2014.5.29

Weight：51.3
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：12km

7：15
・黒ウーロン

8：45
・珈琲

12：15
・お弁当
・黒烏龍

16：00
・のどあめ 1

20：30
・チキン野菜サンド
・きゅうりトマト

21：30
・プリングルス

23：30
・こんにゃくゼリー

忙しすぎて、好きなことがなーんにもできない。
イライラ。

2014.5.25

おー。久々に40キロ台になった気がする。
金曜日まで頑張らねばスーツが。
今朝きてみたら若干ゆとりができてた！
今夜は役所の歓迎会なんだけど、、

Weight：49.7
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：

8：30
・アールグレイ

12：15
・低カロリー糖質制限弁当
・赤だし

14：30
・ベトナム珈琲

18：30
・歓送迎会飲み会

飲みすぎたー(OvO)
楽しかったです。
席次きめるのくじで、おえらいさんばかりの席になってびっくり。
でもこれは必然なのです。
一旦今月末で契約きれるけど、係長がみこんでくれて、秋からまた復帰できそうです！
だからその前に語学留学にいきたいんだけどまじでスケじゅーるきつい。
できるかな！？

とりあえず、木曜日の重要な表彰式にでるためいっちょうらのスーツを着なければだよ。
明日も低カロリーだ！

2014.5.21

Weight：
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：
Walking：
Bicycle：

7：30
・珈琲

10：00
・珈琲

12：10
・糖質制限おべんと
・黒烏龍

15：30
・珈琲

19：10
・豆腐サラダ
・筑前煮
・高級牛のしぐれだき
・黒烏龍

朝の珈琲をなにか別のものに変えないと、珈琲ばかりになってる。。
甘い珈琲なので一日二杯を限度にしたいんだけど。
仕事中、睡魔がきたら珈琲いれるのが一番よいことを発見したので。

2014.5.20

Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：1
Bicycle：11km

7：00
・珈琲

12：00
・糖質制限弁当

12：30
・珈琲

18：50
・カフェモカ
・せんべい
・海老ポテサラ

20：00
・バターANDトースト

今日はお昼前、またしてもパソコン中に睡魔が。。
あまりにひどかったので給湯室を掃除して気分を変えてみたんだけど。

仕事中の睡魔だけはやめてほしい(￣(工)￣)
つ、ことで今夜は22には電気消して私をシャットダウンね。

2014.5.19

Weight：-
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：1
Walking：
Bicycle：10km

7：00
・珈琲

12：10
・自作糖質制限弁当
・黒烏龍
・珈琲

19：20
・いよかん
・海老ポテサラ

20：00
・スナック菓子
・チョコ
・すいか

今日からお昼休みのお弁当のあとどうすごすか？を考えて、スマホやるのはなんとなく上司の目からしていまいち心象悪いと思うので、読書することにしました。（別にスマホしててもいいんだけどなんとなくね）
読書の時間を確保できるしちょうどよい。
スマホでの英語レッスンは、席をはずして外でちらっとしてます。だって館内wimaxはいらん。

2014.5.18 台湾から帰国

Weight：51.5
BMI：-
Body fat：-
Carbohydrate：g
Calorie：kcal
★：1
Walking：
Bicycle：

13：00
・台湾の美人茶

17：00
・台湾のパイナップルケーキ
・せんべい半分
・有機ルイボスティ

23：00
・ゴーヤ胡麻どんぶり
・黒烏龍

忙しすぎてご飯食べている暇がなかった・・・
とりあえず明日の弁当のごはんを土鍋で炊いて冷凍。
夜ちょっとどんぶりにして食べたけど噛んでる時間が惜しいほどやることいっぱいでもうむり。

早くねんと！