昨日もオフハウスへブーツや靴を出してきました
その他は100円でした
綺麗だけどかなり古いのはリサイクルで引き取り
まとめて10円だって
本日は2010円
燃えないゴミの袋(10枚入り）を640円が買えるのでよしとします
まだまだ断捨離は続くのです
待ち時間が長いのは嫌なので
断捨離商品を持ち込もうと思います
()内の発酵食品は自家製発酵食品です
・サバの味噌煮（砥部焼）
・ひじき煮（萩焼）
・冬瓜のシチュー(花紺彫十草）
・ツナサラダ（砥部焼）
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね
冷凍ストックの鯖の味噌煮
冬瓜のシチューにはエリンギも入れて
優しい味わいが気持ちをほっこりさせてくれる
作り置きのひじき煮
ツナサラダ
もう10月なのにまだまだ暑かったりして
衣替えが出来ません
出しそびれた夏物は来年出すことに
まだまだ断捨離は大変だわって
和に話しかけながら
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
