清凛ダイエット日記 -3ページ目

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

Weight:
★:1
Bicycle:km

12:30
・アイスキャラメルカフェオレ

15:00
・ぺこちゃんチーズクリーム

18:00
・プリングルス

20:30
・薩摩姫牛の丼ぶり
・野菜チーズオーブン焼
Weight:
★:
Bicycle:8km

12:30
・アイスカフェオレ

16:30
・アイスカフェオレ

20:00
・ローストビーフ&サラダ
・7分づきごはん


21:30
・プリングルス
・すっぱムーチョ

Weight:48.8
★:2
Bicycle:km

12:00
・アイスカフェオレ

15:40
・ベジタブルドリア


20:00
・アイスカフェオレ

1:00
・サラダ


1:30
・ラーメン

引越し後から、体重が勝手に減っていく~。
キッチンが超せまくなって、料理つくるのが難しく、やっと1品作れたらええほう、になってしまったせいかな?
めんどくさいから小食?
おなかもあまり減らないんだけど。

ベジドリアは、ソイミートひき肉を使ってしまいたかった。
Weight:48.9
体脂肪:24.3
BMI:20
★:2
Bicycle:10km

12:12
・オーガニックキャラメルカフェオレ

17:20
・サーティワンアイス


18:30
・イタリアンいろいろ
・ワインなど5~6杯

20:50
・ショットバーにて酒いろいろ


今日は編集部いって打ち合わせ。
来週祇園祭で取材だし、ラジオ放送もはいるらしー。
ローカル放送やけどね。
腕が鳴るー!

夜は例の男の子とふたりで呑んだ。
ほんとに楽しかった。
たくさん笑った。
免疫あがった。
病院にいって効かない薬のまされるより、好きな子と遊んでるほうが免疫あがっていいや。
しかし彼はザルだった!
最後は酔ってたみたいやけど、こっちのほうが足がおぼつかなかった。
帰り道、何回か壁にぶつかりそうになった。

楽しい!
自宅全面改築のため、別の住みかに引っ越しました。
やっと落ち着いてパソコンもつなげたし、、といってもノートのままつかってる。
別モニつけるの面倒だしもういいやと思って・・
引越しもあってか?体重が自然に減ってる。
それに、チャックが全くしまらなかった細身のジーンズが、はけた!
うそ~?
まだおなかの肉はベルトの上に若干のっかってるけど(笑)

Weight:49.4
体脂肪:24.5
★:1
Bicycle:km

12:00
・スタバBLONDEドリップコーヒー+淡路島milk+オーガニックキャラメルシロップ

17:00
・野菜のチーズデミシチュー


17:30
・ミルトン

19:00
・お菓子

21:00
・すいか

23:20
・スタバBLONDEドリップコーヒー+淡路島milk+オーガニックキャラメルシロップ

明日デートですっ。爆!
何着ていこうかなぁ。。
こんなわくわくしてる自分って、1年半ぶりくらいかな。
もうないと思ってた。そんな自分。

彼はデートと言っていたけど、デートなんていって、、いいんだろうか?と思うほどすごい年下の男性(一応少し前に成人している)
わたしもやるなぁ!っていうか、、、ちょっと犯罪・・・?
いや、彼は成人してるし社会人やし!と言い聞かせ。

彼のほうが私を気に入ってるのではないかと思うほど、まぁ職場の同僚なんだけど。
さすがに年下すぎて私には子供にみえることが多々あるんだけど、お支払いは私がしなくちゃいかんね。これは絶対。

お金ある程度持っていかなきゃ。
Weight:
★:
Bicycle:km

13:00
・スナック菓子
・ミルトン

19:00
・ラーメンカレー!?


1:30
・健康栄養盛り
・シャンパン2杯


カレーを作ったのですが、ご飯を炊いてなかったので・・・
そうそう!タイの激辛ラーメンがあったと思って、麺だけつかってカレーかけました。
激辛の粉は廃棄。(それ、むり)
ラーメンカレーかぁ。。。
ご飯のほうが美味しいね(爆)

風邪がひどくなってきたよかん。


めずらしいので載せておきます。
美味しかったです。
でも一流料亭がデパ地下お惣菜売り出しに進出って、時代も変化してますねぇ。
Weight:49.7
★:2
Bicycle:15km

9:30
・ベトナムコーヒー

12:05
・レンズ豆ハンバーグ
・卵焼き
・もちきび入り7分米ごはん
・鶏とキュウリの中華和え

20:40
・オーガニックキャラメルカフェオレ

21:20
・サラダ
・ソルトペッパーポーク
・鶏とキュウリの中華和え
・東方美人茶


官公庁でのアルバイト契約は今月末まで。
さみしい…
なんかこの6週間ですっかり居ついてしまった感じなのです。
だって楽しいんだもん。
毎日早起きできるし!
ただ多忙になりすぎてごはんがかなり疎かになってて体調がやばくなってきてる!
まじ、食をちゃんと考えねば。

でも仕事は二ヶ月後にまた再復帰できるみたい。
よい評価してもらってるみたい。
長いロングバケーションを過ごしての再復帰はなかなか素晴らしいかも。
若い衆から、戻ってきての声もあって、嬉しい。
ほんま、居ついてしまってる感が…

あと三日で、きになってるとこやりきらな。
明日はコーヒーメーカーの掃除を合間にやりたい!
やばすぎる。きたなくて;^_^A

で、わたしは職場でベトナム珈琲持参してる。
おいしすぎて毎日二杯は絶対のんでる。
これが身体によくないはずだわインスタントやし。

とゆうわけで小川珈琲のオーガニック珈琲と淡路島ミルク、合衆国のオーガニックキャラメルシロップでカフェオレの試飲。
おいしくできたので、冷やして明日職場にもっていこう!
Weight:
★:2
Bicycle:10km

8:30
・アイスカフェオレ400cc

12:10
・チキン、ねぎ、焼き豆腐の和風スープ、麻の実オイル
・卵焼き、レンコンキンピラ、唐揚げ
・ルイボスティー

19:30
・麻の実ナッツ オーガニックライ麦パン
・オーガニック木苺ジャム
・ハーブクリームチーズ
・タラコサラダ
・ルイボスティー

22:00
・オーガニックジンジャーティー

クリームチーズを食べてしまいたくて、帰宅後パンを焼きました。
最近もっぱら、あな吉さんのパンの作り方ばかりしてます。
ホームベーカリーの出番なしだよ。

仕事が楽しくて毎日ウキウキしてますが、まわりの人が楽しくない、早く帰りたいばかりいうのでちょっとしんどくなってきました!笑
多少なりとも他人の言霊は響きますから。
でも出勤後すぐに、はやく帰りたい…と思う環境であることは気の毒に思う。なんとかしてあげたいが…。
わたしはこんなに楽しんでるんだけどなぁ。。。
Weight:
★:
Bicycle:km

10:30
・スタバオレンジジュース

15:00
・甘辛丼


18:00
・スナック菓子

20:00
・焼肉&野菜

21:30
・カフェオレ