ペタって、記事の下にある 「 ペタ 」 を
クリックするだけじゃダメなんですね＾＾；
さっき、初めて気が付きました（笑）
「 ペタ 」 をクリックした後で、さらにページの上を
クリックしないと 「 ペタ 」 したことにならないなんて・・・。
ビックリです～(＠￣Д￣＠；)
じゃあ、これまで 「 ペタ 」 したのは、
した つもり になっていただけってことで
チェっ！
です（笑）
今日は、菜の花の明太子パスタを作ってみましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
作り方は、とっても簡単なので、
ぜひ、皆さんも試してみてくださいね～。
パスタを茹でる
茹でてる間に菜の花を軽く水洗いしておき、
食べやすいサイズに切る
明太子をほぐして、バターかマーガリンと混ぜておく
パスタの茹で上がり時間 １分前 に、
茹でている鍋の中に菜の花を入れて一緒に茹でる
パスタと菜の花が茹で上がったら、明太子と和える
以上です。簡単でしょ？
明太子をほぐすのがメンドクサかったら、
市販の混ぜるだけパスタソースの明太子ソースを使っても大丈夫です
写真がないのは、食べはじめてから気が付いたから（笑）
しかも、私、盛り付けセンスが皆無なので、
出来上がり写真を見せるのは、ちょっとお恥ずかしいんです～。
菜の花が美味しい春しか食べられないパスタなので、
今の時期限定メニューです♪
もうすぐ春。
段々暖かくなるのは、いいのですが、紫外線が強くなり
皮脂の分泌も多くなってきますよね。
春のメイクもピンクとか、明るいカラーが出てくる頃です。
軽やかなカラーメイクなのに、小鼻の黒ずみや
頬の毛穴が目だってしまったら、せっかくのメイクも効果半減・・・。
そこで今日は、小鼻の黒ずみを解消する方法をご紹介します＾＾
まずは、お風呂に入って温まってください。
次に、ホットタオル（蒸しタオル）をお顔にあてて、毛穴を充分に開かせます。
クレンジングオイルか、スクラブで優しく小鼻のマッサージ。
小鼻の脇は、上下にマッサージをして、
詰まった角栓を浮き上がらせるようにするのがコツ。
鼻筋も上下にマッサージして、皮脂を浮き上がらせるようにします。
このときゴシゴシとこすらないようにして下さいね。
マッサージが終わったら、そのままの状態にして、
髪や身体を洗い、後から流します。
クレンジングオイルをお肌の上に乗せておくのは、嫌だなっていう方は、
食用のエキストラバージンオイルでマッサージしてみてください＾＾
お風呂からあがったら、たっぷり保湿をしていきます。
シートマスクなどに化粧水を含ませ、10分ほどパックをします。
（やりすぎ注意！ もったいないからといって、10分以上やると逆に水分が奪われてしまいます）
毛穴の開きが気になる方は、シートマスクの上から
氷でクルクルして引きしめてもＯＫ。
今から毛穴レス目指して、薄着になった春には、
接近美人肌を手に入れましょう～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
私は、朝が苦手です・・・(・・。)ゞ
どのくらい苦手かというと、
耳元に置いた携帯のアラームが聞こえないほど（笑）
目覚まし時計を３つセットしても気が付かないほど（汗）
でも、小さい頃は、大丈夫だったんですよ。
幼稚園のときは、誰よりも早く （幼稚園内で１番だった！） 行ってたし、
高校生の頃だって、早く起きるので出かける時間まで、
支度が終わってからコタツで寝る時間すらありました（笑）
会社員になりたての頃だって、駅の憩いの広場みたいなところで、
時間を潰すくらいの余裕が・・・。
それが・・・・。
どういうわけか、最近全く起きられないんですよね～。
「 明日は、起きれる！ 」 とかって、自己暗示をかけてみたり（笑）
携帯をグルグル巻きにして、なかなか開けられないようにしてみたりと
色々な工夫をしているんですが、ことごとく失敗。。。
会社に通勤しているわけではないので、
誰かに迷惑をかけることはないにしろ、これではダメだと思うんです。。。
どうにか早く起きられる方法を模索中なのですが、
やっぱり自分次第なんでしょうかね～。
ホントに鳴ってるんでしょうか？
ウチの目覚まし君たちは（笑）
昨日お邪魔したブログに書いてあったのですが、
30代で無理すると自律神経がおかしくなって、病気になったりするらしいんです。
夜型もいい加減にしないと、ダメってことですよね。
運動不足で、朝起きられないなんて、ダメダメ君です(＠￣Д￣＠；)
お肌にも悪いですし・・・。
何かいい早起きの方法があったら、教えて下さいm(_ _)m
