2014.6.11

Weight：
★：
Bicycle：11km

8：30
・ベトナム珈琲

11：00
・チョコ1粒

12：10
・焼き豆腐と豚のコンソメスープ 麻の実オイル
・ほうれん草胡麻和え
・卵やき
・肉団子


16：00
・チョコ1粒
・ベトナム珈琲

19：20
・カツオのタタキ丼


20：10
・フルーチェいちご
・塩せんべい

きょーも仕事たのしかったー。
20才そこそこの若き男子から、姫と呼ばれてびっくり。
ぇ…(・・?)

2014.6.10

Weight：
★：1
Bicycle：10km

8：40
・カフェラテ2

12：20
・チキン野菜スープ
・エビフライ
・卵焼
・かぼちゃ素揚げ
・インゲン炒め


15：00
・チョコ1粒

19：30
・ハーブフォカッチャ2個
・イベリコ豚のパテ
・オニオンスープ

21：30
・スイカ

具沢山スープ弁当、かなりよいです。
カロリー少ないのにお腹いっぱいに。

明日のためにまたフォカッチャ焼きました。

2014.6.9

Weight：
★：
Bicycle：km

8：30
・珈琲

12：10
・生姜スープ
・バジルフォカッチャ
・卵焼、鹿児島和牛、パプリカ


15：50
・チョコ1

19：00
・ミルトン炭酸

20：20
・鶏かぼちゃ煮
・糸こんにゃく炒め

21：00
・塩せんべい
・アポロ

今夜はダークシャドウを観てます。
去年とくらべると少し英語が聞き取れるー！
字幕に頼りきりではあるけど。

それよか職場で気になる人が。
毎日会えて楽しいけどやたら意識してしまう。

2014.6.8

Weight：
★：
Bicycle：km

10：30
・タンポポティ

12：30
・0カロリーゼリー

16：30
・メープルカフェラテ
・クランキー 1／3

20：45
・バジルフォカッチャ
・イベリコ豚のパテ
・鹿児島和牛
・豆もやしボイル
・東方美人茶

お弁当にスープを持参したくてタイガーまほうびんタイプのスープカップを買いました。
具をたくさんいれることを考えたらでかサイズがよいと思い380mlにしてみた。
Amazonで2000円越えだったけど、近くのお店で1400円程度だったので即買い。
しかも商品券で買ったので持ち出しなし！
やっほ～。

夜はひっさしぶりにパンを焼きました。
フォカッチャめちゃふかふかでおいしい。
二枚焼いたので、一枚は明日のお昼にもってくー。

2014.6.7

Weight：49.9
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：1
Bicycle：5km

12：30
・タンポポティ

15：00
・東方美人茶
・カプリコ

20：00
・酒粕ベジパスタ


22：00
・キャラメルラテ

2014.6.6

Weight：
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：1
Bicycle：18km

8：30
・珈琲

10：00
・チョコ

12：15
・糖質なし弁当


15：30
・シュークリーム

18：30
・赤ワイン
・ミニサラダ
・チキンカレー
・黒糖レモン炭酸


今日は仕事帰りに友達と外食でしたー。
楽しかった♪

2014.6.4 やったね。

Weight：49.5
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：

9：00
・珈琲

10：30
・ハムチーズパン 半分

17：30
・ハムチーズパン 残り！
・珈琲

19：00
・チョコフレーク

20：30
・野菜アンチョビ炒め
・すいか

23：00
・チョコ 少し

やりましたぜ（≧∇≦）
ピチピチでやばかったスーツのスカートにゆとりができて、歩くとまわってくるほどに。
今日の業務はでかい式典だったからマジでスーツ大事だったけど、よかったです着れて。
しかしスーツはつかれる。
だが、あきらかに皆の視線が変わった。
うけるー。

チョコたべてねるよー！
また睡眠不足だー。
しかし人生が充実して楽しい。

2014.6.2 やばい‼

Weight：50.3
Calorie：780kcal
★：1
Bicycle：10km

9：00
・ベトナム珈琲

12：15
・低カロリーお弁当
・赤だし
・0カロリーこんにゃくゼリー


16：00
・TAZO アールグレイ無糖

18：10
・タピオカチャイティー

20：00
・スイカ

仕事で今度スーツ着なくちゃなのに、久々にきたらピチピチだった。
かなりやばいです。
今更だけど、金曜まで低カロリーでいきます。
糖質制限とかベジとかいってられんわ。
余計こえてきてるやん‼

私には合わないんだわ。
とにかく今は低カロリーだ‼
たった数日でどうなるかしらんけどとにかく今は食べれない！

ってことで、寝不足のため早々寝ます～。

2014.6.1

Weight：51.3
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：

10：00
・0カロリーゼリー

11：00
・珈琲 二杯

14：30
・にぎり寿司8カン
・赤だし

16：00
・ソフトクリーム

20：00
・ルイボスティー

22：30
・たらこ糸コンニャク
・フルーチェ

2014.5.30

Weight：51.7
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：2
Walking：
Bicycle：16km

7：30
・黒烏龍

10：30
・TAZO tea

12：10
・糖質制限弁当
・0カロリーゼリー


18：00
・チョコレートチャンクフラペチーノ
・0カロリーゼリー