酒井淑恵でございます。
昨日は東京らせん美アドバンス
インストラクター講座でございました。
私自身自覚しておりますが、、、
身体の動き、何処を使っているかが
明確となり以前より数段分かりやすく
まりました。
最初から分かれば良かったのですが
自分の無意識を意識化するのは
予想以上に難しくて・・・
皆さまゴメンナサイ。。
最近、成程～～と自分で目からウロコ
なのが実は口の中と頭の後ろ
そして肩の真ん中にある骨
（名前、また忘れてしまいました汗）
この部分をどう使うかで
呼吸は随分と変わります。
自然と肋骨が上に開くのですね。
私は顎が短くて、若い頃より油断すると
すぐ2重顎となり頬もたるみやすいのです。
口元がプクッとたるんでしまいます。
それを何とか呼吸で引き上げていますよ(笑)
らせん美は何ですか？
と色々問われますが一言で言いますと
「身体が持っている機能を当たり前
に使う」
という事になると思います。
私たち動物ですのでね。
持って生まれた身体を使い切らないと・・・
脳細胞は２０％？くらいしか使って
いないと言われますが、身体も同じ
だと思います。
年齢と共に本来の身体の使い方に
戻ると本当に楽ですし動けます。
頑張らなくても、鍛えなくても
身体は本来の呼吸ができる骨の位置に
なれば自然と整います。
それを伝えていきたいのですね。。
それもあり久しぶりに
らせん美体験会を開催致しますよ～～
『舌を使った表情筋と呼吸法』
皆様、お顔は上手く使えておりますか？
舌と呼吸の使い方が変わると
お顔も変わります。
くいしばりが軽くなった！
目の下のクマが薄くなった！！
などなど効果を体験してみませんか？
■日程
10月24日火 14時〜15時
10月28日土 16時〜17時
■講師
硲理恵子インストラクター
https://smart.reservestock.jp/group.../index/ZmJlYmUwNmRiM
酒井淑恵
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酒井淑恵
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