【健康経営】ストレスチェックを受けてみた

ストレスコンディション チェック

健康経営を進めていくうえでメンタルヘルスは不可欠なものです。
ストレスチェックは50名以上の従業員が在籍する事業所では必須です。

先日の異業種交流会でお会いした表参道メンタルヘルス研究所の看護師さんが提供しているストレスチェックを受けました。



今回、魅力的だったのはストレス分析だけでなく、「職務適正分析」ができることです。

項目数は108問、一般的なストレスチェックだと多くても80問なので、パーソナリティから思考や役割の適正まで細かく分析されています。



低めの判定で自虐的なことを言うと「これから変えていけばいいから大丈夫」と前向きな気持ちにさせてくれました。


フィードバックの重要性

前職でストレスチェックを受けたことがありますが、結果のシートが届いた後に自分で解説を読んで終わりでした。


項目数や質問内容は様々なようで、あまり項目数が少ないと何のための調査か納得していない従業員もいました。


全従業員に対して個別に対応するのはさすがに難しいと思いますが、全体へのフィードバックはしておかないと勿体ないと思います。



分析結果通知後の対応

ストレスチェックはせっかく自分と向き合う機会ですので、行動を変えていくことも大切です。


会社側はパフォーマンスの停滞や体調を崩しがちな社員がいたら、パーソナリティやストレス反応を考慮したポジショニングや環境を整備をすることで長期休養や離職の抑止に繋がります。



みんなが安心して生き生きとやりがいを感じることこそ健康経営の第一歩！
できることから始めていきましょう。


非常に有意義な時間となり、行動を起こすきっかけにもなりましたので、興味のある方にはご紹介させていただきます！


 

🎲WORKOUT PARADICE🎲 
金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)

「働き盛りの世代に人生を楽しみむためのカラダ創り」
・背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
・NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

・健康管理士一般指導員

・健康経営エキスパートアドバイザー

・Wellness Plus 特約店/認定アドバイザー

・玄米酵素 準特約店

・TOEIC 885点

E-mail: workoutparadice@gmail.com
Instragram: https://www.instagram.com/paradicewvu/
HP: https://workout-paradice.jimdosite.com/

Twitter(X): https://twitter.com/SeboneParaDice


【健康経営】エキスパートアドバイザー取得

こんにちは、WORKOUT PARADICEです。
 

2024年1月に知識確認テスト受験生、2月にワークショップ受講＆課題提出後、3月8日に無事合格通知が届きました。

 
それ以来、健康経営に関わる異業種の方々との交流や更なる学びを深めております。

 

 
この資格を取得するには、知識確認テストに正解率80%以上、オンラインで丸1日要するワークショップを受けた後、提出した課題で一定水準を超える必要があります。
 
身体的不調を訴える社員に対する課題に対して、前職で実践していたことを参考に良い提案できたと思います。
 

健康経営エキスパートアドバイザーの役割

従業員の健康状況や職場環境の課題をヒアリングして、課題解決に向けた方向性を一緒に話し合い、その企業様ができることから実践していくサポートを行うことが可能です。
 

健康経営とは

「従業員の健康保持・増進の取り組みが、将来的に収益性などを高める投資であるとの考えのもと、健康管理を経営的視点から考え、戦略的に実践すること」

 

つまり、コストではなく投資と考えているのです。

 

「企業の『健康経営』ガイドブック(改訂第1版)」2016年4月経済産業省公表

 

 なぜ健康経営エキスパートアドバイザーを目指したのか？

6年間IT企業の正社員として、社内ジム運営や運動指導の経験はあるものの、健康経営の本質をを知らなかったので学ぶ必要性を感じたからです。

 

せっかく独立したので、ご縁のある方々や地元の中小企業で活躍する皆さんに健康でやりがいをもって働き続けてほしいという想いが湧いてきました。

 
しかし、何から始めていいのかわからず、会社に出向いて運動指導やストレッチをするだけでは本質的なところは変えられないと思いました。

 

