日本女らしさ協会酒井淑恵でございます。
昨日はいくつかあるらせん美
インストラクターの研究会で
ございました。
ゆかりさんといのさんでございます。
毎回当たり前の復習を致します。
今回も呼吸でございますよ。
静かに瞑想状態で呼吸中！！
とても穏やかで心地よい状態ですの
この呼吸なのですが、全身呼吸となります。
ただね、そう簡単に全身呼吸はできませーーん！！
まず、口の中よ(笑)
毎回、毎回インストラクターには
お伝えしますが、日常生活に落とし込むのは
そう簡単ではなく、無意識に元に戻ります。
顔の表情筋だけで行ってもらせん美
呼吸にはなりません。
毎回思いますが
栄養だけでなく飲食の仕方を
真剣に見直した方が早いの
あなたはご自分がどのようなお顔で
口をどう開けて食事しているか
ご存知でしょうか？
ずっと動画を撮られていたとしたら
直視できますか？(笑)
私自身も無理かもでございますよ・・・
呼吸はね、実はこの当たり前の食事の仕方
お口の開けたかを意識すると変わります。
そして、身体は確実に身体は締まります。
そうそう、いのさんが８月２０日（日曜日）
に開催される神戸癒しフェスにブース
を出されます。
２３番ブースにて
「美姿勢を手に入れる！！
らせん美プチ体験会」
をされます。
お時間ある方は是非癒しフェスに遊びに
行きましょうね～＾
宜しくお願い致します。
酒井淑恵
女性には有難すぎる脚に関する
知りたい事が満載の講座を開催致します。
レッグケア＆ウオーキング１Day講座
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日程：１Day講座
□８月２２日（火）１３時半～１５時
□９月２日 （土）１６時半～１８時
□９月１２日（火）１３時半～１５時
受講料：５５００（税込）
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