日焼けや日々のストレスで、どんどん失われていく、コメ子の大切なビタミンC
体内で作る出すことができないので、毎日摂取することが健康と美容に必須！というのはもはや、耳タコ情報ですが、忙しいとついついサプリに頼ってしまいがち。。
ただ、サプリなどに多い合成のアスコルビン酸と、フルーツや野菜などに含まれている天然のビタミンCでは、体内での吸収率に差があることがわかっていて、また大量に摂取した場合はその吸収率は大幅に減少することも！
▼ビタミンCサプリの摂取量に注意！
コメ子も、サプリはあくまで補助という位置付けで、なるべく食材から摂取する機会を増やすように、心がけています。一応。。
まあ、心がけていてもできないことも多々あるわけで
、そんな時には！迷わずこちら
トリプルベリー
クラシックスムージー
なんとこちらのドリンク一杯で、1日のビタミンC摂取推奨量の75%をカバーしてくれる
美肌に嬉しいドリンクで、コメ子もリピート中
原材料は、ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリーにオレンジジュース、そして有機アガベシロップ。
アガベシロップというのは、ご存知の方も多いと思いますが、GI値が低く、血糖値が上がりにくい天然の甘味料です。
そして、このドリンクには嬉しことがもう一つ
なんと、カロリー169kcal！
かなり飲みごたえがあり、しっかりお腹に溜まるので、ダイエットの強い味方になってくれそうですね
こちらのドリンクがいただけるのは、
東京青山にあるお店
FICO&POMUM JUICE
フィコ&ポムム ジュース
お店は青山店の他に、丸ビルにもあります。
こちらのお店の商品は、白砂糖、合成甘味料、着色料、保存料無添加、白砂糖の代わりに前述のアガベシロップを使用されています。
コメ子がリピート中のフルーツベースのスムージーの他にも、野菜とフルーツのミックススムージーや、サンドイッチ
ヴィーガン対応のメニュー、そして低速回転のスロージューサーを使ったフレッシュロージュースもあります！
以前にもご紹介したことがありましたが
(2022年6月7日の過去記事より)
オーダーごとに低速回転のジューサーで作ったジュースは、栄養素や酵素を可能な限り壊さず摂取できるので、オススメです
体内に貯め置くことができないビタミンCは、毎日コツコツ
美味しくギルトフリーなフルーツスムージーで、仕事のストレスで激減していく
ビタミンCを、今日もゴクゴクと、取り戻しています〜
FICO & POMUM JUICE
フィコ & ポムム ジュース
東京都渋谷区神宮前5-52-2青山オーバルビル1F
8時〜21時
定休日 なし(年末年始、施設全館休業日を除く)
テイクアウト可 / フリーWi-Fi / ノマドワーカー 普通 / ザワザワ感 普通
※フレッシュロージュースは青山店のみ
※お隣は以前のおでカフェ日和でもご紹介した
「ゴントラン・シェリエ」です！詳しくは下記にリンクあり
コメ子総研調べ
※情報は訪問時のもので、変更となっている場合があります。
コメ子。
▼コメ子の「おでカフェ日和」
ブログ内でご紹介している、コメ子のお気に入りカフェを、まとめてご覧いただけます。
テーマ、もしくはハッシュタグで、コメ子のおでカフェ日和と検索をお願いいたします。
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