思いやりと余計なお世話の境界線。

「自分のことで忙しいと
周囲で起きるささいなことは

どうでもよくなる」

というのがあります。

あなたはどうですか？


あの人がどうした、

この人がどうのこうのとか

興味本位で顔を突っ込んだり

自分からそういう情報を取りに行ったり(笑)

聞き耳を立てたり。

以前よりはそういうことに
興味が薄れてきた感じです。

年齢のせい？(笑）

自分に火の粉がかからなかければ
関係のない話であって。

そうでない場合は、たいてい
「ふーん、そうなのか」で終わり。

もちろん、火の粉がかかりそうなら
一気に消火活動をするか、
もしくは、自然鎮火を選ぶか？

自分の周りにいる誰かに
トラブルが起きたとします。

本当に助けが必要ならば

相手から言ってくるだろうし…。
というような感覚です。

思いやりのない人だと言われれば
そうかもしれませんが(笑）


思いやりと言う名のもとに
余計なお世話をすることは
ときに自己満足になりがちなので。

「うん、わかるわかる～
何でも話して～」みたいな。

そういうことに気をとられて
自分の足元すら

おぼつかなくなることのほうが
大問題であります、私の場合。

“ソーシャルバタフライ”になって
あちこちにしゃしゃり出る時代は
とっくに終わり。

数は多くなくても
自分が心地よく一緒に過ごせる
友人知人がいる今が落ちついています。

ありがたいことです。

そして、やりたいことがあるから
フォーカスが自分に当たる。

今、あなたのフォーカスは
誰に当たっていますか？

余計なお世話をしそうになってませんか？

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あなたのノートに眠る「今、必要なヒント」

これはやったほうがいい！

そう久しぶりに思ったこと
それは…

「ノートの見直し」 です！

 

リアルでもオンラインでも、

これまで参加してきた講座やお話し会、

セミナー、セッション、カウンセリング。

その場でノート（メモ）を取ることって

意外と多いですよね。

でも、その後どうでしょう？

3か月後、半年後、1年後に見直すことって、

どれくらいありますか？


先日、ある情報を探すために、

ここ2年分のノートをめくっていたんです。


すると、その途中で、探してるものとは

関係のないページに目が奪われて

何度も脱線…(笑)


「そうか！そういうことだったのか～」

「あ、この話、すっかり忘れてた！」

「なるほど、こういう意味だったんだ！」

気づきや再発見がたくさん！

 

メモしたときには

ピンと来なかったことが、

今になってやっと理解できたり。

「これ、大事！」と思っていたのに、

日々の忙しさで忘れていたことも多くて。
（ちなみに、探していた情報は無事に見つかりました✨）


そのとき、改めて思ったんです。

せっかくお金や時間を使って得た情報、
その場限りにするのは、

なんてもったいない！


あなたも、メモをしたきり

見返していないものはありませんか？

今、改めて見てみると、

「お！これだ！」と思えることが、

きっとあるはず。

ぜひ、以前のノートを再び

めくってみてください✨

今のあなたに役立つヒントが見つかるかもしれません。

 

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「ごめんね」で変わる人間関係の温度。

「ごめんね」という言葉、

これ、意外と難しいと感じたことはありませんか？

特に、自分が悪いと思っていない場合、

簡単には口に出しにくいものですよね。

それでも、そのひと言を口にするだけで

場の空気がふっと和らぐこともあったり…。



すぐに「ごめんね」と言える人は、

基本的にやさしいんだろうなと。

相手の立場に立って、

気持ちを想像しているのが

そこに表れているから。
 

注）なんでもかんでも

ひとまず「ごめんね」と言う人ととは違います。

たとえば、ちょっとした行き違いや

勘違いがあったとき、

自分に悪意がなかったとしても、

「ごめんね」と言うだけで

相手の心に寄り添うことができます。

謝ることは、

自分の気持ちを相手に届けたり、

新しい関係性を築くきっかけを

作ったりするもの。

それは相手を尊重し、

お互いを思いやる心を表すものでもあるなと。

photo @チームラボ

特に人間関係では、

小さなすれ違いや誤解が放置されると、

気付かないうちに

関係が悪化してしまう場合もあります。

しかしそこで「ごめんね」と言うだけで、

その溝を埋めることができるかもしれません。

自分に非がないと感じていたとしても、

相手が少しでも傷ついている可能性を考えたなら、

その気持ちに寄り添う努力をしてみる価値はありそうです。

 

「ごめんね」という言葉は、

たった４文字。

けれど、その力は本当に大きいと感じるときがあります。

私たちは、常に正しくて

完璧な人間ではありません💦

だからこそ、時には勇気を出して

「ごめんね」と言ってみる。

その一歩が、人間関係をもっと

スムーズにするかもしれません。

あとがき：

しかし、どう考えてもその人が悪いのに

頑なに「ごめんね」を言えない人って

何が原因なんだろう？とふと思ってしまう(笑)

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心の燃料が満ちるまで待つという選択

「とにかく動いたほうがいい！」
そんな言葉を耳にすること、ありますよね？

動きたい気持ちはあっても
なかなか動けない…
そんな状況にいる方も多いのではないでしょうか。

実は、私自身もそうでした。

今でこそ「やっぱり行動してこそだよ！」
なんて書いていますが、
過去には「動く」なんてとても無理…と
感じていた時期があったのです。

心の中で抱えた気持ちが原因で、

体調不良もあり、

一歩が踏み出せない。
そんな状態を経験しました。

「動く以前の問題」という表現が
しっくりくるかもしれません。

12年ぐらい前、人間関係で

心がボロボロになり、体調も崩し…

「動いたほうがいいのはわかってる。

でも、何をどう始めたらいいの？」

そんなぼんやりとした感覚の中で、

日々が過ぎていきました。

模索する気力すら湧かない。

その状態こそが、

私にとってのゼロ地点、

いやマイナス地点だったのだと思います。

そんなとき、私は

「せかすのをやめる」ことを決めました。


「まあ、いいか」

「今、気分が乗ることだけやろう」

そう自分に言い聞かせ、

気負わずに過ごす日々。

活動的な人たちと距離を置き、

SNSも見るだけ。

自分を取り戻すための静かな時間でした。

家族はよく見守ってくれていたなと

改めて感謝です。

そしてあるとき、少しずつですが、

心と体にエネルギーが戻ってくるのを感じたんです。

冬から春へと季節が変わるように、

私の中でも変化が起こり始めました。

 

ただ、そこで一つ大事なのは、

「だからといっていつまでも

ぶらぶらっていうのは違う」ということです。

大切なのは

「私は前を向いて進みたい」

その気持ちが

自分の中にあること。

たとえ今すぐに動けなくても、

その思いが心のどこかに根付いていれば、

エネルギーが満ちてきたとき、

自然と前に進めるはずです。

この経験を通じて感じたのは、

「動かなきゃ」と自分を追い込むよりも、

まずは安心感を土台にする大切さです。

動くには、

心と体に「燃料」が必要です。

その燃料に火がつくときがくれば、

自然と動き出せるもの。

無理やり火をつけようとしても

くすぶってしまうだけ。

だからこそ、

自分のエネルギーが満ちるのを

待つのが大事なんです。

そして、それまでの間は

自分を大切にする時間を過ごしましょう。

無理にがんばらなくてもいい。

動けるようになる日はきっとくる。

私もそうだったように、

あなたにも必ず「その時」が訪れるはずです。

今、立ち止まっている自分を

責めないでくださいね。

焦らず、自分のペースで進んでいけば大丈夫です。

人は人、自分は自分。

それでいいんです。

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