古庄由佳オフィシャルブログ「心理カウンセリングで心の傷つきを癒し、ありのままで堂々と生きられる私へ」Powered by Ameba

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【満席】→【増席します！】／受け取るために何より大切なこと

どうして助けてもらえないの？
どうして優しくしてもらえないの？
どうして愛してもらえないの？

そう思ったら。

〜そのままの自分に花マルを〜
心理カウンセラー／卒病コーチ／公認心理師の
古庄由佳です。

はじめに
お知らせです！！

＜隠れ戦い系脱出！
人生story書き換えプログラム0期＞
ですが、

先週末、
第１次締切を待たずに
満席のお申し込みをいただきました！

こんなに早々に
心を決めてくださった方々がいて
本当にうれしかったです。泣
ありがとうございます！

そして。

もしかしたら
迷っているうちに
埋まってた、、、

なんて方も
いらっしゃるかもしれません。

と思い、、、、

迷いに迷って
あと２名様、増席いたします！

やっぱり気になる、、、
という方は
改めてチェックしてみてくださいね。

⬇︎⬇︎

＝＝＝＝＝

●隠れ戦い系脱出！人生story書き換えプログラム 0期
https://resast.jp/inquiry/119084
＝＝＝＝＝

さて。
先週末は、

「〜あなたオリジナルの人生storyが動き出す〜
隠れ戦い系脱出！1dayセミナー」

を開催しておりましたー！

お申し込みをされたけれど
参加できなくなった方がいらっしゃり

当日は
お一人の参加者さんと
マンツーマンの
セッションのような形に。

ちょっと圧が強かったと思いますが笑
楽しんでいただけたようで
よかったです＾＾

終了後に
こんなご感想をくださいました。

＝＝＝＝

セミナーを受講して、
人の顔色を伺わない
私が主人公の人生が、
今にも動き出しそうで、
わくわくうずうずしています。

うれしいなあ〜♡
明日が待ち遠しい感覚です♪

＝＝＝＝

とっても
いいですねえ。

セミナーの最後に

「具体的に
これをしてみようと
思うものが
いくつも見つかりました！」

とおっしゃっていました。

開始前の
悩んでいらしたお顔とは
まったく違う
とっても晴れやかな表情に
なられていましたよ＾＾

＊＊＊＊

優しくしてほしい
助けてほしい
愛してくれる人がほしい
もっと愛してほしい
お金がほしい

などなど

私たちは
「ほしい」と思っているものが
手に入らないと悩み、
「問題だ！」と思いますよね。

だから

どうしたら手に入るだろうか
どうしたら相手を変えられるだろうか
どうしたらわかってくれるだろうか
どうしたら優しくしてもらえるだろうか

そうやって
私たちは
あの手この手を尽くすけれど

一番大切なことを
忘れていることが
とっても多いのです。

それが、

「自分がそれを受け取ることを
許可しているかどうか」

です。

ありのままの私で
大切にされ、優しくされ、助けられ、
与えられ、
愛される人であること

それを
自分が自分に
許可しているかどうか

「〇〇な私でないと
受け取れない」

と信じている

＝

ありのままの私では
受け取ってはいけない

と信じていることに
なってしまう。

私たちは
自分が

「受け取ってもいいよ」
と許可しているものしか
受け取れない。

どうして助けてもらえないの？
どうして優しくしてもらえないの？
どうして愛してもらえないの？

そう思ったら
まず自分自身が

「そのままの私で
受け取っていいんだよ」

そう自分に
許すことができているか
チェックしてみてくださいね。

「〇〇な私でなければ
受け取ってはいけない」

それはね、

隠れ戦い系さんの
常套句です。

かつて
うっかり信じてしまって

自分でも意識できないくらいに
当たり前に染み込んでいるのなら

「もうそれ
信じなくていいよ」

っていうサインが
あなたの元にも
やってきているはず。

それこそが

「こんなに〇〇しているのに
なんでうまくいかないの？」

っていう
出来事かもしれませんね。

ぜひ
これまでの信じ込みで創ってきた
人生ストーリーを
書き換えていきましょう。

この秋から
一緒にやっていきたい方は
こちらからどうぞ＾＾

▼２名様追加募集！

⬇︎⬇︎

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おわり

真夏の個人セッションキャンペーン

は、受付を終了しました。
たくさんのお申し込み、ありがとうございました＾＾

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◼︎感情は「生かす」もの

感情は
おさえるのでも
我慢するのでも
振り回されるのでもなく

上手に
「生かす」。

それが
感情と「仲良く」
するコツです＾＾

〜そのままの自分に花マルを〜

心理カウンセラー／卒病コーチの
古庄由佳です。

今日は
ゆるひら部オンラインサロンで
「こころの質問会」を
開催しました♪

「こころの質問会」とは
メンバーさんから

ご質問やご相談をいただいて

