戸風にしたようで、大工事を昨日から始めました。もし何かアドバイス等あれば是非頂きたいです。ではでは
18Apr
- お久しぶりです、あつ森が我が家に
  タイトル通りですがお久しぶりです。。。最近忙しくて中々更新出来ていませんでしたので、たまにはと思い書いております。皆様どのようにお過ごしでしょうか？ここカリフォルニア州も某ウイルスの影響で外出を自制しております。とは言っても労災の理学療法士なのでまだまだ働いています！怪我をした人を仕事場に戻すのが仕事なので僕らも必要な職業な訳ですね。とは言いつつもやはりクリニックに来られる患者さんの数は大幅に減りましたね。それでも忙しく働いています。もちろんコロナにかかるリスクはあるのでマスク、手袋手洗いうがいは徹底しております。みんなで頑張って乗り切りましょう！そんなこんなで週末は基本家から出ることがないのでゲームをする時間が増えているような最近では我が家にも『集まれ動物の森』がやってきました！嫁が毎日スイッチでプレイしております。暇だったので自分のキャラを作りやってみることに。これがまた思ってた以上に面白い！住人を増やして、島を栄えさせてなど完全な作業ゲーですがはまってしまいました　プレイして思ったんですが、住人が残念ながら可愛くないんですねーwさすがに失礼かなw人気なキャラはそうそう出ませんよね。うちの3歳の娘も空に風船が浮いてるのをみると割って！っと言ってくるのが可愛くて二人でゲームしてる時も最近よくありますが、ゲームし過ぎにはみなさん注意しましょう。ではでは

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