小顔を邪魔している５つの顔太りタイプ

小顔を邪魔している顔太りには５つのタイプがあるみたいです。

①　脂肪太り

言わずと知れた肥満ですね＾＾；
全体が太ることによって、顔にも脂肪がついてしまったパターン

②　むくみ太り

血液やリンパ液の循環が悪くなって、
水分代謝が上手くいかなくなった状態です。

このタイプは、老廃物や毒素も溜まりがちになってしまうため、
お肌のハリ・ツヤも悪くなってしまいます。

③　筋肉太り

歯ぎしりや、食いしばりなどが原因で、
顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなってしまった状態

④　筋肉のゆがみ

表情筋の衰えによる、顔のたるみです。
一日中パソコンに向かってお仕事をしていたり、
表情の乏しい人は要注意。

⑤　骨格のゆがみ

脚を組んで座ったり、かばんを片側に持つ癖があると、
全身、顔の骨格がゆがんでしまって、顔が大きく見えてしまいます。

目や眉の高さ、ほうれい線の長さなど、
左右で異なる場合は、骨格がゆがんでいる可能性大。

（参考サイト：ダイエットナビ）

などなど。

脂肪太りは、まずはダイエットが必要ですが、
その他の事は、日々のお手入れで何とかなりそうですね。

むくみ太りは、マッサージをしてあげれば
水分の代謝は良くなりますし、

筋肉太りも、筋肉を揉み解すことが必要。

表情筋の衰えは、良く顔を動かすことと、
やっぱり笑うことが大切です。

あとは、マッサージなどで筋肉を刺激してあげることも有効ですね。

骨格のゆがみは、日々の生活の中で、
ちょっとだけ気をつけてあげるだけでも随分よくなります。

◇脚を組んで座らない。
◇カバンを持つときは、交互に持つ。
◇頬杖はつかない。
◇片方だけで噛まない。

こういった事に気をつけてあげるといいですね。

特に骨格のゆがみは、顎関節症などの原因になるとも言われています。

姿勢を正して、素敵な女性になりましょう♪

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