また、前職ではストレスや不定愁訴を抱えながら働き続けている人が多く在籍していたので、メンタルヘルスの専門家と共に救いたいと考えています。

 

 

 

 健康経営の認知度

国内の健康経営優良法人社数は180万社と言われていますが、「健康経営優良法人2024」として、「大規模法人部門」に2,988法人(前年2,676法人)、「中小規模法人部門」に16,733法人(前年14,012法人)が認定され、前年から約3000法人増加しました。

 

 

 

従業員の健康はコストではなく投資ということを伝えてはいるものの、実際の経営者や役員に話を伺うと「そんな余裕があるのは大企業だけ」「社員が求めるのは給料アップや休みの確保」「若い世代が多いので必要性を感じない」といった考えをお持ちの方が多いのが現状です。

 

 

何ができるのか？

まずは、健康経営宣言をしているかどうかや現状の取り組みを確認して、すぐにでもできそうなことを考えていきます。

 

何か始めてみようを思っていただければ、専用のヒアリングシートに回答する形で課題と向き合い、改善策を考えていきます。


🎲WORKOUT PARADICEの強み
・IT企業で6年間の運動指導や健康カウンセリングの実績
・不調解決に特化したセルフケアプログラム
・管理栄養士やメンタルヘルスの専門家との連携
・英語での外国人サポート
・社内イベントの企画など
 

従業員の健康状態や生活習慣のお悩みを改善していきたい経営者や人事労務のみなさま、健康経営を何から始めたらいいかわからないようでしたらご相談いただければ幸いです。


一緒にできることから始めていきましょう。
 

今後はメンタルヘルスやデータも交えた情報も発信していきます。

 

🎲WORKOUT PARADICE🎲 
金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)

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・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
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【繋がりの輪を広げる】管理栄養士とコラボセミナー

こんにちは、WORKOUT PARADICEのダイスです。

今年2月から月1回のペースでビジネス交流会で繋がった管理栄養士の藤本和来さんとコラボセミナーを始めました。

 

次回は4月4日(木)、5月2日(木)を予定しています。

申込リンク

 

コラボセミナーを始めたきっかけ

 

はじめはZoomでお互いの自己紹介をする形で話をしていましたが、背骨の歪みと栄養のバランスが崩れることのよって起こる不調に共通点があると感じました。

 

藤本さんが所属する会社では生活習慣チェック(Well Be Check)の無料診断アプリや遺伝子検査など未病に対する取り組みを重視していています。

 

ウェルネス事業や健康経営を展開していくうえで運動・食事(栄養)・睡眠(休養)・心(メンタルヘルス)・脳科学、この5つを不可欠なものと考えています。

 

管理栄養士の方と繋がれたことで、背骨コンディショニングの独自理論とより深い栄養指導を提供できることになりました。

 

お互いのサービスを利用して体感

Well Be Checkと遺伝子検査

昨年7月に実施したWell Be Checkでは、ビタミンB群やマグネシウムなどが不足しているという結果が出ました。

 

 

 

 

そんな時に5日間ダイエットチャレンジという無料セミナーを開催していたので、参加させていただきました。

 

私自身、体重が増えにくく筋肉がつきにくいのは遺伝子的にたんぱく質を吸収しにくい傾向があるという見解でした。

 

食生活を意識して、サプリメントも取り入れて今年2月に久々にチェックしてみると、これらの数値が驚くほど改善されていました。

 

 

 

そういえば、半年以上エナジードリンクを飲まずに済んでいて、まとめ買いしたものは賞味期限が切れてました。

 

背骨コンディショニング(腰痛解決講座)

藤本さんにはオンラインで仙骨枕を使った講座を受講していただきました。運動前後の変化もあり効果を感じていただけたようですが、本当に困っていたようです。

 

後々聞いた話ですが、首が動かなくなり病院に担いで運ばれるほどの症状だったそうです。

 