その内容に関して
私が思うお返事をさせていただきつつ

みんなそれぞれに
自分のこころに向き合ってみようー！
というお時間です。

いろんなお話が
出てきた中から

特に私が
今回お伝えしたいな
と思ったのは

「嫉妬の生かし方」。

近くにいる人に
メラメラと嫉妬の炎が
燃えちゃう時って
ありますよね。

私より活躍している
私より評価されている
私より認められている

くぅぅぅぅ

進みたい未来へ
真っ直ぐに進んでいきたいのに
それを邪魔する
この感情

くぅぅぅぅ

みたいなね。

こんな気持ちを

抱いちゃう私って
どうなの？？

と思う時ほど
自分に寄り添って
あげる時ですよん＾＾

そして。

嫉妬ってね、
「2次感情」です。

「2次感情」というのは
本物の感情じゃない
ってことですね。

え？
感情に
本物とか本物じゃないとか
あるの？

そうなんです。

本物の感情が
自分の内側にあるんだけど
それが
見たくないものだったり
味わいたくないものだったり
するときに

自分の内側を見る代わりに
外側へ向かって
「あいつめー！」と
出したくなるような感情を
「2次感情」と呼びます。

怒りとかイライラとか
そういうやつですね。

で。
嫉妬や妬みも
そうです。

ですので、
今日は、

「2次感情」の奥にある
「1次感情」を見つけて
寄り添っていきつつ、

嫉妬から
自分の中にある
才能の種を見つけて
花ひらかせていくステップを
お話させていただきました！

今日お越しになれなかった
ゆるひら部のみなさまは、
アーカイブでご覧くださいね。

ご参加のみなさま
ありがとうございました。
今日もめちゃ楽しかったー♡

＊＊＊

ネガティブな感情って
どうしたって
味わいたくないものだから

ついつい
どうしたらなくせるだろう？
と思いますよね。

でも私は

感情は
おさえるのでも
我慢するのでも
振り回されるのでもなく

上手に
「生かす」もの

と思っています。

ご案内中の
「隠れ戦い系脱出！プログラム」では
「実験３」のところで
しっかり扱っていきます。

感情の取り扱い方を
練習して
あなたの人生に
生かしていきましょう＾＾

⬇︎⬇︎

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おわり

隠れ戦い系脱出って
どんなことするのかな？

私に必要かな？

そこを確認してから
検討されたい方は

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【ご案内開始】さあ、わくわくする実験を始めよう「隠れ戦い系脱出！人生story書き換えプログラム

●「なんで私ばっかり、、、」
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そんなしんどい人生storyを

「何があっても大丈夫。だって私だから」
そう堂々と思える人生storyへ。

気づいたら書き変わっている。
そんな実験を一緒に始めてみませんか？

〜そのままの自分に花マルを〜

心理カウンセラー／卒病コーチの
古庄由佳です。

いよいよ先週末より
メルマガ読者さんへの
先行ご案内をスタートした
こちらの新しいプログラム。

さっそく
「参加したい！」
「気になる！」
とあちこちから
お声をいただいております♡

何度も何度も作り直して
やっと形になったプログラムなので

やーっとお披露目できて、

そして
たくさんの方に
興味を持っていただけて
とーーってもうれしいです！！

初開催となりますので

０期生モニター価格
というだけでなく、

早割ですと
特典も盛りだくさんに
なっております。

そして何より
私のブログやメルマガを
読んでくださっている方にとっては
かなり重要なポイントを
盛り込みましたので

ご案内ページを
読むだけでも
受け取っていただけること
気づいていただけることが
たくさんあるのでは＾＾
と思います。

ぜひぜひ
こちらから
ご覧になってみてくださいませ♡

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◼自分の「クレド」を持ってみたら。

「クレド」

従業員の信条や信念を
表現したものとして
もうずいぶん前から
さまざまな企業で
採用されるようになりましたよね。

（リッツカールトンの
クレドにまつわる
エピソードなどは
とっても有名ですね♪）

そんな「クレド」を
自分の人生そのものにも
持ってみるって
どんな感じだろう？？

そんなふうに思ったのが
始まりでした。

心理カウンセラー／卒病コーチの
古庄由佳です。

=====

残席8名さまです。

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=====

以前に
「チャクラ」を学んだら
生きる態度が変わった
というお話を
ここで書きました。

↓↓

古庄由佳『■「生きる態度」が変わった話』たぶんあの頃の私は、目的地を見失ってぷかぷか浮かんでいる小舟のようになっていたんだろうなと、振り返ってみて思う。こんにちは。心理カウンセラー／卒病コーチ／…

