清凛ダイエット日記 -2ページ目

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

Weight:49.3
★:1
Bicycle:8km

10:00
・アイスカフェオレ

15:30
・八つ橋試食

18:00
・サングリア
・オボカドクリームチーズサラダ
・鶏の一枚焼きレモンガーリックソース

23:30
・塩らーめん
・なつみかん八つ橋3枚
Weight:49.7
★:1
Bicycle:km

12:00
・黒炒り玄米茶

15:30
・じゃこバジルパン2こ
・ゴーヤ炒め

21:00
・鶏の唐揚げ
・じゃこバジルパン1こ
・ボイルもやし
・モヒート枇杷カクテル
Weight:
★:1
Bicycle:km

12:00
・ルイボスティー

15:30
・豆乳ヨーグルト
・オーガニックラズベリージャム


18:25
・宮崎地鶏のキューカンバー炒め


20:10
・サッポロポテト
Weight:
★:1
Bicycle:6km

12:00
・黒炒玄米茶

14:30
・味噌汁

19:30
・サンデーストロベリー

21:00
・鯖パスタ


0:00
・カフェオレ
・スナック菓子

4:00
・味噌汁
Weight:
★:1
Bicycle:km

12:00
・コーボン酵素炭酸レモン


16:00
・野菜バター
・ソーセージパン
・ミルトン炭酸レモン


21:00
・ハッピーターン

00:30
・ぶたまん
・豆腐
Weight:
★:1
Bicycle:8km

14:00
・わらびもち 半分


20:00
・唐揚げ定食


23:00
・プリングルス

大好きな唐揚げを食べすぎました!
大満足です。
鶏は宮崎の地鶏でいいお肉。
Weight:
★:1
Bicycle:18km

11:00
・無糖アイスカフェオレ

13:00
・黒炒玄米茶+麦茶

17:00
・ダークモカフラペチーノソイ ベンティ


22:00
・横綱ラーメン
・鹿児島黒豚餃子6コ


00:00
・黒炒玄米茶+麦茶




Weight:48.5
★:1
Bicycle:km

14:00
・ポテチ

19:00
・チューハイ

22:00
・ゴーヤそぼろ丼


23:00
・おたべわらびもち

2日連続の取材は疲れました~が、編集メンバーとの新たな出会いもあってたのしかったです。
BMIが19台に入りました~。
今は外部に仕事には行ってないので、昼前に起きてオトキソ(英語)やって、13時から自宅で仕事。
終わり次第、自由時間。
そんなスケジュール。

Weight:48.7
BMI:19.9
体脂肪:24.2
★:1
Bicycle:8km

12:45
・黒炒玄米茶

14:30
・ゴーヤポーク丼
・黒炒玄米茶

18:00
・ポテチ

23:30
・アイスカフェオレ

0:30
・鶏かぼちゃ煮
・ごはん
・黒炒玄米茶
Weight:49.0
★:1
Bicycle:km

13:00
・アイスメープルカフェオレ
・レアチーズバー

15:00
・タンポポ珈琲

18:00
・そぼろ丼
・豆腐サラダ


20:30
・きのこの山 チョコバナナ

23:30
・アイスメープルカフェオレ

暇だよ~~。
どっかOA系、クリエイター系で仕事に行きたい!
急に仕事にいくのが楽しくなってしまったようです。
で、自宅で一人で仕事するのは控え目にしといてっていうのがたのしいかもしれない!