オンラインでセルフケアや運動をすることで、不調の根本的解決を実現できる可能性を感じています。

 

 

コラボセミナーで学べること

現在抱える悩みや課題と向き合い、栄養と運動で解決していけることを学ぶことができます。

 

ただのノウハウではなく、慢性的な腰痛・肩こりや季節的な花粉症などが発症する原因となる背骨の歪みや栄養不足の状態を知り、薬や手術などの医療に頼らず自ら解決に向かっていきます。

 

基本的な栄養と背骨コンディショニングの理論に加えて、毎月テーマを考えた内容を提供していきます。

 

紹介するエクササイズは、参加者の事前アンケートを参考にいくつかご紹介していきます。

 

 

日程 

【管理栄養士とコラボ企画★先着10名無料】
「背骨と栄養の本質を学ぶ体験型講座」

 

★4月4日(木)10:30~12:00 @Zoom

・テーマ：花粉症対策

 

★5月2日(木)10:30~12:00 @Zoom

・テーマ：企画中

 

→申込はこちらから 

※Wellness design公式LINE登録をお願いいたします。

 

日程やご希望のテーマなど、質問があればDMでご連絡ください！

 

ご参加お待ちしています！

 

 

🎲WORKOUT PARADICE🎲 
金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)


「働き盛りの世代に人生を楽しみむためのカラダ創り」
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
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【個人事業主スタート】背骨コンディショニング講座開催

こんにちは。WORKOUT PARADICE代表のダイスです🎲
3月前半で営業研修が終わり、月末を待たずに企業フィットネスの勤務を終えると平日は時間がスカスカ。


4月になるとスポーツクラブ2か所でグループレッスンが始まったものの、火水木は基本的にフリーになりました。
 

オンラインのビジネスコミュニティーで会った仲間とは積極的に1対1の面談を行うようになったのですが、スライドを使って話すので、プレゼンテーションのスキルが上達しました。
 

オンラインのメリットは移動時間だけでなく、交通費や飲食代がかからないのはもちろん、隙間時間に気楽に話せることです。
 

また、リアルでフィットネスコミュニティの勉強会に参加したら、いつも活動している船橋の美容室のすぐそばでスタジオを運営している方がいるということで挨拶に伺いました。
 