ameblo.jp

この記事に
書いた通り、

1年前の私は

＝＝＝

目的を見失って

ぷかぷか浮いている
小舟のようになっていた

＝＝＝

てな感じでした。

そんな時に
チャクラの仕組みを学んで

「私、人として
成長したかったんだわ♡」

というシンプルな欲求に
イエスと言ったら
生きる力が戻ってきた。

そんな感覚を
経験したのですね。

で。

このチャクラの仕組みを
教えてくださった
のむ子さんは
「自分の神話」で生きることを
ガイドされている方。

他人の神話じゃなくて
世間の神話じゃなくて
自分の神話を生きる。

そのための
「パーソナルクレド」を持つことを
ガイドしてくださっているのです。

「クレド」っていうのは、
近年、企業が続々と

採用している
従業員の信念とか信条とかを
表現したものですよね。

「パーソナルクレド」は、
その個人版
というわけです。

自分の神話ってなに？
パーソナルクレドってなに？

面白そう！
私も持ちたい！

というわけで
昨年の10月から
「自分の神話で起業する塾」
に通っておりました。

その塾を
先月でひと通り
通い終えたので

パーソナルクレドを
持ってみた感覚などを
書いてみようと思います。

ご興味ある方は
お付き合いくださいませ＾＾

＊＊＊

まず。
パーソナルクレドをもつ
以前に。

初回から
何度も何度も
伝えていただいたのは
「当事者意識を持つ」こと。

私、
持っていたつもり
だったんですよ。
「当事者意識」。

でも
何度も何度も
伝えていただくうちに

●「誰かの後ろについていくほうがラク」と
こっそりまわりをうかがっている自分

●「きっとわかってもらえない」と
伝えることを諦めている自分

●大事なものほど
後回しにしがちな自分

●まだまだ
人のせいにしている自分

などなど
いろんな自分に
気づいていくわけです。

おうおう。
いるねえ。
まだまだいたねえ。

で。
その都度、
「本当はどうしたい？」と
自分に問い直すことを
繰り返しながら、

自分の責任で
自分の人生を生きていく覚悟を
育ててきた。

そんな感じがしています。

これが
誰のせいにもせず
当事者意識を持って生きる
ということかな。と。

で。
いよいよ
「パーソナルクレド」
ですね。

これは
誰かに
与えられるものではなくて
自分で降ろします。

自分で？
降ろせるの？
本当に？

いろんな疑問が湧いてきますが、
そこはガイドに委ねます。

で。私の場合は、

天命とか
使命とか

そういう言葉から
イメージしていたものとは
ちょっと違うものが
降りてきました。

なんというか。
私にとっては
とても馴染みのある
言葉たち。

キラキラもしてないし、
どちらかというと
どろんこで
ザラついている。

正直、がっかりしたんですよね。
降りてきた直後は。

え？
ほんとにこれ？
もっと素敵なやつ欲しいー！！
みたいな。笑

でもねえ
数日後にやってきました。
どハマり感。

これ私の人生、
そのまんまだ、と。

そして
使っているうちに
ますます
「自分自身」としか
言いようのない
しっくり感。

キラキラする必要なんてないし、
ただただ自分で生きるための
言葉なのだから
当たり前ですよね。

うん。本当に。
誰かから見た時の
キラキラ感なんて
求めなくていい。

この
どろんこな感じが
私なんだ。

こうやって
言葉にして降ろすことで
自分が何をする人なのかが
はっきりして
軸がどっしりとした感じがします。

何をして
何をしないのか
そこがブレたら
またクレドに戻ってくればいい。

そんな感じかな。

人と比べて
勝手に落ち込んだり、、、
ということも
「本当に必要ないよねえ」
と腑に落ちました。

そして。

のむ子さんのもとで
パーソナルクレドを

降ろせる場所は、

「自分の神話塾」と
「自分の神話で起業する塾」
の２つがあるのですが、

私の場合は、
自営業をしている身なので
名前に「起業」とついているほうを
選びました。

後半は

この「パーソナルクレド」をベースに
自分は何屋さんなのか？
事業の柱を整えていきます。

ここからは
個人セッションが加わり、
のむ子さんのご主人である
浩志さんも一緒に

コンサルをしてくださいます。

どうしても
頭だけで考えてしまって、

独りよがりになりがちな部分を、

個人セッションを重ねながら
