整体いらず体の使い方再学習
体がどんどん変わる!自分と向き合う
重力に負けない背骨ピラティス
Kirana3H-Body のブログ
オンラインレッスン/全国
隠れ家的自宅サロン/相模原市
はまきた めぐみです
自己紹介はこちら![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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腰が痛いな~
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首肩コリ辛いな~
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そう思ってるのに
何もしていない・・・
痛みがピークになったら
整体や、もみほぐしに行って「やり過ごす」
で、またピークになったら
ほぐしてもらいに行く![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
世の中に沢山いると思います。
ですが、毎日のメンテナンス習慣を
自分のものにするだけで違う世界が待ってる。
そして姿勢の歪みは長年放置すると
◯◯◯関節症、◯◯◯神経痛などの
症状がでてくる可能性があります。
ちょっとした不調のサインは
身体からのSOSで変わるチャンスだと思います。
やるか?
やらないか?
ホントに、これだけで
未来の見える世界は変わる。
そんな風に皆様の身体づくりの
お手伝いをしていて思う今日この頃。
このことを、沢山の方にお伝えしたくて
日々、試行錯誤しながら活動しています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
Instagramでは?
運動習慣というものを“もっと身近なもの”に!
ジムがお近くにない人々、ジムに通うのは難しい
体づくりはしたいけど、他に趣味があって忙しい
または運動が苦手で、
ハードルが高いと感じる人など
どんな人でも、健康であり続ける手段として
運動や生活習慣を見直す機会をつくれるような
一番身近にいるパーソナルトレーナーを目指し
活動を拡大していく決意でInstagramで発信!
実際のお客様からの
お悩みに対する回答なども
投稿していけたらと考えております。
また、今後は私が産後17㎏
痩せるまでのストーリーも
あげています
https://www.instagram.com/
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