日本女らしさ協会酒井淑恵でございます。
先日はらせん美アドバンスインストラクターレッスンで
ございました。
基本のキに戻りまして
呼吸・呼吸・呼吸～～
呼吸は鼻や口から行うのでしょうが
私の感覚はまずはお菱と腹腔、肋骨へと続き
やっとこさお顔となります。
怪しげショットでございますが
呼吸の時どこが動いているかをご確認頂いておりますの
呼吸は恥骨やら仙骨からスタートでございます(笑)
そして肋骨なのですが、気持ち良すぎて笑ってしまいます。
当初は私が気持ち良いでしょう？とお尋ねしても
インストラクター達は？？？
特に5年前の０期時代、、ちあき講師のこの
不安そぅなお顔（泣
当初はどなたも直ぐできると思ってまして
何故皆様ができないのか分かりませんでした。
呼吸、、息をすること。
人としていえ、生きとし生きるモノとして
当たり前のこの行為。。
この生きる上で最も大切な行為が
これほど難しいだなんて当時は
思いもよりませんでした。
それが今はよく理解できました。
お伝えの仕方は皆様のご協力（犠牲？）の
おかげで驚くほど進化致しました。
今身体が固くて辛い方は多いのではないでしょうか？
私も完全ではありません。
身体が固くなったりコリを感じます。
その時はやはり辛いものです。
ですが、なんとか自力で完全ではありませんが
普通の状態には戻せます。
そのカギは呼吸となります。
ただ、、息をすること
吸って吐くという行為を見直してみてはいかがでしょう。
身体全体を感じながら白鳥や鶴をイメージして(笑)
呼吸に集中して下さいませ。
身体は元に戻ってまいります。
本来の美しいあなたの動きへと
繋がってまいりますよ～～
酒井淑恵
～らせん美体験説明会（初めての方のための）～
らせん美1DAYレッスン
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7月19日（火）13時30分〜15時
8月6日（土）10時30分〜12時
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2022年
6月21日（火）10時30分～12時
6月26日（日）10時30分～12時
シンデレラレッスン
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