シャークベイからリースフラワーを求めムレアに一昨日泊まったジェラルトン迄戻りピンダー目指します
AUTBACKの赤い土・・・またも長い長い道のりは500キロだね
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
ポチッとお願い
前日も気になってた黄色の球体
テニスボールの訳もなく、何の実なんだろう
葉が枯れてつると実が残っているのだけど、知ってる人は教えてほしいなぁ
西オーストラリアの人は遊びが上手
キャンピングカーや船で休日をたっぷり楽しんだり
オートキャンプ場もたくさん有りすぎる広大な土地が羨ましいなぁ
コーヒーが飲みたくってBILLABONG HOMESTEAD HOTELのレストランに
ランチ用のサンドイッチも美味しかったなぁ
レッドカーカフェ側もなかなかいい感じの空間でした
カンガルーやエミューが道路を横切る
可愛い姿にシャッターチャンスと思うけど
なかなか上手くはいかない
事故で轢かれたカンガルーもたくさん見ています
100キロ以上のスピードに突然の動物は急ブレーキも間合わない
そんな出会いにならないことを願いながら進んでます
赤い土にまみれた車は、どんだけ洗車してないのか
ダーリンが動画撮影してた貨物列車・・・約3分以上の大作動画
なんと106両もあったそうで、踏切が長かったんだよね～
ピンダーではリースフラワーに逢いたいのです
ムレアのビジターセンターで場所を教えてもらい向かいます
雨も降ってきたし、雨雲との追いかけっこ
目印の看板です
ここを通り過ぎて
この建物の先を左折してどんどん行くとリースフラワーが
可愛いリースフラワーは・・・続きはこちら
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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