そのオーナーは1年前に私が講師を務めた勉強会に参加してくれた方で、話が盛り上がり、何とその美容室に移動して施術を受けてくれたのです。
 

腰痛解決講座の開催

背骨コンディショニング協会から活動の第一歩として促されている腰痛解決講座ですが、これまでの実績は昨年末のオンライン講座1件のみでした。


市川でサロンを経営している方に場所の貸出を快諾していただいたにもかかわらず、集客できず開催に至らないこともありました。


4月上旬のある日、フィットネス仲間から講座にその方の同僚を紹介していただきました。


日程を調整してサロンを使用できるか確認の連絡をしたら、店を閉めてしまったということで当てがなくなりピンチ…


船橋のスタジオの方が、必要な時は研修ルーム使っていいと言ってくれたのを思い出し、無事に開催できました。


次はインストラクター養成講座を開催するための場所が必要なため、幕張本郷のサークル活動で使用しているマンションの一室を借りることができたので募集をしました。


また、サロンのオーナーに市川にできたシェアスペースを紹介していただき、5月以降は市川と幕張本郷で月2回ずつ開催をしています。

腰痛解決講座参加者の半数近くは知人

この講座の受講者は協会のHPから千葉会場で検索した方、オンライン、知人またはビジネス交流会でお会いした方が多くを占めます。


SNSの発信を見てくれていた方や直接話を聞いてくれた方ですので関係性が重要です。


協会のHPから参加する方は、単純に仙骨枕が欲しい方か、不調解決のために色々試したけど変わらずにたどり着いた方が多い印象です。
 

WBC関連記事で仙骨枕がタイトルに出たり、新聞広告に書籍販売の案内が掲載されたのを見て調べた方もいました。
 

SNSや検索サイトから新規の申し込みはほとんどありませんでしたが、見てくれている人はいるので継続する価値はあります。
 

見やすく響きやすい表現も大切ですが、どの指導者に依頼するか迷ったときにキャリアや人柄のわかるような情報はプロフィールに載せています。
 

会場の確保できて変わったこと

これまでは場所の確保と集客がネックで開催が実現できずにいましたが、5月以降は日程に余裕があるときは予定を組んでいます。


申し込みがないことの方が多いですが、少人数ながらも毎月実施できています。
 

今年は12月22日時点で17回開催できたので、千葉県に少しは広められたのではないでしょうか！
 

ただ、参加費が教材込みの2時間5500円ですので、施設利用料に加えて仙骨枕とテキストは原価を差し引くと少人数ではほとんど利益にならないのが現状です。


対面限定にはなりますが、有料オプションでパーソナルの施術体験を導入したところ、満足度が高く、その後も継続してくださる方も増えてきています。

 

  まとめ

講座は協会が用意してくれた教材とマニュアルで進めていきますが、担当者がどれだけこのプログラムを実践しているかで価値の伝え方が変わってしまいます。
 

講座を受けに来る方は何らかの不調を抱えている方がほとんどですので、自分にしかない体験談を伝えて、可能性を感じていただきたいです。
 

市川・幕張本郷で開催の際はお申し込みをご検討ください。

 

場所を用意していただければご指定の場所への出張もご相談ください(千葉ベイエリア)

 

 

 

 

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金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)
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【個人事業主スタート】自己紹介が年収を変える？

こんにちは。WORKOUT PARADICE代表のダイスです🎲
開業届を提出してから2か月が経過し、3月前半で営業研修も終了しました。

高額な出費をした割になかなか営業に備えたスクリプトの完成度はまだまだです・・・。

一言で簡潔に自分は何者で自分の商品の魅力は何かを伝えられないのです。

今まで営業経験がなく外部向けの発表の訓練を受けたことがないので、起業家の先輩方の話し方を聞いて考えたことは貴重な学びとなりました。

 

 

自己紹介の重要性

営業強化塾を運営するコミュニティには、メンバー同士がリファーラルを出し合うオンライン会議があります。


会議が始まると間もなくZoomのブレイクアウトルームで割り当てられた人通しが5分程度の自己紹介をし合ってお互い興味を持てば後日30分ずつの時間を作る企画があります。


これが5回くらい行われるのですが、その合間に講師がロールプレイングを実演をされます。


ここで大事にしていることはこの場で売り込まずに、まず関係性を築くことです！


会社から勉強のため参加を促されていた方もいましたが、同じ商品であれば誰から買うかが重要だと思います。


私も最初のスライドは経歴と理念と商品を記載した程度のものでしたが、改良を加えて自分らしさを出せるものに変わりつつあります。


前年の9月からこのコミュニティに参加し、可能な限り出席しました。当初は段取りがうまくいきませんでしたが、数を重ねていくうちに自然体で話せるようになり、興味を持ってくれて話が弾むことも多くなりました。


中には予定した時間を大幅に上回ってしまうこともあり、リアルでお会いしたり、フロントエンドでもある腰痛解決講座を受けてくれた方もいらっしゃいます。


SNSに投稿しても、背骨コンディショニングのHPに掲載してもなかなか申し込みのなかったのにありがたいことです。


これも自己紹介で自分がどんな人間で何が好きで、どんな想いでこの事業をしているかを語れたことで、現代人の誰もが抱える背骨の歪みに興味を持ってくれたのだと思います。
 

なぜ自己紹介が大事なのか？

前年の9月ごろですが、売上を上げるためにはｓ「集客力」が重要と考え、書籍を読みその著者も講演する行列サミットという無料イベントに参加しました。


他にも「言語化力」「自己紹介」「イデア・理念」などビジネスに必要なテーマの講演もあったので受けてみました。
伝える力を磨くために言語化力が不可欠で、思いを言葉に表さなければ伝わらないということです。


