皆さま、おはようございます。
人生の質を変えるウィズブライトの松本好加でございます。
らせん美での振り返りシリーズでございます。
前回の記事で
身体に無理のない、身体が喜ぶことをしている
と、申し上げましたが、
先日のらせん美体験会でもこんなコメントをいただきました。
・２週間ほど前から腰の痛みがなぜか出てきて今日も靴下をはくのもしんどかったのですが、
今回の少しのレッスンで痛みが和らいだ感じがします。
・自分の身体のことなのに、全く意識していなかったな、しんどい使い方をしているなと思いました。
そうなんですよね。
先日も初級クラスの第一回目のレッスンがございました。
呼吸をするってどういうこと？
自ら呼吸しづらい状況作ってない？
そんな体験をしていただきます。
当たり前のこと、
当たり前すぎて忘れ去られてしまった本来の身体の使い方・・・
私はその自分の身体を取り戻したのだと思います。
今、身体の変化にとても敏感になりました。
例えば
歩くときの足裏の着地地点のバランス
呼吸をしている時の身体の脱力具合
筋肉のコリと原因箇所の調整
血流の状態
横隔膜と呼吸の状態
体軸の意識 などなど
日々、自分で気づく身体の状態・動かし方・使い方・・・
以前であれば
体調を崩さないと気づいてあげられなかった身体の内部を
毎日観察しているような状態です。
いちいち、大変！と思われるかもしれませんが、
メイクのノリのようなもので、チェックするのが当然ですから自然の行為です。
そうなってきますとね、身体を部分では見られなくなりました。
身体はすべてにつながっている。
もちろん、心とも、そして社会とも。
自分の身体の状態で社会との繋がり方も随分と変わってきます。
部分には全体があり、全体には部分がある。
そして、何よりも
身体の状態を確認するということは、
私の内面が求めていることを感じ、素直に聞ける身体を養っているということです。
そうすると、
身体はホッとして楽になるのですね。
そのポイントはやはり『らせん美』でした。
指先まで風を感じて
木の葉が落ちるように動く
透き通る水面の潤い
よく酒井は美しい自然に身体の動かし方を比喩していました。
圧倒的な自然の美しさに自らを投影する。
自然のやわらかい風を感じ、その流れに背くことなく
自然の美しさの中に、自らの身を置く。
らせん美はそういう身体を作っていくのです。
だから特別なことではない。
草花の根っこは下へ伸び、茎は上へ伸びて花を開かせるように
人の身体も下半身と上半身を上下に伸びやかに
美しい花を咲かせるように
身体の存在を考える。
これこそ、感動する美しくある姿
ただ、これを普段の普通の
日常の生活の中での動かし方で体現していくように
それがあたりまえの日常の姿であるならば
とても自然で美しい。
今回も６回に渡りまして、私の身体の振り返りをしてまいりました。
身体は激変です。ほんとーに(笑)
ただ、それよりも一番変化が大きかったのは
心の在り方が身体の在り方を変えていったこと。
その心の在り方は、身体の基礎を作っていくことから身体を感じ、心を感じれるようになるのですけれどもね。
少しずつですが、毎日毎日意識をすることで
誰しもが自然の当たり前の
そして心地の良い身体を取り戻すのだと思います。
決して女性を振りかざしているわけではなく、
女性のあるべき姿に気が付くのだと思います。
さて、今週は、東京らせん美クラスがあります。
中級の方々はいよいよ初級で基礎を作りました身体をいかに自然の流れのように美しく動かせるか、
そして初級の方々はその基礎をしっかりと作っていく大切なトレーニングに入っていきます。
これからも、私は、また新たに美しい存在を花開く生徒さんに感動をするのだと思います。
今回も、お読みいただきましてありがとうございました。
ウィズブライト
松本好加
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