レコーディングダイエット 2010.5.20

Weight：48.4kg
Total calorie：約1430kcal

今日は1歩も外に出ないで引きこもって仕事。
頭が疲れてくるとチョコが食べたくなるけど、いやしかし・・万年チョコ食べてるような気がしますぜよ

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朝（650）
揚げずに一口トンカツ
豆もやし・ミョウガ炒め
マンナンごはん

揚げずにトンカツの粉使ってみました。
まぁまぁやなぁ。。
揚げずに唐揚げの粉のほうがいいなぁ～、という感じ。
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昼（120）
フルーツ牛乳
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間食（60）
チョコ～

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夜（400）
クリームパスタ

サラスパ20gと、ロースハム3枚、黒豆、あとは野菜ばかり。
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間食（200）
パキッツ
ホットミルク
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今日も0時前には寝ないといけない・・寝れるか不安・・

レコーディングダイエット 2010.5.19

Weight：48kg
Total calorie：約1650kcal
Walking：9025歩
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朝（500）
黒豆入り筑前煮
マンナンごはん
きゅうり

きゅうりって・・・生のままでもなんかおいしい。
塩を少しふってみたり。
出来上がった筑前煮に黒豆を柔らかくゆがいたのをあとから追加したけど、これまた美味しかった。
朝から和食は健康的～って思うけど、最近妙にエビバーガーが食べたい気分。。
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間食（330）
モカフラペチーノ
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間食（）
和菓子
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夜（400）
ゴボウの柳川
マンナンごはん
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間食（270）
白玉ヨーグルト
ホットミルク
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寝る直前にヨーグルト食べてしまった・・・

レコーディングダイエット 2010.5.18

Weight：48.4kg
Total calorie：約1515kcal
Walking：6026歩
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朝（450）
もやしと黒豆の塩ダレ炒め
サラダ
マンナンごはん
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間食（15）
チョコ
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夜（700）
お野菜の炊き合わせ
お魚
マンナンごはん・ひじき小梅
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間食（350）
おかき
チョコ
桃ぷりん

この桃ぷりん、すごい美味しい！！！

これはイマイチだったので^^;半分だけ・・
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レコーディングダイエット 2010.5.14

Weight：48.2kg
Total calorie：約2380kcal
Walking：7593歩
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朝（550）
黒豆カレー
ほうれん草

黒豆カレーおいしかったよ。
豆は体に良いからねぇ、なんとか摂取したい。
茹でた豆をカレーに入れてみた

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間食（730）
モカフラペチーノ
おかき
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間食（）
チーズロール

いただき物の白いロールケーキだよん

お皿が大きいからケーキちーさく見えるけど。。
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夜（600）
黒豆カレー
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間食（250）
チョコ
おかき
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あちゃー！
今日はすっごく食べ過ぎてしまったやんか

黒烏龍

私が気に入ってる黒烏龍茶はこれ。
近所で350～400円で買えるんだけど、違うお店にいくと600円とか書いてあるの・・

定価不明。。。

ネットで検索しても600円くらいしてるから、きっとうちの近所のあのお店だけいつも特価なんだろうな。
ラッキー。

レコーディングダイエット 2010.5.13

Weight：48.6kg
Total calorie：約1180kcal
Walking：3455歩
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間食（304）
黒豆のチカラ

このおせんべ。
初めて買ったけど、すごぅくおいしかったー

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昼（600）
むつの味噌焼き
ほうれん草のだし巻き
マンナンごはん
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夜（276）
ヨーグルト＆白玉団子
黒豆のチカラ

ひっさびさに白玉団子を作成。
作成ってほどのものんじゃないけど。。
つくったばかりの団子はやわらかくてほんと美味しいです。
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