今日は、日差しも暖かくて部屋の中にいると、
ぽかぽか、いい日でした。
春といえば、眠くなる季節・・・。
１年中眠い私としては、これ以上眠くなったらどうしようって感じです（笑）
でも、小春日和の中でのお昼寝、最高ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
来月になって、暖かくなったら甥っ子と
ディズニーランドに行こう～っと
３歳で乗れるものってありますかね～。
身長が大きいから大丈夫かな？
さっきの記事の続きです
さっきのは、外的要因でお肌の調子が変わってしまうというお話でした。
今後は、内的要因のお話。
３月～４月は、環境の変化を感じることが多いですよね。
入学や、転勤などなど。
自分では気が付かないうちにストレスを感じていることがあるようです。
ストレスって良く聞く言葉だけど、なかなか侮れない！
このストレスのせいで、自律神経が不安定になり、
お肌が過敏になったり、肌トラブルを起こしやすくなったりするんです。
そして、ストレスを感じてから約２ヵ月後くらいに
お肌へ不調として現れるとか・・・＾＾；
だから、ストレスが原因って気が付かないのかもしれません。
では、この季節を乗り切って美肌を目指すにはどうしたらいいのでしょうか？
まずは、お肌を清潔に保つようにしましょう！
外出から戻ったら、手を洗い汚れた手で顔を触らないように（笑）
でも、クレンジングや洗顔はゴシゴシ擦ったり、
洗いすぎに注意してくださいね。
優しく汚れを落とした後は、充分な保湿を心がけてください＾＾
IKKOさんがおススメしていた、ティッシュでパックをしてもいいと思います。
（ティッシュに化粧水を含ませて、ぺたっと貼ります）
そして、お肌が敏感になっている季節は、低刺激のものを選ぶといいそうです。
角質層の保湿がキチンと出来ていると、お肌の抵抗力もあり、
肌トラブルを起こしにくくなるので、しっかりと保湿をしましょう♪
そろそろ花粉症の季節になってきましたね＾＾；
幸い、私は子供の頃に治ってしまったので、
それほど憂鬱な季節ではないのですが・・・。
でも、この季節。
問題は花粉症だけじゃないって知ってましたか？
実は、この花粉の季節は花粉症にかかっていなくても、
お肌にかゆみを感じる人が少なくないとか。
というのも、寒暖の差が厳しくなるため、
自律神経が不安定になるんですね＾＾；
そのため、体調も安定せず、肌の抵抗力が弱まって敏感になる・・・。
また、花粉や埃が多くなるので、肌が汚れやすくなって、
ニキビなどのトラブルを発生しやすくなるんですって。
さらに（笑） この時期から紫外線が強くなってくるんですね。
紫外線は、シミだけでなく乾燥肌やシワ・たるみの原因になるので、
気をつけて下さいね～(Ｔ▽Ｔ;)
季節の変わり目にお肌の調子が悪くなるのって、
こういった原因があったんですね。
お肌のためには、早寝が必須！
・・・って、解かっちゃいるけど、早く寝られない(＠￣Д￣＠；)
今日のご飯は、ほうれん草のハンバーグを作ってみました。
① ほうれん草を茹でて、みじん切りにします。
よ～く絞って水気を切って下さい。
② 新ジャガ芋をすりおろして、こちらも絞って水分を切ります。
③ 鳥のひき肉に塩コショウで味付けをし、よくこねます。
④ 全ての食材を混ぜて、一口大に分けます。（小さいハンバーグみたいに）
⑤ フライパンに油をひき、片面を焼きます。
この時、焼いていない方にゴマをかけて両面焼いて下さい。
⑥ お醤油を付けて食べます♪
外側パリパリ、中もっちりでヘルシーハンバーグの出来上がり～o(^-^)o
是非、お試し下さい♪
壊れ・・・・そう 。(´д｀lll)
番組を観ていると、いきなり暗くなって真中だけ光ってる（笑）
最近では、色も変！ な気がします・・・。
もう、限界。
そろそろ変え時です
でも、何を買ったらいいのか解かりません＾＾；
ビッグカメラに行っても、どれがいいのか、さっぱり。
パソコンでもテレビ観れるけど、
そうしたら、仕事にならないですもんね。
新しいテレビを買うと模様替えもしたくなるしで、
何だかメンドクサイ。。
でも、あれですね。
やっぱりテレビの調子が悪くなると、つい叩いちゃいますよね～。
しかも、それで直るから笑える（笑）
いま売っているテレビが我が家に来たら、
石器時代から一気に21世紀に飛んだみたいな感じです。
だって、ウチのテレビブラウン管ので、
すっご～く古いから(>_<)
ボーナスとかもらえる職業じゃないので、
買うきっかけがなかなかないけど＾＾；
春には、買おうかな～。