何度も何度も
自分の核となる部分へ
引き戻していただき。

行きつ戻りつしながら、
自分自身とつながった
事業コンセプトへと
近づけていきました。

結果として
これまで自分が目を背けていたものにも
向き合うことになり、

ここ数年
ずっと感じてきた
違和感の正体にも
納得。

誰のせいでもない。
私が私の感覚を
見ないふりしてきたから
苦しかったのだし

ここを
見ないふりしたままでは
前に進めなかったのだろうから

そりゃあ
行き先を見失った
小舟のように
ぷかぷか漂うわけだ。

と、
納得できました。

そして、
自分で仕事をしていく
ということに関しては

やりたいことに向かっていく
熱いパッション（想い）が
大切なのはもちろんのこと、

それを形にしていくための
冷静で客観的な起業家脳も
欠かせません。

想いだけで
突き進み、

それが
単なる思いつきに
なっちゃいがちな私には

その都度
冷静なツッコミを
入れていただけたことも
とてもありがたかったです。

ちなみに
こんなふうに

自分自身についても
事業についても

柱がどっしりとしたことが
関係しているのか

今年に入った頃から、
お客様とのセッションの件数は
昨年の３倍以上に
増えています。

以前からやりたかった
新しい活動も
いくつかスタートできました。

活動量が増えるほどに
ますます自分をメンテナンス
する必要が出てくるので

最初に
チャクラを通して学んだ
「人として成長していくこと」
がまだまだ必要だなと
感じる日々です。

とまあ、
長々と書きましたが、

とにかく
これまでの私が
どれだけ「甘えん坊」だったかを
痛感した
この1年でした。

「大人になろう」と
何度思ったことか。

ついこないだ
夫に
「これまで苦労かけたね」
と言ったら

「本当に、、、、。
8年もつらかったよぅ＞＜」
と泣きマネされました。笑

（冗談っぽく言ってたけど、
あれは、ちょっと本気が
入ってたやろな、、、）

そうそう。

私が
この塾に惹かれた
最初の理由は
「江ノ島で
開催されているから♡」
だったかもーーー。

毎回
この海を見るのが
楽しみでした♡

（糸島から東京へ
戻ってきたばかりで
体が海を欲していた！！）

こちらは
最終日の
江ノ島リトリートにて。

どちらも

右）のむ子さん
真ん中）私
左）一緒に学んだじゅんじゅん

＊パーソナルクレドを
降ろせる
自分の神話塾や
自分の神話で起業する塾が
気になった方は
こちらからどうぞ。

天から与えられた使命を生きる | 自分の神話の歩き方天から与えられた使命を生きる【自分の神話塾】 ... 宇宙の法則・・自然の摂理において、すべての生き物は、自分が存在価値を発揮するために必要なものは、すべてが自然に手に ... 生き方の歪みを整え、本当の生きるべき人生を生きる時間を始めませんか。

www.jibunnoshinwa.com

のむ子さんのブログはこちら。

自分の神話の歩き方〜天に使ってもらう人生にする自分の神話の歩き方　パーソナルクレド舎　冨永のむ子さんのブログです。最近の記事は「運命の流れを味方につけたいなら「すべてに意味がある」という言葉に溺れないこと。（画像あり）」です。

ameblo.jp

＊ご一緒にしている間に
美しい翼を大きく広げていった
じゅんじゅんのブログはこちら。

カラダ遊びランド～自分のカラダを楽しみながら、自分を変化させる場カラダ遊びランド　すぎもと　純子さんのブログです。最近の記事は「沈黙を感じる（画像あり）」です。

ameblo.jp

海の見えるイタリアンのテラスで
撮影に夢中な
じゅんじゅんと私。笑

ちなみに。

「もっと素敵なのがいいー！」と
言っていたクレドは、
節目節目で
私を泣かせてきます。

長い付き合いになりそうです。

おわり

そんなクレドと共に
改めて事業の柱を
整理し直していくうちに
出来上がったプログラム。

隠れ戦い系脱出のための
連続コースは
今週末より
メルマガにてご案内予定です。

それに先がけた
個人セッションキャンペーンも
真っ最中ですので

よかったら
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チェックしてみてくださいね。

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