レコーディングダイエット 2010.6.3

Weight：48.2kg
Total calorie：約1750kcal
Walking：4000歩

記録してなかった数日で、49キロ台をうろちょろするようになり、ヤバイー。なんとか48キロ近くまで戻ってきました。あぁぁぁぁ恐ろしい。って、以前よりだいぶ肥えたよね？一時期は45キロ台まで減ってたのになぁ。それから思うと3～4キロ増は流石に身体がしんどいです。

ジーパンの上でおなかのお肉が乗っかってます

早く46キロ台に戻れますように

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朝（500）
サーモンムニエル
お野菜の炒り煮

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昼（150）
フルーツヨーグルトジュース
内訳は、無糖ヨーグルト・パルスイート甘味料・フルーツ牛乳。
たまたま混ぜてみたら美味しかったので～私のレパになりました

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夜（550）
黒豆入り筑前煮
ごはん・味噌汁
梅ひじき
ゴボウキンピラ

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間食（550）
プッチンぷりん
チョコ
お菓子

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手作り「玉コンニャク」だぃ

一昨日、初めて蒟蒻作ったんです。
時間かかるけど、制作過程は至って簡単。
しかも。。。。出来上がりは超～～～～～おいしかったから、記事にしとこうと思って。

蒟蒻粉と水酸化カルシウムをまぜまぜして寝かして、団子にして、20～30分ゆでます。私はしつこく40分くらいゆでてみた・・・あく抜きのために。

茹でると、柔らかかった蒟蒻に弾力が追加され、蒟蒻らしくなり～。水分を少し多めにしたので市販の蒟蒻より柔らかく、かつ弾力はあり、めちゃくちゃおいし～～～ぃ。しかも自分の口サイズにちいさく作れた。

それで、大好きな筑前煮を作ってみた。
根菜や蒟蒻たっぷりで、身体に良い、腸にも良い、最高～～～っとな。

よそう時は鶏肉をなるべくよけて、私は野菜ばっかり好んで食べます。鶏は家族にあげるわ～～～。

蒟蒻！
無くなったらまた作ろうっと

レコーディングダイエット 2010.6.2

Weight：48.6kg
Total calorie：約1300kcal
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朝（200）

ご飯粒を食べるのやめたら低カロリーに。
野菜ばかりで健康的～。
唯一、鶏肉が1カケ(笑)
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夜（500）

晩はごはん付きで。
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間食（600）
みかさ
チョコ
ぷっちんプリン
野菜ジュース
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チョコレート依存。。

チョコ依存だと思われます。
いつからか？毎日食べるようになっているのに気付きました。
チョコは好きだけど、毎日毎日食べるなんてことはなかったと思う。

好みのおいしいチョコだとキリがないほど食べたくなるので、最近はあえて板チョコにしている。
これだと、1～3カケほどで満足。
このブルーベリーチョコだけは危険。。おいしすぎてッ！
一気に一枚食べてしまいそうだったので、ちょっとコワかった。。

せっかくだからいろんな種類を買って味比べ。
ここ1～2日で、ブラックチョコもなかなかイケると思うように。
あまり甘さがないから、ほんとに少量で「もうええわ。。」ってなれるから。

傘、何色？

ブログネタ：傘、何色？参加中

タイムリーな話だ。
最近買ったばかりの折りたたみ傘は、ブルーとピンクです。
可愛かったから選べなくて両方大人買い

リラックマの折りたたみ傘なのに安いし、別に何本買ってもいいなぁ～と思えるほど。洋服に合わせたり、雨の日の気分でどっちを使うか決めたら楽しげやん

傘買った途端、雨降らないから使う機会がまだないんだけど～、もうじき梅雨シーズンだし、大活躍できそうよね。

外国のお菓子

これね、すごく美味しかったなぁ。。
2日で完食してしまった。。
1枚60kcalと書いてあったような？

これは嵯峨のほうにあるスーパーでみっけたんだけど、今度また行くときには是非買ってきたいチョコクッキー。
けど、、おいしいからパクパク食べてしまうし、危険！
買いたいけど買いたくない、微妙な気持ちです。

バンドで好きなパートは何？

ブログネタ：バンドで好きなパートは何？参加中

私はボーカル派！

バンドやってたとき、自分はボーカルだったので、自分がやるならボーカルです。
一番目立つしな～～。
とりあえず、目立ちたがり屋やねんな～・・・

で、恋するパートは、ベースです。
めちゃくちゃ好きです。

自分が目立ちたいので、同じように目立つポジションの人にはあまり興味がなく。。ベースやドラムスの男性が～好きですね。私の場合は。

バンドで好きなパートは？

ボーカル
ベース
ギター
ドラム
キーボード
その他

食べたもの。。。

残りだけどさぁ。。
ミートローフとカレーの組み合わせ。
チーズと野菜もプラス。
それと、ごはん。

ヨーグルトの賞味期限が近付いてきた・・・
いつも500ｇパック食べきるのに苦労する感じ。
ゴールドキウイと白玉追加。

記録するのがめんどーになってきてて、ここ数日記録してません。
ってことで、この日のものは写真だけはあるものの。。他に何を食べたのか不明。

今は気分が乗りません。。

布団派、ベッド派、どっち？

ブログネタ：布団派、ベッド派、どっち？参加中

私はベッド派派！

子供の頃からベット派。

布団片付けるのがいやなので、毎日ほったらかしにしてたら、親がベットにしてくれた・・（笑）以後、ず～っとベット。

一人暮らしのときは部屋が狭かったから分厚めのスプリングマットレスだけ敷いていた。

5年前から結構高級なベットで寝ています。

しかしココ最近ずっと不眠です・・・
なんちゅーことだ

布団派、ベッド派、どっち？

布団派
ベッド派

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レコーディングダイエット 2010.5.26

Total calorie：約1345kcal

今夜はミートローフを初めて、適当に作ってみたんだけど、結構びっくりした。オーブンを覗くと肉汁と脂がすごーぃ出ていて、パウンド型の中でミートがどんぶらこと浮いておった

中に椎茸・蒟蒻・ネギ・うずら卵を入れたので、野菜から水分も出たのだけど、、そこに脂が浮いていた。。ギョッ。興味本位で量を測ってみたけど、140mlあった

肉だんごスープとかにしたら、この脂全部飲んでることになるねんな、と思うとかなり恐ろしい感じ。

ミートローフはめちゃおいしかったよ。
味はハンバーグ（笑）

出た脂を全部ポイしたのでその分ヘルシーだったろうし～。
次回はもうちょっとアレンジしたいと思うー

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朝（450）
豚そぼろごはん
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間食（130）
ミルクティー
チョコ
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夜（700）
ミートローフ
マンナンごはん
韓国海苔
黒豆 15粒くらい
もやしスープ