特に「背骨コンディショニング」は聞いたことある人がほとんどいません。ほかの整体やカイロプラクティックやトレーニングと何が違うのかやらなければわからないものです。


名前も長く説明も長くなりがちでいろんな方に指摘を受けたこともあったので、どう伝えていくかが課題でした。


自己紹介が変われば年収も変わるという言葉も聞いたことがあります。肩書や名前だけでなく、なぜその仕事をしているのかなどブランドストーリーが含まれていると興味を持ってくれる可能性が高まります。
 

使い分けの難しさ

自己紹介には短い場合は30秒から1分、3分から5分といった時間が限られたものが多いのではないでしょうか。1分以内だと会社名と名前、どこで何をしているのかで終わりです。


3分あれば事業の説明や経歴をもう少し話せますが、好きなものなど伝えておくと共通点があるとその後話が盛り上がることもあります。


講座やグループレッスンを初めて行う際は、プログラムの内容も含めて5分位自己紹介をするのですが、長くなりがちで厳しい指摘を受けることもありました。


実技のレッスンであれば早く体を動かしたい方もいますので、長くなり過ぎずにあとから伝えられることは動作の指示をしているときやインターバル中に情報を伝えるようにしています。


1対1の面談や商談では30分版を用意していますが、一方的に話し続けると退屈にさせてしまうため、対話をしながら進めるので予定時間をオーバーしがちなところが反省点です。
 

繋がりが不可欠

これまで私のサービスを受けてくれた方やその場所を提供してくださった方のほとんどが直接の繋がり、またはその方々の紹介です。


新たにサプリメント販売の代理店として登録しましたが、これも私の事業に賛同していただいた方からの紹介です。


起業家のコミュニティや交流会に参加することで生まれた繋がりもありますが、個人経営のお店を利用したときに話をするとすごい感謝されることがありました。


想いを共感して支え合える仲間を増やしていきたいと思っています。

🎲WORKOUT PARADICE🎲 
金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)
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【個人事業主スタート】企業フィットネスが想定外の展開に・・・

 こんにちは。WORKOUT PARADICE代表のダイスです🎲

企業フィットネスを始めて1か月ほど経過すると、4月以降のスポーツクラブのインストラクターの仕事が2件決まりました。



とは言っても、売上になるスケジュールはサークル活動を含めてもスカスカな状況には変わりありません。


1月から3月にかけては営業の講座を受講していたので、勉強する時間を確保する必要がありました。週3日の勤務でそのほかの時間はひたすら課題に追われていました。


ちなみに、週5日勤務すると業務委託(アルバイト）ではなく契約社員になるため、ダブルワークは基本的にNGらしいです。


収入の確保以外の志望動機は健康経営を学ぶこと、週2回から勤務可能であること、朝早いが夜の時間を有効活用するためです。通勤時間はかかりましたが、割り切っていました。
 

 

体力測定期間終了後の急展開

その企業での主な業務は従業員が年に1度実施する体力測定です。


勤務時間中に実施するため、業務を一時抜けることになるためスケジュール調整も一苦労。一度に実施できる人数も限られているので、全員が完了するまでに1年近くかかります。


測定の進行も慣れてきた2月末にその体力測定の実施期間が終わり、昼休み以外は人の出入りがなくなりました。


イベントとして高額な機械を用いた姿勢チェックを導入を試みたものの勤務時間中の利用はNGで参加者を集められませんでした。


すると、朝の会議で現場責任者の方から残念なお話があると連絡がありました。
会社の方針が変わり、3月末で契約が打ち切りになるということです。安全衛生委員会の責任者が変わりこれまでの取り組みを一新するということです。


