蕁麻疹療養3日目続き

(水)から(金)は、運動はお休みしたが
(金)夜は公式チーム練習があるので頑張った。
咳がでて思いのほか、辛かった

夕飯は、おそばと天ぷら盛合せをしっかり食べてきた。
チームメイトが練習後にラーメンを食べたいというので
さっそく行くことに
スタジオ近くのお店は、増税後に、不満の残る料理になってしまったので
量が多くて安くておいしい町内で有名なお店へ。
地下鉄では隣の駅のはずなのに、車で行くとかなり迂回しなければならず
また駐車場を探してウロウロするということもあったが



サッポロ味噌バターラーメン。
野菜が多い
メンバーの1人が、おろしニンニクを入れたので
私も真似してたっぷり
キクラゲと卵のいためもおいしい。



餃子は私は食べなかったが、ほかの２人は美味しそうに食べていた。




この日は4食になってしまったが
いっぱい食べて元気になるぞ！

蕁麻疹療養3日目

2日目の夕方ころから、
胸や背中の発赤疹は、広がってくっついて
紅斑のようになってきた。
こうやって治っていくのだろうか。
3日目の朝は、その部分は赤くなっているものの、
皮膚のブツブツは目立たない。
手と足のブツブツ赤みは、古いような色になったが
はっきりと発疹の形をとっていて目立つなぁ

(金)は血液検査の結果がでる日。
朝7時から電話予約自動受け付け。
なかなか繋がらなかったので、10分後にかけたら
30番だった。何時に行けばいいんだ？
診察状況を自動案内電話で、確認しながら
早めに11時に行く。
待合室は3人ほどしかいなくて、すぐに順番になった。

血液検査は、ごく一般的な生化学検査だった。
好酸球の値がやや高い、51.5(基準値36～73％)ので、アレルギー反応があると
ほかは異常ないとの説明。

あとで自分でよく結果をみると
総蛋白7.3(基準値6.7～8.3)
GOT22(基準値10～40)
GPT13(基準値5～45)
白血球数47(基準値F:35～91)
赤血球数480(基準値F:376～500)
血色素量14.7(基準値F:11.3～15.2)
ヘマトクリット44.0(基準値F:33.4～44.9)
すごくいいじゃない自画自賛
でも空腹時の結果ではないけどね

女医さんは、(上半身は)だいぶよくなりましたね、と。
でも、手と足は目立ちます、と私。

ステロイド内服薬は、明日からは、1錠に減らして、3日分。
2週間後に検査するから、軟膏と食べ過ぎたフルーツを持ってきて！
となんか友達にいうような口調で言う。
それと判定するのに日にちがかかるので
3パターンほどの曜日の提案がされた。
心なしかウキウキしている様子が少し女医から感じられたので、
そういえばこの女医さんは、アレルギーが専門だったなー
待合室には、海外でのなんたら研究の英語のレポートやら
皮膚疾患にこれこれをしたらよくなりましたとか
感謝状や表彰状が、誇らしげに所狭しと壁に貼ってある。
私のような蕁麻疹は、経過も予想通り、治すということに喜びを感じるのか？
私としても、こんな数日でよくなっていくのは
嬉しい限りだが、半面、(強い薬なんだろうと)恐ろしい。

鼻水はあまり変わらなかったので、
どれくらいいるか聞かれ、
2週間分もらっちゃった
塗り薬は、前回4本もらってまだ1本も使いきってないのに
まだくれようとしたので、1本だけにしてもらった。
余っても仕方ないわねーと、やや不満そうだったが
そんなにたくさんいらないよ治って塗る場所は少なくなるんだから。

やけ食い3日目は、バーミヤンランチ。
唐揚げ甘酢しょうゆ&シシャモフライ。
ライスは、(火)の昼間のチーム練習のときの大盛りライスの
1.5倍はあるよ運動しないときは半ライスにしているが、やけ食いなので
どんぶり飯に挑戦！

結果は、鳥唐揚げを1個残すか
ライスを5口くらい残すか究極の選択！
ライスを残しました

蕁麻疹療養2日目

朝起きて、だいぶ顔の赤みはとれていた。
全身の湿疹もひどかった昨日に比べて
少しは軽減。
薬でよくなる傾向はやっぱり蕁麻疹だったんだな
昨日までは、楽しみにしている(木)の3本には
長袖を着てでるつもりだった。
鎖骨から首までがでるので
人にうつるものではないが、見た目の皮膚が気持ち悪いな～
それに汗をかいて激しい運動をすれば、治るものも治らなそう。
あきらめてジム友に欠席メール。
(金)はまた病院へ行くので、そちらも休むと連絡。

暇だ～とダラダラ。
ダラダラしながら、季節の寝具交換。
とてもいい天気ではかどった。
15時すぎから雷雨
都内のクラブに行っていたら、洗濯物はビショビショだったな。
庭の木の枝を見上げて、葉っぱにあたる雨のしずくをボーとながめた。

29日は肉の日で普段よりリーズナブルに食べ放題。
またまたやけ食い



食べ過ぎて苦しくなり、
しばらく七転八倒頑張れ私の胃酸。
蕁麻疹は表面にでるだけでなく
身体の内面も弱っていたのねぇ。

蕁麻疹

朝、起きて体調回復を願っていたが
顔(目から下)は赤く腫れ上がり、唇のシワがなくなっていた
耳たぶも膨れ上がり、福耳になっていたよ
身体じゅうに発赤疹が痒い。

(水)クラブのレッスンを欠席とジム友にメール。
開院前に皮膚科へ行くと、すでに6人ほど待っている。
待ち時間をなくすために、電話予約制度があるが
私は5年ぶりくらいの受診なので初診扱い
1時間ほど待つ。

