携帯からブログを書けるのって、ホントに便利だけど、
一つだけ気に入らない事があるんです。
それは・・・。
私の携帯で撮った写メは、縦に長いって事(￣＾￣)
なんか変。
・・・なような気がする（笑）
他の人のブログを見ると、いいバランスで写真が掲載されているけど、
いちいちサイズを変えているんですかね？
そんなメンドクサイことするかな～。
でも、そんな事のために携帯を買い換えるのも
アホらしいので、もうしばらくは我慢して使います(´・ω・`)
携帯電話、高くなったってウワサだし。
しょこたんじゃないけど、写真がキレイに撮れる携帯がいいな～♪
表情筋って聞いたことありますか？
その名の通り、表情を作るお顔の筋肉の事ですが、
笑ったり、怒ったり、面白い顔をしたり出来るのは、
この表情筋のおかげ。
ところが、この表情筋。
日常の生活では、３割程度しか使っていないんだそう・・・。
そりゃ、表情筋も使わずにいたら、
頬がたれてくるのは、致し方ないですよね＾＾；
でも、３割って結構ビックリです。
もっと使っていると思ったのですが、
１日中パソコンに向かって仕事をしているときは、
「 あ、顔動かしてないな～ 」 なんて思ったりします。
気が付くと、無表情でいることって多くなってしまいましたよね。
ゲームや、テレビを観ていることが多い現代社会。
もしかしたら、３割も使っていないかもしれません(＠￣Д￣＠；)
ちょっと意識するだけでも、違ってくると思うので、
今日から、頑張って表情筋を使いましょう～♪
昨日は、お休みだったのでネイルチェンジしてきました♪
２月という事もあって、チョコレート色っぽいカラーで
フレンチにp(^^)q
ベースにベージュっぽいカラーを塗って、
金のラインを入れてもらいました☆
ワンポイントでストーンをお願いしたのですが、
今回は、初めてのパールに挑戦！
思ったより合って良かったです。
ジェルネイルは、料理しても髪を洗っても
剥げないので、とっても便利o(^-^)o
ついでにヘッドスパもやってもらって
久しぶりにリフレッシュ出来ました～♪
それにしても今日の記事はカタカナが多いです（笑）
ルー語みたいで嫌だなぁ…。
今年は、よく降りますね～。
私の記憶によると、去年は降らなかったような…。
普段、雪に慣れていないものだから、
ちょっと降ると大変です(>_<)
雪の多い街の方からしたら、たいした事ないと思いますが（笑）
寒いし、歩き難いしでヤレヤレです。
今回は、朝まで降るんですかね～。
小顔を邪魔している顔太りには５つのタイプがあるみたいです。
① 脂肪太り
言わずと知れた肥満ですね＾＾；
全体が太ることによって、顔にも脂肪がついてしまったパターン
② むくみ太り
血液やリンパ液の循環が悪くなって、
水分代謝が上手くいかなくなった状態です。
このタイプは、老廃物や毒素も溜まりがちになってしまうため、
お肌のハリ・ツヤも悪くなってしまいます。
③ 筋肉太り
歯ぎしりや、食いしばりなどが原因で、
顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなってしまった状態
④ 筋肉のゆがみ
表情筋の衰えによる、顔のたるみです。
一日中パソコンに向かってお仕事をしていたり、
表情の乏しい人は要注意。
⑤ 骨格のゆがみ
脚を組んで座ったり、かばんを片側に持つ癖があると、
全身、顔の骨格がゆがんでしまって、顔が大きく見えてしまいます。
目や眉の高さ、ほうれい線の長さなど、
左右で異なる場合は、骨格がゆがんでいる可能性大。
（参考サイト：ダイエットナビ）
などなど。
脂肪太りは、まずはダイエットが必要ですが、
その他の事は、日々のお手入れで何とかなりそうですね。
むくみ太りは、マッサージをしてあげれば
水分の代謝は良くなりますし、
筋肉太りも、筋肉を揉み解すことが必要。
表情筋の衰えは、良く顔を動かすことと、
やっぱり笑うことが大切です。
あとは、マッサージなどで筋肉を刺激してあげることも有効ですね。
骨格のゆがみは、日々の生活の中で、