在籍期間が2か月未満という時期のため、ショックはありませんでしたが、仕事量に合わせて段階的に勤務日数を減らしていくことを想定してたとはいえ、想定外の展開でした。


最後の1か月は更にやることがなくなり、休んでも問題なかったのですが、固定の仕事がないこの時期の自分にとっては貴重な収入源でしたので、WBC準決勝と決勝の日もゆっくり観られず出勤していました。
 

職場で運動を継続しやすい環境づくり


6年間勤務した前職のIT企業では、勤務時間中でも自由にジム利用が可能な制度がありました。

 

また、週1回30分(役員は2回)のパーソナルトレーニングを受けられました。

 

皆さん仕事をしに来ているので、会社が環境を整えたところで常にジムがにぎわっているわけではありません。


疲れが溜まっているときにストレッチをしたり、軽く体を動かすことで頭もすっきりして生産性が上がるという声も沢山ありました。


繁忙期やチームで動かないといけないときもありますが、各事業部の裁量で勤務時間中に運動できる制度が浸透すれば、従業員の健康への関心度は改善されると思います。
 

契約打ち切りとなって思ったこと

4月以降いくつかレッスンを担当できるとはいえ、これだけでは家賃を払える金額まで届きません。

 

雇用されていれば生活していくための最低限の収入は保証されます。しかしながら、同時に兼業しなければそれ以上の収入は得られません。


会社を辞めたら次の就職先を探すのが大多数の考え方ですが、個人事業主になった以上どうやって売上を出すかを考えないといけません。


退職してからこれまで、内職も含めれば収入がゼロになった月はありません。誰かに貢献することで対価を得ることは可能なのです。

私は勢いに乗って独立したわけではありません。6年勤務した会社からチーム解散で追い出され、不安しかない状態での決断。


なかなか前向きになれない時期もあり、1年前の動画を見ると負のオーラが漂っていました。

 

ネガティブな発言で応援してくれる先輩や仲間を困らせたことでしょう。


そんな中でもオーディションを受けたり、ビジネス交流をしたり、体験レッスンを開催するなど行動を続けていたことが少しずつ誰かに届きだした気がします。


経営者や個人事業主の方やこれから独立しようとしている方など、色々な方とお話をすることの楽しさを感じ、可能性を感じるようになりました。


これからは、身近な人を大切にしながら、自分にしかできない健康経営のサポートを実現させていきますので、応援よろしくお願いいたします。
 


【個人事業主スタート】オーディションと体験レッスン

こんにちは。WORKOUT PARADICE代表のダイスです🎲


前回はお伝えした大企業でのフィットネス業務ですが、週3回の勤務で8:30に出社のため朝6:30頃家を出発していました。


毎朝電車に乗るのも職業訓練校に通っていた時以来ですが、越境するのは正社員で勤めていた時以来1年ぶりです。


午前中に予定がないと朝だらだらしてしまうので、規則正しい生活になり、1日を有効に過ごせました。

 


初めてのオーディション



年末にこの企業の応募と並行していたのが、スポーツクラブのインストラクター応募とカルチャーセンターの体験レッスンです。


オーディション自体初めてで、グループレッスンにも慣れていないのでどうなるかと思いましたが、実技審査を無事に通過して面接に進むことができました。


実技審査のフィードバックもしていただきましたが、構成内容だけでなく人と寄り添う雰囲気なども評価していただき、どんな想いでこのプログラムを届けたいかを伝えました。


昨年の秋からは、集客や営業の研修を受けていて、自己紹介をする練習を積み重ねてきたこともあり、面接で想いを伝えられたのだと思います。


面接から約1か月後に、大変ありがたいことにレッスンを1つ担当の打診がありました。


事前に提出していた希望の時間と店舗の中から適性を見て判断されたようです。


レッスンが開始されると初日から満席で、他のプログラムではできない動きがあって体が楽になると好評で、半年経過してもほぼ満席になっています。

 

