今年も高徳りんごを注文しました今年は酷暑で収穫量が少ないそうです
家庭用を注文しましたが
追加を悩んでいたらあっという間の完売でした
商品はこちら⇒丸梅ファーム
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
ポチッとお願い
・トマトとチキンのカチャトーラ風煮込み（玉葱麹）
・かぼちゃのサラダ
・柿と大根のサラダ
鶏もも肉と玉ねぎ・ナス・しめじ・ひよこ豆
セロリの葉っぱをトマト缶で煮込んだカチャトーラ風
自家製バジルペーストにターメリックやクミン
デトックス効果や免疫力アップ
チリパウダーで辛みのアクセント
あれれ、やっぱりカチャトーラ風じゃないかな
たっぷり作ったかぼちゃサラダ
味がなじんでさらに美味しくなったよ
柿と大根のサラダ
塩もみした大根に柿を挟んで
シナモンパウダーをパラパラ
レッドキャベツのマリネを添えて
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血糖値の気になる人は、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
糖質制限の勘違い、お薬服用中の方は注意する事もありまくると
高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださね
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
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油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
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砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
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酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
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