近所では親切で人気の女医さん。
5年もたつのに
記憶のなかの風貌はまったく変わらない。

昨日から風邪気味で、声がでないので
経過を紙に書いてきましたと私。
服を脱いでください、といわれる。
全身の発赤疹にちょっと驚いた様子。
身体は服で隠せるが、赤く晴れ上がった頬をなんとかしたい私は
メガネをとって色の違いをアピール。
女医は看護師に、身体に軟膏を塗るよう指示しながら
「かぶれのように見えるけど、うるしに触りましたか？」
「庭そうじはしたけど、うるしはないし、毛虫もいなかった」
「(状態がひどいので)ステロイドの内服をしましょう。
血液検査をします」
女医はカルテに向かって、昨日の出来事、
風邪薬を飲んだ時間や、発赤疹がでた時間などこと細かく聞いた。
風邪をひどくしたくないのでと、
目やのどは赤くなっていないが、リンパ腺は腫れていないか調べて
鼻水と、咳が少しだし、熱もないので
あとからもらった薬をみたら、アレルギー性鼻炎の診断のようだった。

私が考えていた、軟膏によるかぶれ、食べ過ぎたフルーツによるアレルギーについては
軟膏でかぶれる人もいます、
軟膏や、フルーツによるアレルギーがあるかどうかは、身体がよくなってから
簡単に調べることができます。
せっかくのおいしいフルーツが(思い込みで)
食べられないのは悲しいでしょ、とにっこり女医は微笑んだ。
んーたしかに、
思い込みという概念にとらわれている自分に気がついた。
科学的根拠というのが正しく自分を知ることになるよね。

1週間前に耳が痒かったというのが始まりで
耳が痒いと全身症状に現れやすいということだった。

薬は3日分、初日は帰宅後すぐに服用、6時間ごとに合計3回内服するよう指示された。

身体の具合はいい、と思っていたのに
まさか、こんな皮膚の疾患になろうとは
ファミレスでやけ食い



野菜とアボガドハンバーグ



5月バースディ無料パンケーキ。
お店にくる機会がなかなかなかったが
期限内に間に合った
3段重ねでお腹いっぱいになっちゃったよ

その後は庭掃除。
枝切り、草むしり、枯れ葉を片付けて
ようやく人が住んでる気配になったかな。

怪しいと思ったら

①ダンスエアロ40→②オリジナルエアロ60
③クラブチーム公式練習120
④サークルチーム自主練習90

①先週お休みしたし、今月は2回しかやってないので心配だったが
なりきって踊った。
手が逆とか細かいことは気にしない

本日のぶたのしょうが焼きランチ。ライスは大盛りで。



デザートもつけちゃった
写真ではよく写ってないが、上はコーヒーゼリーで、下はバニラアイス。


ランチ後は③
手先、足先、身体のむきなど、厳しかった
残り練習はあと1回。

夜は④
やってないと忘れるものだな～
振り付けの変更した箇所、フォーメーションの確認。
動画を撮ってみて、修正。

朝、風邪気味だったので、風邪薬を飲んだら、じんましんが
1週間前から怪しかった。
最初は食物アレルギーと思い、レスタミンを塗布していたが
とうとう薬疹か
明日は、エアロとホットヨガをする予定だったのに
そんな場合じゃないよ

(月)の１日

①ホットヨガ75
②クラブチーム自主練習60

枝があっというまにのびたので
サルスベリの剪定、塀からはみ出た枝切り
草むしりなど。
小一時間ほどでは、手入れされたという感じにはならなかった。

①目でみて外観を真似しただけでは、
言葉を聞いて自分の感覚を感じなければ
ヨガは深まらないと
ヨガイントラの話。
今日は余分な力が抜けてたみたい。
骨の配列が整ってすっきりした気分

お昼はラーメン

(日)はイベント

(日)は都内のレンタルスタジオでイベント
ジョイントエアロ50×2本とオールプレゼンターのエアロ60

ダンスあり、あちこち面が変わってアタフタしながらも
笑いあり、楽しく新鮮な時間だった。

終わったあとは日高屋で
黒酢しょうゆ冷やしめんと餃子。



汗だくで、足も痛かったので
ホームクラブでお風呂にゆっくりつかり
足のマッサージ。
今日もいい１日だった。

今日もいい天気～

今日もいい天気～
プラごみを出していたら、むかいの家の人が
子供が自転車にのっていて接触して、車にキズつけてしまい
申し訳ありません、修理代ははらいますと。
さっそくディーラーに見積書をだしてもらうと
78000円だそうだ。

午後からは
・スキルチーム90
振り付けの完成度をあげる。
残りの振り付けは1分。

お疲れさま会は、地元で有名らしい鰻やさんで。
おいしかったごちそうさまでした。

また～

都内のクラブへ出かけるため、電車にのり
次の乗換駅に着いたところ、
ポイント故障で、不通とアナウンスあり。
え～また～最近、不通多いな。
別路線でいくが、激混み。
都内へ行くときは、始発で座っていくか
女性専用車なのであまり窮屈な思いをしたことがない。
レッスンには間に合ったが、朝の自主練習は出来なかった。

①エアロ60
②バーカンメソッドヨガ90(37℃/55％)

①朝から激しい楽しく。
②タパス(苦行)
熱くて汗や鼻水などもでますが、あえて
拭かずに耐えてみましょう、
ポーズも辛いのですぐに戻ろうとしますが
そこはゆっくりとしましょうと
ヨガイントラの前説。
多汗をあまり拭かないでいたら
ウェアがビショビショで重くなっていた
ふーぐったり。

大戸屋のすけそう鱈のおろし