カルチャーセンターの体験レッスン



前年の秋に面識のなかった背骨コンディショニングの仲間から突然連絡があったのをきっかけにカルチャーセンターの体験レッスンをすることになりました。


開講できれば月2回ですが、予定が埋まるので該当する曜日は企業フィットネスの予定は入れずにスケジュールを組みました。


念願の地元千葉市での開催となるため、母にも無料だから受けに来てと伝えると何と4名も連れてきてくれました！


店舗からの集客はゼロのため参加者はこの5名のみでした、仙骨枕の体験販売も好調で、非常に満足していただけたようです。

 

母の友人ということもあり、「ここだと遠いし高いから、近くで安くやりましょう」とさりげなく伝えました。


母が参加してくれたお友達1人1人に丁寧にお礼の電話をしていると、想いもよらない展開になりました。

 

参加者の1人がマンションを管理されていて、空いている部屋があるからここでやってみたらと提案していただいたのです。


自宅の近くで開催するにしても、サークルを発足して公民館などを借りることを想定していたのでありがたいことです。

 

結局、カルチャーセンターの教室は開講には至りませんでしたが、サークル活動は翌週から始動することになり、体験会で行った施術も並行して行えるようになりました。


空っぽだったスケジュールが少しずつ埋まり、グループレッスンの経験値も高められました。
 

私が独立するときに掲げたミッションの一つでもある

・身近な人に貢献する

・地域に貢献する

・千葉に背骨コンディショニングを広める

を実現させる1歩を踏み出すことができました！

 

 想いを伝えて続けることで応援してくれる人ができて、その人やその周りの人が喜んでくれることをすることをしていきたいです。

 

 

【個人事業主としてのスタート】企業フィットネスのアルバイト①

こんにちは。ワークアウトパラダイス代表のダイスです🎲

アメブロは長いこと放置したままの自分に反省😅

色々活動拠点が増えてきたので再開していきます。

(今度こそ週2回は継続するぞ~)

 

2023年のはじめは開業届を提出しましたが、決まった仕事もなく貯金が減っていくことを恐れ、年末に埼玉県朝霞市で企業フィットネスの業務委託の仕事(日給制のアルバイト)にエントリー！

 

通勤にも時間がかかるので最初は応募するか迷いましたが、週2回からOKと書いてあったので、仕事が増えるまでの期間限定と考えて週3回勤務することにしました。

 

業務内容は主に体力測定の補助と昼休み中の運動指導。

大企業の従業員を対象にどんなサポートをしているのか勉強になると思い面談にくと、採用担当の方からは仕事内容から物足りなさを感じるけどそれでもいいかと念を押されました。

 

確かに、退職前の6年間は主体的に考えて何もないところから色々作り上げてきたものもあり、直近1年は背骨を動かす整体を中心の運動指導を行っていました。

 

人に触れるストレッチなどの施術はNGでしたが、一応企業で6年間働き盛りの人のカラダと向き合ってきたので、背骨コンディショニング運動方法は画期的なものになるという自信がありました。

 

体力測定やその前の準備運動など、独自のやり方を覚えるのに戸惑いはありましたが、それ以外の仕事を探す方が難しいくらいでした。

 

実際に昼休みに利用する方々とコミュニケーションを図ると、腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れといった症状を持つ方は前職での統計と同様に多い傾向でした。

 

各症状に対応したメニューを提案するとすぐに変化を実感していただき、毎日のように実践してくれたのは嬉しかったです。

 

また、運動方法が書かれた資料が欲しいという要望があったので、作成すると、沢山の方にお持ち帰りいただきました。

 

 

これまで取り組んできたことは大きな強みになる。

運動をさせたがるトレーナーも多いですが、運動嫌いな従業員とコミュニケーションを図り、関係性を築いてきたことは実践に活かせると感じました。

 

 

 

 

 

 

【大晦日イベント】美容室で背骨矯正体験会＆年越しパーティ！

明けましておめでとうございます。Paradiceです。

本年もよろしくお願いいたします。

大晦日は1年間お世話になった船橋大神宮前にある美容室で背骨矯正体験会を企画しました。

 

