自分のことを後回しにして
頑張っている女性へ
軽やかに
本来の自分を取り戻そう
心を紐解くカードカウンセラー
藤原 ゆみです。
もう3回目になる
みりわんさんがスピーカー
櫻木よしこさんがファシリテーターの
『高齢の親との接し方お話会』
今回もリピート参加して
いろいろ学びや安心感をいただきました
その中でも
特に印象に残ったことについて…
昨日に引き続きお話しさせてね
昨日のブログはこちら
大切なのは『自分で決める』こと
これは介護にかかわらず
どんなことにも当てはまるのですが
介護する、しないを
「自分で決める」ことは
とっても大事！
・子どもとして親の介護は当たり前
とか
・介護をしないなんて言ったら
周りにどう思われるか…
とか
・なし崩し的にする羽目になっちゃった…
とか
自分の意志とは関係なく
追い込まれて始めちゃうと
辛い…
頑張れない…
なんで私ばっかり…
なんてね
思い詰めちゃう
・介護をしてもいい
・しなくてもいい
その2つの選択肢を持った中で
「私はどうしたい？」
って自分で決めることが大事
･･･とはいえ
自分で決めるって
けっこう難しいんです
これまで自分で決める習慣や
経験がなかったら
いきなり大きな決断をするなんて
できないっ
私には決められない
誰か決めて…
ってなっちゃったりするんだよね
それは
自分で決めたらその責任を
自分で負わなければならない
それが怖かったり
自信がもてなかったりするから…
かもしれないし
そもそも「自分で決めてもいい」と
『自分に許可』したことがない
からかもしれない
だから
いきなりここぞという場面で
「自分で決める」のではなくて
もっと日常の中で
ほんの小さなことから
「自分で決める」習慣を
身につけておくといいなと思います
例えば…
今日は夕食を作らない日にする！とか
頼まれ事を「ごめんね、時間がなくて」
と断るとか
本当は自分がどうしたいのか
自分に訊いてそれを優先する習慣
これがあれば、
いざ始まった
という介護の場面でも
『自分で決める』ことができる
そんな気がします
これも親が元気なうちに準備
できることかもね
【お知らせ】
今回のお話会は
動画として販売もされるそうです
今すでに介護が…という方も
まだ先のことだけど…という方も
ぜひ聴いてみてください
詳しくはこちら
みりわんさんのブログ
櫻木よしこさんのブログ
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