花粉症の季節　～さっきの続き。～

さっきの記事の続きです

さっきのは、外的要因でお肌の調子が変わってしまうというお話でした。

今後は、内的要因のお話。

３月～４月は、環境の変化を感じることが多いですよね。

入学や、転勤などなど。

自分では気が付かないうちにストレスを感じていることがあるようです。

ストレスって良く聞く言葉だけど、なかなか侮れない！

このストレスのせいで、自律神経が不安定になり、

お肌が過敏になったり、肌トラブルを起こしやすくなったりするんです。

そして、ストレスを感じてから約２ヵ月後くらいに

お肌へ不調として現れるとか・・・＾＾；

だから、ストレスが原因って気が付かないのかもしれません。

では、この季節を乗り切って美肌を目指すにはどうしたらいいのでしょうか？

まずは、お肌を清潔に保つようにしましょう！

外出から戻ったら、手を洗い汚れた手で顔を触らないように（笑）

でも、クレンジングや洗顔はゴシゴシ擦ったり、

洗いすぎに注意してくださいね。

優しく汚れを落とした後は、充分な保湿を心がけてください＾＾

IKKOさんがおススメしていた、ティッシュでパックをしてもいいと思います。

（ティッシュに化粧水を含ませて、ぺたっと貼ります）

そして、お肌が敏感になっている季節は、低刺激のものを選ぶといいそうです。

角質層の保湿がキチンと出来ていると、お肌の抵抗力もあり、

肌トラブルを起こしにくくなるので、しっかりと保湿をしましょう♪

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