数日前に動画制作などを手掛けるクリエーターの友人が店の前にボードを置いたら目立つよと言って、余っていたベニヤ板を加工してポスカで文字を描き始めました。

 

以前に勤務していた衣料店で描いたことがあるらしく、デザインもクオリティも素晴らしいものを作ってくれました。

 

この看板を置いたお陰で通りがかりの人や来店するお客さんの目に留まりました。

 

日中、チラシの製作をしていると8月に5分だけ体験された方から夕方に予約したいと連絡がありました。

 

たまたま当日ヘアカットに来店されていて、背中が痛いからどうにかしたいという時に思い出してくれたのです。

 

早くも看板と店内に張っていたPOPの効果がありました！

 

この日は美容室も23時頃まで営業していて、帰省していた方や新規の予約も多く大繁盛。

 

どうしてもこの日に髪を整えたくて必死に検索して見つけた方もいたようです。

 

 

ひとり美容室でお客さんを仲間にしてみんなを幸せにしようとするオーナー佐々木俊介さんのYouTubeは1000人突破！

 

遠方から定期的に通うお客さんがいるのも彼の人柄と生き方に惹かれているのかと思います。

 

年越しの時間が近づくにつれて人の流れが増えてきました。

徐々に仲間も集うようになり、宴会がスタート🥂

 

外は極寒の中、ものすごい行列ができているので人が減るまでみんな団欒してました。

 

深夜になるとオーナーは仕事をやり切ってシャンプー台で眠ってしまいましたが、素晴らしいものを与えて続けてくれたことに感謝しています。

 

昨年は頼りっぱなしでしたので、今年は自ら開拓して沢山の方をここに連れてきてカラダのケアをできるようにしていきます！

 

 

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Blue Thundersリーグ戦全勝優勝

こんにちは、PARADICEです。

 

今年は地域のイベントでご縁があり、社会人アメリカンフットボールチームBlue  Thundersでトレーナーをさせていただきました。

 

12月4日はリーグ最終戦。

勝てば2部リーグ全勝優勝で1部チームと入替戦の切符。

負ければシーズン終了という試合でした。

 

この日の対戦相手は1部リーグ経験もあり、春のトーナメント決勝でも激戦で勝利したBulls Football Club。

 

第4Qまで両チーム無得点の展開。

フィールドゴールで先制して3-0のまま勝利し、2週間後の1部リーグチームとの入れ替え戦に望むことになりました。

 

 
12月17日はいよいよチーム初の入替戦。
 

川崎駅北口からスタジアムに向かう途中にある稲毛神社に立ち寄り必勝祈願⛩

 
対戦相手の1部チーム品川CCブルサイズにとっても降格がかかった負けられない試合。
 
やはりBullsもそうだが、1部リーグの選手はカラダがデカい！
 
リーグ戦序盤は圧倒的な強さを見せていましたが、終盤は強いチームとの激戦で負傷者も増えるのがこのスポーツ。
 
試合前は主に背骨のケアやストレッチでコンディショニングを担当しています。
 
試合中は負傷者が出てた時にドクターと共に担架を持って駆け付けます。
 
この試合で引退を表明している選手もいて、同じメンバーだ戦えるのも最後の試合。
 
試合は前半で2タッチダウンを許した後、フィールドゴールで3点を返すも3-17で惜しくも敗れました。
 
来年の昇格は持ち越しとなりましたが、満身創痍で戦う選手のみなさまには元気をもらいました。
 
2部リーグでは観客もまばらですが、ブルーサンダースの試合には毎回沢山の方々が応援に駆けつけてくれています。
 
来年こそ1部に昇格してほしい！
 
 

🎲WORKOUT PARADICE🎲 
金子 大佑(かねこ だいすけ/DICE)
「働き盛りの世代に人生を楽しみむためのカラダ創り」

 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
健康管理士一般指導員、健康経営アドバイザー

 

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