ちょっとだけ気をつけてあげるだけでも随分よくなります。
◇脚を組んで座らない。
◇カバンを持つときは、交互に持つ。
◇頬杖はつかない。
◇片方だけで噛まない。
こういった事に気をつけてあげるといいですね。
特に骨格のゆがみは、顎関節症などの原因になるとも言われています。
姿勢を正して、素敵な女性になりましょう♪
この本、ご存知ですか？
徳島のおばあちゃん達が葉っぱを売って年収1000万円になるまでを
書いた本なのですが、凄い面白かったです(￣▽+￣*)
町の再生をかけて、考え出された葉っぱ産業。
よく、紅葉とかの葉っぱが飾りでついてくるときがありますよね。
あの葉っぱを売っているのが、おばあちゃん達なんです。
初めは、「 葉っぱなんて売れるわけない 」 みたいな感じだったのが、
少しずつ売れ始めると、段々参加者も増えてきて、
ついには、おばあちゃん達がパソコンや携帯を使って、
お仕事のやり取りをするまでに(>_<)
読んでいて、心があったかくなる本でした。
微笑みあり、涙ありで、最近読んだ中では、
ダントツにおススメの本です♪
先日、おやつ代わりに買った 「 紀文の肉マン 」 。
肉マンと言えば・・・。
もしかして、中国産？？(￣□￣；)
なんて、思って心配になったものですから、
直接、紀文に電話して聞いちゃいました（笑）
そしたら、紀文は中国に工場を持っていないんですって。
肉マン、あんマン、その他の商品は、
千葉の工場で作っているとのこと。
きっと、こういう電話多いんでしょうね＾＾；
電話に出てくれた方も手馴れた感じで、
「 私も肉マン派です（笑） 」 って、ほっこりムード満載でした（笑）
それにしても、何でも疑わないといけない世の中になってしまったんですね(T_T)
冷凍食品を買うときも、製造元が掲載されていない商品は、
購入しないようになってしまいました。
冷凍食品って便利だけど、今回の事件で
ちょっと控えようかな～なんて ┐(￣ヘ￣）┌
でも、大きな大きな焼きおにぎりは美味い！
先日、アメリカで 「 ボトックス注射 」 による
死者が出たそうな・・・(￣□￣；)
お手軽に出来る 「 ボトックス注射 」 や 「 ヒアルロン注射 」。
ほうれい線などのシワに効果的と言われていますが、
必ずしも効果があるとも限らないし、こうしたリスクをあるんですね。
しかも、顔に注射なんて怖すぎます～。
最近では、光をあてるだけで美肌効果を期待できる
「 サーマクール 」 何てモノがあるみたいですけど、
これも、全員に効果が出るわけではないらしい・・・。
ちょっと調べてみたところ、いわゆる自己治癒力のような感じなんですよね。
光をあてて、コラーゲン組織を収縮させる。
収縮したコラーゲンが自己回復するときに、
新しいコラーゲンが出来るからキレイになるという理屈らしいです。
以前テレビで見たときは、無数の小さな穴を開けるって言ってましたヽ((◎д◎ ))ゝ
（サーマクールじゃないかもしれませんが・・・）
私も、ニキビ跡が気になって、光をあてるだけの方法に
心惹かれたこともありましたが（笑）
よ～く、考えてみたら、やっぱり怖いなという結論に達した次第です。
こういうのって、歴史も短いし、どんな副作用があるか解からないので、
そのときは、良くても後でシミになっちゃったとか・・・。
絶対にないとも言い切れませんよね。
やっぱり、シワやたるみは、自力でなんとかした方がいいと思います。
手術代も高いですし(＝◇＝;) しかも一生続くわけでもない。
大切な自分のお顔ですもの。
自分の手で、キレイにしてあげたいですよね＾＾
産まれたての赤ちゃんは、小さくて可愛いいです～(^O^)/
うちの甥っ子は、産まれたときから大きかったので
凄く新鮮でした（笑）
今回産まれた子は、SMAPの慎吾君と同じバースデー。
甥っ子ちゃんは、中居君と同じバースデー♪
あと３人でSMAP完成です（笑）
おととい、従姉妹に赤ちゃんが産まれました！
男の子だそうです♪
昨日、お祝いを買いに行って
今日は雪の中お見舞いに行ってきます～(^O^)/
